Istraživanje je pokazalo i da je sedam proteina povezano sa agresivnim oblikom bolesti.
8:59
29.10.2026.
1 d
Proteini imaju ključnu ulogu u izgradnji i obnovi tkiva, poput mišića, kože i organa.
13:00
25.10.2026.
4 d
Nije stvar u tome da ne jedete, nego da pametno birate.
9:36
8.10.2026.
22 d
Povećanje unosa proteina u ishrani može da pomogne pri regulaciji telesne težine, između ostalog zato što proteini doprinose dužem osećaju sitosti.
12:02
26.9.2026.
33 d
Preteran i dugotrajan unos proteina može dodatno opteretiti bubrege, naročito kod osoba koje već imaju problema sa njihovom funkcijom. Lekari ističu da jedan proteinski obrok kod zdrave osobe najverovatnije nije problem.
12:17
23.9.2026.
36 d
Jaja su decenijama bila jedna od najkontroverznijih namirnica na jelovniku.
9:36
21.9.2026.
39 d
Hrskave, ukusne i jednostavne za dodavanje u salate, jogurt, ovsene kaše ili pečena jela, ove male zelene semenke kriju impresivan nutritivni profil.
19:31
20.9.2026.
39 d
Važno je, međutim, imati na umu da nijedna pojedinačna namirnica ne može sama da spreči ili izleči hronične upale. Najveći značaj ima ukupna, raznovrsna i uravnotežena ishrana.
8:39
14.9.2026.
46 d
Problem može predstavljati visok sadržaj natrijuma.
14:00
6.9.2026.
53 d
Velike količine orašastih plodova odjednom mogu izazvati i nadutost, gasove, bolove u stomaku i proliv, zbog njihovog relativno visokog sadržaja vlakana.
14:05
29.8.2026.
61 d
Ne morate da gladujete da bi izgledali fit. Dovoljno je da promenite pojedine navike u ishrani.
9:15
29.8.2026.
62 d
Umesto da napitak bude gotovo isključivo od voća, deo voća može se zameniti povrćem, poput spanaća, krastavca ili tikvice, kako bi se smanjila ukupna količina šećera.
12:41
25.8.2026.
65 d
Stručnjaci navode da prekomeran unos proteina može dovesti do zatvora, naročito ako visokoproteinska ishrana potisne voće, povrće, mahunarke i integralne žitarice.
18:59
25.7.2026.
96 d
Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
102 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
121 d
Ukoliko vežbate, ovaj podatak vam je veoma važan i iznenadićete se podacima.
15:47
18.6.2026.
133 d
Pet konzerviranih namirnica – sardine, tuna, pastrmka, piletina i čili – predstavljaju jeftin i praktičan način da se poveća unos proteina u ishrani, pokazali su saveti dijetetičara koje prenosi EatingWell.
9:44
3.6.2026.
148 d
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
185 d
Možda ste sve vreme pogrešno pravili proteinski šejk. Međutim, ovi saveti ćem pomoći kako pravilno da ga pripremite.
14:36
26.4.2026.
186 d
Nutricionisti ističu da žene nakon 40. godine zbog hormonalnih promena i gubitka mišića imaju sporiji metabolizam, ali da ishrana bogata proteinima iz piletine, lososa i mlečnih proizvoda može pomoći u očuvanju snage i linije.
13:12
21.4.2026.
191 d
Protein u prahu sve je popularniji među sportistima i rekreativcima kao brz način za povećanje unosa proteina, ali stručnjaci upozoravaju da njihova korist i bezbednost zavise od kvaliteta proizvoda i načina upotrebe.
7:46
21.4.2026.
192 d
Iako su ključni za zdravlje i mišiće, preteran unos proteina može izazvati probleme sa varenjem, bubrezima i telesnom težinom.
18:15
18.4.2026.
194 d
Proteinski i prebiotički suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa Kings koledža u Londonu.
15:01
15.4.2026.
197 d
Grčki jogurt i skyr (skir) mogu pomoći u mršavljenju zahvaljujući visokom sadržaju proteina i probiotika, navode nutricionisti, ističući da izbor zavisi od individualnih potreba i ciljeva.
8:15
2.4.2026.
211 d
Naučnici su otkrili na desetine genetskih osobina koje bi mogle da ukažu na to ko je u riziku od autizma i izdvojili su čak 35 gena povezanih sa ovim vrlo složenim poremećajem u razvoju mozga.
18:02
31.3.2026.
212 d
Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića.
12:57
28.3.2026.
215 d
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
21:38
27.1.2026.
275 d
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo.
17:05
20.1.2026.
282 d
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom sveta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje.
8:04
12.1.2026.
291 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
330 d
Protekle noći izveden je pokušaj napada ukrajinskih bespilotnih letelica na Moskvu koji je bio jedan od najmasovnijih ove godine, objavio je gradonačelnik Moskve Sergej Sobjanjin.
7:19
30.10.2026.
2 h
Ministarstvo odbrane Severne Koreje osudilo je danas zajedničke južnokorejsko-američke vežbe protivvazdušne odbrane "Fridom flag" (Freedom Flag), ocenjujući da one pojačavaju tenzije na Korejskom poluostrvu, prenela je državna novinska agencija KCNA.
7:59
30.10.2026.
1 h
Gradonačelnik Brčkog Siniša Milić proglasio je danas Dan žalosti povodom pogibije četiri pripadnika EUFOR-a iz sastava italijanskih oružanih snaga, koji su u četvrtak stradali u padu helikoptera u Brčkom.
8:33
30.10.2026.
1 h
Tri osobe lakše su povređene u tri saobraćajne nezgode koje su se dogodile protekle noći u Beogradu, rečeno je Tanjugu u Hitnoj pomoći.
7:25
30.10.2026.
2 h
Zvaničnici Pentagona su poslednjih nedelja zatražili od nekoliko zemalja NATO-a da ublaže svoju retoriku u vezi sa pretnjom koju predstavlja Rusija.
8:10
30.10.2026.
1 h
Otkazan je nastup Vesne Zmijanac u Beogradu zbog zdravstvenih problema.
22:00
29.10.2026.
11 h
Plavom timu u ovom zadatku, izgleda, ništa ne ide od ruke.
22:00
29.10.2026.
11 h
Posle Plavih, i Crveni prinose kulu sudijama.
22:00
29.10.2026.
11 h
Navela je da je bio izrazito sklon čestim seksualnim vezama, ali da to nije činio pred njom niti kada je ona bila prisutna, dodajući da joj to u to vreme nije bilo presudno.
21:36
29.10.2026.
12 h
Marko i Bojana odlučili su da rizikuju i da meringu, umesto po datom receptu, prave po svom. Sigurni su da će tako ispasti bolje.
21:28
29.10.2026.
12 h
Najviše komentara
Sunovrat Partizana: Od +11 do poraza od Asvela za pet minuta!; Penjaroja: "Nije bilo dobro"
Košarkaši Partizana izgubili su Asvela 82:75 kao gosti u 8. kolu Evrolige.
22:50
28.10.2026.
1 d
Zvezda "zgazila" Bajern 30 razlike!; Moneke: "Bolji nismo bili"; Navaro oduševljen Vajler-Bebom
Košarkaši Crvene zvezde ubedljivo su pobedili Bajern Minhen u 9. kolu Evrolige.
23:05
29.10.2026.
10 h
Nemoć Partizana – katastrofa u Humskoj i 7. poraz crno-belih
Fudbaleri Partizana izgubili su od Čukaričkog rezultatom 2:0 u 13. kolu Superlige Srbije.
18:45
24.10.2026.
5 d
Zvezda "uništila" Makabi!; Batler: "Nema stajanja"; Navaro: "Bili smo solidni"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Makabi Tel Aviv rezultatom 100:78 u 8. kolu Evrolige.
22:45
27.10.2026.
2 d
"Nikola Jokić mora da se izvini" VIDEO
"Zviždali su nam na prvoj domaćoj utakmici. Mislim da ti navijači koji su nam zviždali više ne moraju da dolaze", rekao je srpski centar.
12:44
28.10.2026.
1 d
Krah Đokovića u Bazelu – Štruf "slomio" neprepoznatljivog Novaka, koštala ga jedna "nula"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
22:58
29.10.2026.
10 h
Rat – dan 1.672: Počinje prekid vatre u Oleškom; Zatvoreno više od 100 aerodroma; Rusija vratila 270 vojnika
Rat u Ukrajini ušao je u 1.672. dan, a portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da ruske i ukrajinske vojne snage usaglašavaju rokove za prekid vatre u području Oleškog u Hersonskoj oblasti.
23:49
23.10.2026.
6 d