Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
19 d
Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
47 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
54 d
Protein je ključni nutrijent u ishrani – pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce.
21:15
25.10.2025.
57 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
57 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
64 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
85 d
Ako tražite lagan, osvežavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas!
9:55
21.9.2025.
92 d
Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
7:09
8.9.2025.
105 d
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
12:31
31.8.2025.
112 d
Iako većina ljudi unosi minimalne količine, to ne znači da uvek unosimo dovoljno kvalitetnih proteina koji odgovaraju našem zdravlju i nivou aktivnosti.
8:06
19.8.2025.
125 d
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila.
8:48
19.7.2025.
156 d
Kanadski naučnici pronašli su proteine u fosilizovanom zubu nosoroga, koji je živeo pre 24 miliona godina, preneo je danas CNN.
8:04
16.7.2025.
159 d
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
8:12
16.6.2025.
189 d
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
15:10
10.6.2025.
194 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
205 d
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
220 d
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
224 d
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
243 d
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina.
17:24
22.3.2025.
274 d
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za svakoga.
14:23
11.3.2025.
285 d
Kada je u pitanju mleko, danas postoji širok izbor, a svako od njih, kao što su bademovo, sojino, ovseno, pirinčano, kokosovo i druga biljna mleka, nude jedinstveni ukus.
20:54
26.2.2025.
298 d
Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje.
9:57
17.2.2025.
308 d
Naučnici se bave rastućim problemom gojaznosti društva iz svih uglova – a novo istraživanje izdvaja određeni protein koji kontroliše kako se sagorevaju masti.
21:54
28.1.2025.
327 d
Jaja je najbolje i najzdravije spremiti na ovaj način – brzinski i ukusan doručak koji će vas držati sitim dobar deo dana!
10:46
18.1.2025.
338 d
Za neke namirnice imamo pogrešno verovanje da vrve od proteina. Osim toga, sve češće i negativno utiču na dijete.
7:58
5.1.2025.
351 d
Bolesti srca su jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu, ali veliki deo rizika može da se smanji promenom životnih navika.
20:56
29.12.2024.
357 d
Američki senator, Lindzi Grejem, najavio je da bi Vašington mogao da poveća spoljne pritiske na Moskvu ukoliko Vladimir Putin ne pristane na dogovoreno rešenje sukoba, uključujući i isporuku Tomahavka u Ukrajinu u vid pritiska.
11:23
22.12.2025.
37 min
Ruski general-potpukovnik Fanil Sarvarov poginuo je danas u eksploziji automobila u Moskvi.
8:27
22.12.2025.
3 h
Načelnik Uprave za operativnu obuku Oružanih snaga Fanil Sarvarov ubijen je u Moskvi u eksploziji auto-bombe.
8:53
22.12.2025.
3 h
Portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov izjavio je da izveštaji po kojima Rusija navodno planira da obnovi sfere uticaja Sovjetskog Saveza nisu tačni.
10:17
22.12.2025.
1 h
U industrijskoj zgradi u Arningeu severno od Stokholma izbio je veliki požar, nakon čega su spasilačke ekipe evakuisale radnike preduzeća, koje se nalazi u zgradi.
10:56
22.12.2025.
1 h
Dragomir Despić Desingerica je ponovno skrenuo pažnju svojim postupcima na nastupu u Hrvatskoj.
9:43
22.12.2025.
2 h
Fotografija Donalda Trampa okruženog ženama u bikinijima bila je među više od desetak Epštajnovih dosijea koji su iznenada povučeni iz javnosti tokom vikenda, što je dovelo do tvrdnji o prikrivanju.
8:36
22.12.2025.
3 h
Jedan od najznačajnijih savremenih austrijskih slikara, Arnulf Rajner, preminuo je u 96. godini, prenosi Špigel.
8:14
22.12.2025.
3 h
Više od 8.000 dijamanata i 200 bisera, ukupne vrednosti oko 88 miliona evra, ukradeno je tokom pljačke muzeja Luvr u oktobru, otkrivaju novi detalji istrage do kojih je došla televizija BFMTV.
8:13
22.12.2025.
3 h
Američki predsednik Donald Tramp govorio je o svom stavu prema ženama, napominjući da više ne obraća pažnju na njihov izgled. Takođe je naglasio da je oduvek imao izvanredan ukus.
8:00
22.12.2025.
4 h
Najviše komentara
Treći poraz u nizu Zvezde u Evroligi; Obradović se opet žalio na sudije
Košarkaši Crvene zvezde poraženi gostima protiv Hapoela iz Tel Aviva rezultatom 84:78, u 16. kolu Evrolige.
23:13
16.12.2025.
5 d
Blamaža koja se neće zaboraviti – Žalgiris osramotio Partizan
Košarkaši Partizana izgubili su od Žalgirisa rezultatom 109:68 u 17. kolu Evrolige.
22:10
19.12.2025.
2 d
Zvezda prekinula crni niz – Edvards promašio pobedu!; "Hteli smo da umremo"; Obradović žurio na slavu
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Virtusa 90:89 u 17. kolu Evrolige.
0:05
20.12.2025.
2 d
Debakl Partizana – Ocokoljić se izvinio i saopštio loše vesti; Oglasio se i Parker VIDEO
Košarkaši Partizana poraženi su od Virtusa sa 86:68 u "Beogradskoj areni", u okviru 16. kola Evrolige.
23:50
17.12.2025.
4 d
Zvezdina teška artiljerija zakazala u Bačkoj Topoli! VIDEO
Fudbaleri TSC-a i Crvene zvezde remizirali su bez golova (0:0), u poslednjem meču 19. kola Superlige Srbije.
21:28
15.12.2025.
6 d
Izvesno: Stanković menja Milojevića – po drugi put
Sve je izglednije da će Dejan Stanković preuzeti tim Crvene zvezde u prolećnom delu sezone, tačno šest godina nakon što je istu ulogu nasledio od Vladana Milojevića.
12:18
18.12.2025.
3 d
Potvrđeno: Uskoro stiže nova Lada, a cena će vas iznenaditi! FOTO
Ruski AvtoVAZ planira da 2026. godine na tržište izbaci potpuno novi model, krosover pod nazivom Lada Azimut.
17:10
18.12.2025.
3 d