19.05.2024.
16:54
Bogate vitaminima: Osim što su ukusne, jagode imaju i niz blagodeti za naše zdravlje
Jagode su idealna i jako zdrava namirnica, u kojima sada, kada im je sezona, imamo prilike da uživamo.
Bogate su antioksidansima i štite naše telo od slobodnih radikala i oštećenja. Pored obilja vitamina C i A, sadrže i vlakna, gvožđe i folnu kiselinu, a evo pet sjajnih razloga da ih jedete što češće tokom sezone.
Štite od raka
U istraživanjima, jagode su na listi najboljih namirnica koje smanjuju stopu smrtnosti od raka. One takođe značajno smanjuju proliferaciju ćelija raka jetre kod ljudi.
Poboljšavaju zdravlje mozga
Pomažu u smanjenju efekta oksidativnog stresa i zaustavljanju slabljenja funkcije mozga. Istovremeno, poboljšavaju sposobnost učenja i motoričke sposobnosti.
Dobre za održavanje zdravih zglobova
Namirnice bogate vitaminom C, kao što su jagode, štite od upalnog artritisa koji pogađa zglobove.
Vitamin C
Osim što je snažan antioksidans, vitamin C je neophodan i za delovanje enzima koji učestvuju u stvaranju kolagena.
Pravilan rad srca
Hranljive materije koje se nalaze u jagodama, poput folne kiseline, vitamina B6 i kalijuma, važne su za zdravo srce, ali pomažu i u lučenju hormona štitne žlezde i vitamina B2 i B5, koji učestvuju u proizvodnji energije, piše Gloria.hr.
3 Komentari
Možda vas zanima
Ko ima pravo na parking ispred vaše kuće i kako rešiti problem sa "rezervisanim" mestima
Koliko puta vam se desilo da se vrtite po ulicama tražeći parking mesto? Čak i kada niste u žurbi, nije prijatno gubiti vreme na pronalazak parkinga i bespotrebno kruženje.
12:25
22.12.2025.
1 d
Rat – dan 1.397: Vojska se predala?; Rusi upali u selo; Evropska armija stiže u Ukrajinu?
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
23:42
21.12.2025.
1 d
Zelenski: Gotov je
Osnovni paket nacrta dokumenata u okviru mirovnog plana za kraj rata u Ukrajini je gotov, izjavio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski, navodeći da je pripremljeno ukupno 20 tačaka mirovnog plana.
19:27
22.12.2025.
1 d
Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
9:50
22.12.2025.
1 d
Tramp poslao obaveštenje u Crnu Goru i Severnu Makedoniju: Imaju manje od mesec dana
Trampova administracija povlači skoro 30 karijernih diplomata sa ambasadorskih i drugih visokih ambasadorskih pozicija, a među njima su i ambasadori u Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji.
10:32
22.12.2025.
1 d
Komentari 3
Pogledaj komentare Pošalji komentar