23.09.2026.
12:17
Ova "zdrava" navika može ozbiljno opteretiti bubrege
Bubrezi imaju ključnu ulogu u filtriranju krvi, uklanjanju otpadnih materija i viška vode, kao i u održavanju ravnoteže tečnosti i minerala. Doktorka Uma Darži upozorava da rane faze bolesti bubrega često prolaze bez simptoma.
Zbog toga osoba može imati oslabljenu funkciju bubrega iako se oseća dobro.
Jedna naizgled zdrava navika koja može predstavljati problem jeste stalan i preteran unos proteina.
Možda vas zanima
Oko 900 Srba godišnje dobije ovu dijagnozu: Ovaj rak može godinama da raste neprimetno
Najpoznatiji simptomi raka bubrega uključuju krv u mokraći, bol u slabinskoj regiji i tumor koji može da se napipa.
10:40
15.9.2026.
8 d
Najbolji napitak nakon večere za zdravlje bubrega, prema dijetetičarima
Za zdravlje bubrega važni su i ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i biljnim izvorima proteina, umeren unos soli, kao i redovni lekarski pregledi.
21:57
12.9.2026.
10 d
"Kada unesete više proteina nego što je telu potrebno, ono mora da razgradi taj višak. Pritom nastaju otpadne materije poput uree, koje bubrezi zatim moraju da izbace", objašnjava internista dr Jošua Kvinones za Parade.
Problem je dugotrajan preteran unos
Velike količine proteina mogu dodatno opteretiti bubrežne filtere.
"Tokom godina, taj dodatni pritisak i opterećenje mogu da istroše i oštete osetljive bubrežne filtere", upozorava dr Kvinones. Rizik je posebno važan kod osoba koje već imaju problema sa bubrezima.
Ipak, jedan obrok bogat proteinima kod zdrave osobe verovatno neće oštetiti bubrege.
"Manje nas brine pojedinačan visokoproteinski obrok, a više stalan, preteran unos proteina", kaže urolog dr S. Adam Rejmin.
Možda vas zanima
Multivitamini mogu da opterete bubrege: Poseban oprez je neophodan u ovim slučajevima
Bubrezi neprestano filtriraju krv i uklanjaju višak različitih supstanci iz organizma. Zbog toga je važno voditi računa o količini i sastavu dodataka ishrani koje koristimo.
13:30
3.9.2026.
19 d
Pijete kiselu vodu svakog dana? Evo kakav uticaj ima na bubrege i kosti
Gazirana voda sve je popularnija, ali može li u potpunosti da zameni običnu vodu u svakodnevnoj hidrataciji i kako utiče na zdravlje?
9:23
11.8.2026.
43 d
Dr Kvinones dodaje da su biljni izvori proteina generalno bolji izbor za bubrege i srce.
Potrebna količina proteina zavisi od zdravstvenog stanja i prehrambenih potreba pojedinca. Penušav urin, kao i otečena stopala ili članci, mogu ukazivati na probleme sa bubrezima.
"Cilj nije stvarati strah od proteina, već ih konzumirati u primerenoj količini kao deo uravnotežene ishrane", zaključuje dr Rejmin.
0 Komentari
Možda vas zanima
Selektor Irske pred duel u Bačkoj Topoli: "Igramo protiv genocida"
Predstojeće utakmice Republike Irske i Izraela u Ligi nacija odavno su prevazišle sportske okvire, a tenzije su dodatno porasle posle izjava irskog selektora Hejmira Halgrimsona.
23:58
20.9.2026.
2 d
Stiže još novca za penzionere: Pre povećanja penzija stiže još jedna isplata
Država je započela sprovođenje novog paketa ekonomskih mera usmerenih na podizanje životnog standarda građana, čija ukupna vrednost iznosi 980,6 miliona evra, dok je za jednokratne oblike pomoći od 2020. do 2026. godine opredeljeno ukupno 374 milijarde dinara.
17:33
20.9.2026.
2 d
Debakl Srbije – blamaža koja nije viđena 31 godinu VIDEO
Odbojkaši Srbije doživeli su jedan od najtežih poraza u skorijoj istoriji od Slovenije u osmini finala Evropskog prvenstva.
22:27
21.9.2026.
1 d
Rat – dan 1.669: Kijev u plamenu; Raketa "Pelikan" prvi put upotrebljena; Moskva pojačava napade FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.669. dan. Rusija će intenzivirati svoje napade na Kijev, upozorilo je Ministarstvo odbrane. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski potvrdio je da su ukrajinske snage u napadu na Moskvu koristile "flamingo", "paljanicu" i "pelikan".
23:53
20.9.2026.
2 d
Objavljeno pet pravih tačaka programa blokadera: "Penzije manje 25 odsto, udar na vojsku, policiju i školstvo"
Politički analitičar Uroš Piper objavio je pet pravih tačaka programa blokadera
14:41
20.9.2026.
2 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar