Iako su ključni za zdravlje i mišiće, preteran unos proteina može izazvati probleme sa varenjem, bubrezima i telesnom težinom.
18:15
18.4.2026.
1 d
Proteinski i prebiotički suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa Kings koledža u Londonu.
15:01
15.4.2026.
4 d
Grčki jogurt i skyr (skir) mogu pomoći u mršavljenju zahvaljujući visokom sadržaju proteina i probiotika, navode nutricionisti, ističući da izbor zavisi od individualnih potreba i ciljeva.
8:15
2.4.2026.
17 d
Naučnici su otkrili na desetine genetskih osobina koje bi mogle da ukažu na to ko je u riziku od autizma i izdvojili su čak 35 gena povezanih sa ovim vrlo složenim poremećajem u razvoju mozga.
18:02
31.3.2026.
19 d
Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića.
12:57
28.3.2026.
22 d
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
21:38
27.1.2026.
81 d
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo.
17:05
20.1.2026.
89 d
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom sveta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje.
8:04
12.1.2026.
97 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
137 d
Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
166 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
172 d
Protein je ključni nutrijent u ishrani – pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce.
21:15
25.10.2025.
176 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
176 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
183 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
203 d
Ako tražite lagan, osvežavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas!
9:55
21.9.2025.
210 d
Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
7:09
8.9.2025.
223 d
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
12:31
31.8.2025.
231 d
Iako većina ljudi unosi minimalne količine, to ne znači da uvek unosimo dovoljno kvalitetnih proteina koji odgovaraju našem zdravlju i nivou aktivnosti.
8:06
19.8.2025.
243 d
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila.
8:48
19.7.2025.
274 d
Kanadski naučnici pronašli su proteine u fosilizovanom zubu nosoroga, koji je živeo pre 24 miliona godina, preneo je danas CNN.
8:04
16.7.2025.
277 d
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
8:12
16.6.2025.
307 d
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
15:10
10.6.2025.
313 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
323 d
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
339 d
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
343 d
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
361 d
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da će nakon terorističkog napada u Kijevu ministar unutrašnjih poslova Igor Klimenko "doneti kadrovske zaključke duž cele vertikale".
20:19
19.4.2026.
1 h
Zemljotres jačine tri stepena po Rihterovoj skali pogodio je šire područje Sarajeva u 18.53 časova.
19:28
19.4.2026.
1 h
Predsednik SAD Donald Tramp, prema navodima dobro obaveštenih izvora, odlučno je odbacio ideju o slanju američkih vojnika na iransko ostrvo Harg.
18:37
19.4.2026.
2 h
Najmanje osam osoba, među kojima i deca, ubijeno je, a više njih ranjeno u masovnoj pucnjavi u gradu Šrivportu, trećem najmnogoljudnijem gradu američke savezne države Luizijane, dok je osumnjičeni napadač takođe mrtav, saopštila je danas lokalna policija.
19:38
19.4.2026.
1 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je danas telefonom sa Rumenom Radevim prilikom čega mu je čestitao pobedu na izborima u Bugarskoj.
19:58
19.4.2026.
1 h
Šalame je kontroverzu izazvao u martu tokom razgovora sa Metjuom Mekonahijem za CNN i Variety, a sada ga je glumica Šarliz Teron "potkačila".
17:18
19.4.2026.
4 h
Sud u Los Anđelesu doneo je odluku da se tužba protiv Aleka Boldvina, koja se odnosi na tragediju na setu filma "Rust", nastavi pred sudom — gotovo tri godine nakon smrti snimateljke Haline Hačins.
16:12
19.4.2026.
5 h
Holivudska glumica Kristina Eplgejt, koja se bori sa multiplom sklerozom, nedavno je završila u bolnici, a njeni prijatelji su navodno zabrinuti za nju i strahuju od najgoreg.
13:56
19.4.2026.
7 h
Srbin Davor Ćajić iz Ljiga ponovo je pokazao da je pravi fenomen, tako što je oborio novi Ginisov rekord u sklekovima.
11:32
19.4.2026.
9 h
Kancelarija pariskog tužilaštva pozvala je Ilona Maska da se 20. aprila dobrovoljno pojavi pred francuskim sudom u okviru istrage koja se vodi o njegovoj društvenoj mreži X, preneo je danas Figaro.
9:37
19.4.2026.
11 h
Najviše komentara
Zvezdin košmar – najteži mogući scenario
U petak je završen regularni deo Evrolige.
22:06
17.4.2026.
1 d
Ubedljiv poraz Zvezde – crveno-beli u plej-inu; Obradović: "To je malo za ovakvu utakmicu"
Košarkaši Crvene zvezde su poraženi od Real Madrida rezultatom 103:82., u okviru poslednjeg 38. kola Evrolige.
23:30
16.4.2026.
2 d
Tripl-dabl Jokić i neverovatni Marej – Denver poveo u plej-ofu
Košarkaši Denvera pobedili su Minesotu u prvom meču plej-ofa NBA lige sa 116:105.
0:15
19.4.2026.
21 h
uživo Drama!
Košarkaši Partizana dočekuju Crvenu zvezdu u poslednjem kolu Top 8 faze ABA lige
21:16
19.4.2026.
6 min
Atomski fudbal u Minhenu – Bajernu pripao spektakl, pričaće se o crvenom za Real!
Fudbaleri Bajerna savladali su u revanšu Real sa 4:3, i ukupnim rezultatom 6:4 se plasirao u polufinale Lige šampiona.
23:35
15.4.2026.
3 d
"Zašto je atmosfera kao da je Zvezda ispala iz Evrolige?"
Bivši košarkaš Crvene zvezde, a sada analitičar, prokomentarisao je situaciju crveno-belih u Evroligi pred plej-in koji ih očekuje.
10:05
19.4.2026.
11 h
Arsenal sve "prokockao" – šampionska trka kreće ispočetka!
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Arsenal rezultatom 2:1 u meču koji bi u velikoj meri mogao da utiče na šampionsku trku u Engleskoj.
19:25
19.4.2026.
1 h