Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog.
7:17
15.7.2025.
275 d
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija.
19:37
14.7.2025.
275 d
Male navike koje svakodnevno praktikujemo često deluju bezazleno, ali s vremenom mogu imati ozbiljne posledice na zdravlje mozga.
7:30
14.7.2025.
276 d
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje.
7:16
26.5.2025.
325 d
Kvalitetan san je ključan za obnavljanje mozga i održavanje kognitivnih funkcija.
13:58
19.5.2025.
331 d
Iako mnogi faktori utiču na kvalitet i trajanje sna, nova norveška studija otkriva da provođenje vremena na mobilnom telefonu pre spavanja može rezultirati lošijim kvalitetom sna i kraćim vremenom spavanja.
8:25
7.4.2025.
374 d
Usled nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije, pokazala je nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience.
20:30
4.4.2025.
376 d
Odlazak u krevet oko i posle ponoći ne bi trebalo da bude svakodnevna navika.
20:05
2.4.2025.
378 d
Nakon pomeranja sata proteklog vikenda, mnogi se ne osećaju dobro i nemaju dobar san.
13:21
31.3.2025.
380 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
394 d
Novo istraživanje je otkrilo da ljudi kojima je potrebno više vremena da upadnu u REM fazu sna možda pokazuju rane znake Alchajmerove bolesti.
17:56
20.2.2025.
419 d
Da li loš san može da prouzrokuje stres tokom spavanja?
14:09
30.1.2025.
440 d
Zašto je faza dubokog sna najvažnija za regeneraciju mozga i kako možemo poboljšati kvalitet svog sna?
19:11
22.1.2025.
448 d
Najnovija istraživanja pokazala su da su san, plodnost kod žena i potencija kod muškaraca povezani.
18:22
17.1.2025.
453 d
Ovaj, mnogima neobičan, ritual veoma je delotvoran, a iznenadiće vas kakve sve namene jedan običan sapun može imati.
9:14
16.1.2025.
455 d
Ako se često borite sa negativnim mislima, kriva je jedna loša navika, upozoravaju stručnjaci.
8:05
14.1.2025.
457 d
Stručnjaci su otkrili zašto je važna rutina spavanja za decu, odnosno kako odlasci na spavanje u različito vreme utiču na njihovo ponašanje.
10:44
5.1.2025.
465 d
Ako imate problema sa spavanjem, ishrana može biti ključna za rešavanje ovog problema, a redovna konzumacija hleba od kiselog testa može vam pomoći.
16:23
29.12.2024.
472 d
Seksualni život možete poboljšati na vrlo jednostavan način bez puno truda, a sve što je potrebno je jednu stvar dnevno radite sat vremena duže, a to je - spavanje.
21:54
23.12.2024.
478 d
San je ključni faktor u svakodnevnom životu i opštem zdravlju. On igra ključnu ulogu u mnogim stvarima, od kognitivne funkcije i fizičkog zdravlja do emocionalne regulacije.
21:55
20.12.2024.
481 d
Svi se pitaju kako će pevačica izgledati na venčanju godine...
10:23
16.4.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.513 dan. Ruske snage izvele su brutalne udare na Kijev i okolinu. Ima više mrtvih i povređenih. Takođe, žestoke borbe vode se i u Sumskoj oblasti. Kako tvrde ukrajinski mediji, na njihovu zemlju lansirano je 700 projektila.
10:21
16.4.2026.
2 min
Iran je drugi najveći proizvođač pistaća na svetu. Oni se konzumiraju samostalno, a često su i sastojak sladoleda, čokolade i pića. Sukob dodatno ograničava snabdevanje na već napetom tržištu, u vreme kada potražnja potrošača brzo raste.
10:20
16.4.2026.
3 min
Hamad Međedović ponovo je potvrdio da ulazi u najbolju formu karijere, a samo dan nakon što je u intervjuu za španski "Punto de brejk" poručio da "čeka uspehe", srpski teniser je na terenu i dokazao da su te reči imale pokriće.
10:11
16.4.2026.
13 min
Sukob na Bliskom istoku – 48. dan. Uprkos najavama pregovora u Stejt departmentu, Izrael pojačava udare na Liban, dok Tramp tvrdi da je rat sa Iranom "blizu završetka".
10:07
16.4.2026.
15 min
"Stara dama" ne odustaje od srpskog napadača, kojeg snažno podržava trener Lučano Spaleti, ali potpis više nije tako blizu kao što je delovalo pre Uskrsa.
9:26
16.4.2026.
56 min
Početno podešavanje Windows-a 11 više ne zahteva obavezna ažuriranja. Sada postoji jedinstveno dugme "Ažuriraj kasnije" (Update later) kako biste brže stigli do desktopa.
8:00
16.4.2026.
2 h
Većina vozača ih svakodnevno vidi, ali retko ko zna čemu zapravo služe crne tačkice uz ivice vetrobranskog stakla.
12:45
15.4.2026.
21 h
Rat u Ukrajini – 1.513 dan. Ruske snage izvele su brutalne udare na Kijev i okolinu. Ima više mrtvih i povređenih. Takođe, žestoke borbe vode se i u Sumskoj oblasti. Kako tvrde ukrajinski mediji, na njihovu zemlju lansirano je 700 projektila.
10:21
16.4.2026.
2 min
Sukob na Bliskom istoku – 48. dan. Uprkos najavama pregovora u Stejt departmentu, Izrael pojačava udare na Liban, dok Tramp tvrdi da je rat sa Iranom "blizu završetka".
10:07
16.4.2026.
17 min
U Skupštini Srbije za danas su zakazane prve dve sednice redovnog prolećnog zasedanja. Prva međutim nije ni održana jer je u sali bilo prisutno samo 20 poslanika.
10:04
16.4.2026.
20 min
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je danas da je od 62 poslanika koji su potpisali zahtev za glasanje o nepoverenju Vladi Srbije na sednici bilo prisutno njih 44 i dodala da to pokazuje koliko su predstavnici opozicije "ozbiljni".
10:01
16.4.2026.
22 min
Iranski predsednik Masud Pezeškijan izjavio je danas da nijedna sila na svetu ne može da prisili iranski narod na pokornost.
9:47
16.4.2026.
36 min
U Bihaću je juče preminuo Nihad Jusufhodžić, muzičar i jedan od osnivača benda "Divlje jagode".
9:36
16.4.2026.
47 min
Husein Čokić, najstariji bosanskohercegovački glumac, preminuo je juče, 14. aprila, u 96. godini u Puli, ostavivši za sobom bogatu i značajnu umetničku karijeru.
8:21
16.4.2026.
2 h
Glumica Kejt Barton, prisetila se detinjstva i životnih lekcija koje je naučila od slavnog oca, Ričarda Bartona, u ekskluzivnom intervjuu za magazin Pipl.
7:59
16.4.2026.
2 h
Bivši suprug pop zvezde Britni Spirs, Kevin Federlajn, oglasio se povodom njene odluke da dobrovoljno ode na rehabilitaciju nakon nedavnog hapšenja zbog vožnje pod dejstvom alkohola.
7:58
16.4.2026.
2 h
Pre nego što su nacisti preuzeli vlast, Berlin je bio centar LGBTQ+ zajednice i kvir-kulture, sa istraživačkim institutima, razvijenim noćnim životom i jednim od najranijih pokreta za prava homoseksualaca.
21:59
15.4.2026.
12 h
Jedan od astronauta misije Artemis II priznao je da se tokom istorijskog putovanja oko Meseca toliko vezao za posebnu plišanu igračku da po povratku na Zemlju nije mogao da je ostavi.
20:57
15.4.2026.
13 h
