Subota, 24.08.2019.

15:10

Ako vas neko ometa na poslu trebaće vam 23 minuta da vratite koncentraciju

Ako ne ustanete s radnog mesta ili ne odmaknete pogled od ekrana u toku radnog dana, vaš mozak će se na kraju biti potpuno iscrpljen.

Izvor: klix.ba

Ako vas neko ometa na poslu trebaće vam 23 minuta da vratite koncentraciju
FOTO: Depositphotos, AllaSerebrina

Ipak, svesno odlaženje na pauzu je jedno, dok je nehotično odvraćanje pažnje nešto sasvim drugo.

Prema studiji Univerziteta u Kaliforniji, kada vam nešto omete pažnju, potrebna su u proseku 23 minuta i 15 sekundi da vratite koncentraciju na posao.

Dakle, samo uznemiravanje nije toliko strašno, koliko period nakon nje koji stvara problem.

Čak i ako vas ometu samo nekoliko puta dnevno, vreme potrebno da se vratite poslu je značajno.

Ometu li vas tri put dnevno, gubite sat vremena koje je trebalo da utrošite na posao, javlja Klix.ba.

Stručnjaci savetuju da sami ograničite nivo ometanja nošenjem slušalica, bilo da puštate muziku ili se pretvarate da nešto slušate, a možete i isključiti notifikacije koje vas uznemiravaju.

Takođe, odmaknite mobilni telefon što dalje od sebe.

Uprkos nalazima ove studije, možete pokušati brže da vratite pažnju na posao, a tu je i petominutni trik jednog direktora: kad se trudite da se fokusirate na neki posao, recite sebi da ćete se time baviti samo pet minuta i veće su šanse da ćete nastaviti s radom dok to ne završite.

Isto tako treba da znate da je u redu ako su neki dani manje produktivni od drugih.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

12 Komentari

Možda vas zanima

Region

Loše vesti za korisnike ove banke

Privredna banka Zagreb (PBZ) odlučila je da podigne deo naknada svojim korisnicima za neke njihove usluge od 1. avgusta 2024. godine. Svojim korisnicma nisu posebno obrazložili zbog čega su se odlučili na ovaj potez.

14:52

18.5.2024.

1 d

Svet

Totalni raspad: Ljudi beže iz Ukrajine

U Lavovoskoj oblasti u Ukrajini na granici sa Poljskom, nastao je pravi kolaps usled saobraćajnih gužva koje čine stotine automobila, prenosi TV kanal Obsšćestvenoe, pozivajući se na predstavnicu lokalnog pograničnog odreda Aleksandru Kučkovsku.

19:58

17.5.2024.

1 d

Svet

Rusi prešli severnu granicu: Harkov pada?

Ofanziva ruskih snaga na harkovskom pravcu pokazala se toliko brzom i snažnom da im oskudne odbrambene strukture Ukrajine nisu postale prepreka, a osiromašeni redovi ukrajinskih oružanih snaga nisu bili spremni da brane svoje položaje, piše Njujork tajms.

8:12

19.5.2024.

8 h

Podeli: