Ishrana 1

20.7.2026.

8:03

Uravnotežen doručak je ključ energije za ceo dan: Evo šta je najbolje jesti ujutru

Doručak koji obezbeđuje energiju za ceo dan trebalo bi da kombinuje složene ugljene hidrate, proteine i zdrave masti. Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.

Izvor: Index.hr

Uravnotežen doručak je ključ energije za ceo dan: Evo šta je najbolje jesti ujutru OlgaBombologna/Shutterstock

Podeli:

1 Komentari

Sortiraj po:

Pošalji komentar