Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
21:38
27.1.2026.
36 d
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo.
17:05
20.1.2026.
43 d
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom sveta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje.
8:04
12.1.2026.
51 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
91 d
Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
120 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
126 d
Protein je ključni nutrijent u ishrani – pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce.
21:15
25.10.2025.
130 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
130 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
137 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
157 d
Ako tražite lagan, osvežavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas!
9:55
21.9.2025.
164 d
Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
7:09
8.9.2025.
177 d
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
12:31
31.8.2025.
185 d
Iako većina ljudi unosi minimalne količine, to ne znači da uvek unosimo dovoljno kvalitetnih proteina koji odgovaraju našem zdravlju i nivou aktivnosti.
8:06
19.8.2025.
197 d
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila.
8:48
19.7.2025.
228 d
Kanadski naučnici pronašli su proteine u fosilizovanom zubu nosoroga, koji je živeo pre 24 miliona godina, preneo je danas CNN.
8:04
16.7.2025.
231 d
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
8:12
16.6.2025.
261 d
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
15:10
10.6.2025.
267 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
277 d
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
293 d
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
297 d
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
315 d
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina.
17:24
22.3.2025.
347 d
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za svakoga.
14:23
11.3.2025.
358 d
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da vršilac dužnosti predsednice Venecuele Delsi Rodrigez "radi odličan posao" i da "nafta ponovo teče" iz te zemlje.
22:27
4.3.2026.
6 h
Ruski predsednik Vladimir Putin izjavio je danas da se, prema podacima ruskih obaveštajnih agencija, Ukrajina sprema da bombarduje crnomorske gasovode Turski tok i Plavi tok uz podršku zapadnih obaveštajnih agencija.
19:25
4.3.2026.
9 h
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da je Kijev spreman za trilateralne pregovore sa SAD i Rusijom čim bezbednosna situacija to dozvoli.
22:39
4.3.2026.
6 h
Dnevne novine u Srbiji za četvrtak, 5. mart 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
22:51
4.3.2026.
6 h
Američka podmornica potopila je iransku fregatu IRIS Dena kod Šri Lanke. Tom prilikom poginulo je najmanje 87 mornara, 60 se vodi kao nestalo, saopštile su lokalne i američke vlasti.
19:29
4.3.2026.
9 h
Pevač Sloba Radanović sa suprugom Jelenom danima nije mogao da se vrati sa Maldiva u Srbiju zbog početka rata na Bliskom istoku.
17:41
4.3.2026.
11 h
Advokat pevača Daniela Kajmakoskog otkrio je detalje otmice u Beogradu, tok istrage i kako se pevač i porodica oporavljaju nakon traume, preneli su domaći mediji.
19:53
4.3.2026.
9 h
"Vol strit džornal" je detaljnom analizom utvrdio da su desetine hiljada fajlova o slučaju Epstajn uklonjene sa interneta po nalogu Ministarstva pravde SAD.
19:30
4.3.2026.
9 h
Zvezda kultnog horor serijala "Evil Dead" šokirao je fanove vestima o zdravlju.
15:50
4.3.2026.
13 h
Tajna konklava koja je prošlog maja izabrala Papu Leona za čelnika Katoličke crkve bila je prekinuta kada je jedan od 133 kardinala uhvaćen sa mobilnim telefonom, što predstavlja veliki sigurnosni propust, otkriva knjiga objavljena u nedelju.
14:50
4.3.2026.
14 h
Najviše komentara
Hladan tuš za Zvezdu i kraj evropskih snova; "Zaslužili smo"; Stanković ponosan
Fudbaleri Crvene zvezde su poraženi od Lila sa 2:0 posle produžetka i završili su takmičenje u plej-ofu Lige Evrope.
22:02
26.2.2026.
6 d
Izrael pokrenuo novi talas napada na Iran; Zatvoren Ormuski moreuz; Zapretili Trampu FOTO/VIDEO
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da vojska SAD "razbija Iran", ali da novi veliki talas napada tek dolazi. Izraelska vojska, istovremeno, saopštila je da je u novom velikom talasu napada pogodila oko 70 skladišta oružja Hezbolaha u Libanu.
23:55
2.3.2026.
2 d
Potpuni šok u Humskoj – Milan Rodić srušio Partizan u 90+5' VIDEO
Fudbaleri OFK Beograda pobedili su Partizan 2:1 u meču 25. kola Superlige golovima bivšeg igrača Zvezde Milana Rodića.
21:00
28.2.2026.
4 d
Srbija opet nemoćna protiv Turske; Alimpijević: "Nije dobro, užasno je"; Ataman: "Presudila odbrana"
Košarkaši Srbije poraženi su u još jednom duelu protiv Turske u kvalifikacijama za plasman na Mundobasket 2027.
23:06
2.3.2026.
2 d
Rat na Bliskom istoku: Iran napao Jerusalim; Hezbolah ulazi u rat?; Tramp najavio nastavak "Epskog besa" FOTO
Iranski vrhovni vođa ajatolah Ali Hamnei ubijen je u jučerašnjem velikom napadu na Iran koji su pokrenuli Izrael i Sjedinjene Države. Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da bi napadi na Iran mogli da traju četiri nedelje.
23:50
1.3.2026.
3 d
Prvi poraz Srbije u kvalifikacijama; "Igrali smo bolje od Srbije"; "I dalje smo u dobroj poziciji"
Košarkaška reprezentacija Srbije doživela je prvi poraz u kvalifikacijama za Mundobasket.
22:40
27.2.2026.
5 d
Zvanično – ubijen Hamnei; Iran uzvratio udarac; Goreo Bliski istok, svet strepi od novog dana FOTO/VIDEO
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran, Teheran potvrdio. Iranske bombe padale po Bliskom istoku.
2:15
1.3.2026.
4 d