Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
8 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
9 d
Kardiolog je upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine.
21:31
1.8.2026.
16 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
48 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
60 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
60 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
63 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
68 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
74 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
76 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
82 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
83 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
83 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
90 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
97 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
117 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
117 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
120 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
128 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
141 d
Kako blokaderi i njima naklonjeni mediji predstavljaju Srbiju najbolje opisuje jedan post državčjanina Srbije koji živi u inostranstvu.
9:25
18.8.2026.
1 min
Sukob u porodici Bas traje godinama, još od smrti Džerija Basa 2013. godine.
9:22
18.8.2026.
4 min
Zoran Torbica, aktivni pristalica studentskih blokada i protesta u Srbiji, iskoristio je slučaj namerno izazvanih požara u okolini Zadra kako bi, bez navođenja bilo kakvog dokaza, trojicu osumnjičenih predstavio kao Srbe, piše Politika.
9:21
18.8.2026.
6 min
U jednom intervjuu ispričala je da je kao tinejdžerka, a potom i kao mlada žena, pokušavala da se suprotstavi ocu, opisujući te događaje kao jedno od najtežih iskustava svog života.
9:20
18.8.2026.
7 min
Rat u Ukrajini – 1.636. dan Ukrajinske snage su tokom noći izvršile masovni napad dronova na Moskvu i okolinu. U napadu je oštećeno skladište najveće ruske onlajn prodavnice Vajldberis, poznate i kao "ruski Amazon".
9:16
18.8.2026.
12 min
Sestre Vilijams zajedno su osvojile tri olimpijska zlata i čak 14 gren slem titula u dublu.
8:40
18.8.2026.
45 min
Kineski Unitree predstavio je brzog robota "Supermen" uoči istorijskog izlaska na berzu i rekordnog IPO-a od 905 miliona dolara.
19:30
17.8.2026.
13 h
Toplotni talas i smanjena proizvodnja struje u Mađarskoj pogodili su vozače električnih automobila. Punjači rade sporije, neki su isključeni, a na pojedinim lokacijama uvedene su više cene punjenja.
7:55
18.8.2026.
1 h
Kako blokaderi i njima naklonjeni mediji predstavljaju Srbiju najbolje opisuje jedan post državčjanina Srbije koji živi u inostranstvu.
9:25
18.8.2026.
1 min
Zoran Torbica, aktivni pristalica studentskih blokada i protesta u Srbiji, iskoristio je slučaj namerno izazvanih požara u okolini Zadra kako bi, bez navođenja bilo kakvog dokaza, trojicu osumnjičenih predstavio kao Srbe, piše Politika.
9:21
18.8.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.636. dan Ukrajinske snage su tokom noći izvršile masovni napad dronova na Moskvu i okolinu. U napadu je oštećeno skladište najveće ruske onlajn prodavnice Vajldberis, poznate i kao "ruski Amazon".
9:16
18.8.2026.
12 min
Na društvenim mrežama osvanula je ozbiljna pretnja blokadera koji bo trebalo da unište svakoga ko ih nije podržavao, navode mediji.
9:13
18.8.2026.
14 min
Ruske snage su izvele raketni napad na selo Pečenihi u Harkovskoj oblasti.
9:09
18.8.2026.
18 min
U jednom intervjuu ispričala je da je kao tinejdžerka, a potom i kao mlada žena, pokušavala da se suprotstavi ocu, opisujući te događaje kao jedno od najtežih iskustava svog života.
9:20
18.8.2026.
7 min
Tokom karijere bila je poznata po tome što je otvoreno govorila o temama koje su često bile izbegavane u javnosti.
9:06
18.8.2026.
22 min
Hrvatska književnica i novinarka Vedrana Rudan preminula je danas u 77. godini života.
8:49
18.8.2026.
40 min
U objavi nije navedeno više detalja, niti je objašnjeno na šta se tačno poruka odnosi.
8:36
18.8.2026.
51 min
TMZ je objavio da je Narkan pronađen na dušeku u stanu u Grinvilu u Južnoj Karolini. Za sada nije poznato da li je lek primila Panetijer ili neko drugi ko se nalazio u stanu.
8:29
18.8.2026.
57 min
Harp je ranije radila kao voditeljka na konzervativnoj televizijskoj mreži "One America News“. Sa Trampom se zbližila nakon što je obolela od raka kostiju.
7:05
18.8.2026.
2 h
