Štite od raka 3

19.05.2024.

16:54

Bogate vitaminima: Osim što su ukusne, jagode imaju i niz blagodeti za naše zdravlje

Jagode su idealna i jako zdrava namirnica, u kojima sada, kada im je sezona, imamo prilike da uživamo.

Izvor: B92.net/avaz.ba

Bogate vitaminima: Osim što su ukusne, jagode imaju i niz blagodeti za naše zdravlje
Vitalii Stock/Shutterstock

Podeli:

Bogate su antioksidansima i štite naše telo od slobodnih radikala i oštećenja. Pored obilja vitamina C i A, sadrže i vlakna, gvožđe i folnu kiselinu, a evo pet sjajnih razloga da ih jedete što češće tokom sezone.

Štite od raka

U istraživanjima, jagode su na listi najboljih namirnica koje smanjuju stopu smrtnosti od raka. One takođe značajno smanjuju proliferaciju ćelija raka jetre kod ljudi.

Poboljšavaju zdravlje mozga

Pomažu u smanjenju efekta oksidativnog stresa i zaustavljanju slabljenja funkcije mozga. Istovremeno, poboljšavaju sposobnost učenja i motoričke sposobnosti.

Dobre za održavanje zdravih zglobova

Namirnice bogate vitaminom C, kao što su jagode, štite od upalnog artritisa koji pogađa zglobove.

Vitamin C

Osim što je snažan antioksidans, vitamin C je neophodan i za delovanje enzima koji učestvuju u stvaranju kolagena.

Pravilan rad srca

Hranljive materije koje se nalaze u jagodama, poput folne kiseline, vitamina B6 i kalijuma, važne su za zdravo srce, ali pomažu i u lučenju hormona štitne žlezde i vitamina B2 i B5, koji učestvuju u proizvodnji energije, piše Gloria.hr.

Podeli:

Tagovi

kancer vitamin C jagode

Komentari 3

Pogledaj komentare Pošalji komentar

3 Komentari

Možda vas zanima

SAD povukle crvenu liniju: "Svako ko plati Iranu..." 7
Svet

SAD povukle crvenu liniju: "Svako ko plati Iranu..."

Svi brodari koji plaćaju takse Iranu za prolazak kroz Ormuski moreuz, uključujući takozvane humanitarne donacije organizacijama poput Iransko društvo Crvenog polumeseca, izloženi su riziku od sankcija, upozorilo je američko Ministarstvo finansija.

21:44

1.5.2026.

23 h

Podeli: