Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
3 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
19 d
Nedavna istraživanja pokazuju da jedan protein, koji inače upravlja metabolizmom masti i našim unutrašnjim biološkim satom, može drugačije da reaguje na pojedine vrste masti - toliko da utiče i na način na koji se ponašamo.
7:17
20.11.2025.
32 d
Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
48 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
54 d
Protein je ključni nutrijent u ishrani – pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce.
21:15
25.10.2025.
58 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
58 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
65 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
85 d
Ako tražite lagan, osvežavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas!
9:55
21.9.2025.
92 d
Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
7:09
8.9.2025.
105 d
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
12:31
31.8.2025.
113 d
Iako većina ljudi unosi minimalne količine, to ne znači da uvek unosimo dovoljno kvalitetnih proteina koji odgovaraju našem zdravlju i nivou aktivnosti.
8:06
19.8.2025.
125 d
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila.
8:48
19.7.2025.
156 d
Kanadski naučnici pronašli su proteine u fosilizovanom zubu nosoroga, koji je živeo pre 24 miliona godina, preneo je danas CNN.
8:04
16.7.2025.
159 d
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
8:12
16.6.2025.
189 d
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
15:10
10.6.2025.
195 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
205 d
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
221 d
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
225 d
Naša ishrana, uključujući i napitke koje konzumiramo, igra ključnu ulogu u našem zdravlju, regulaciji apetita, metabolizmu i kontroli telesne težine.
20:45
1.5.2025.
235 d
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
243 d
Državni inspektorat Hrvatske obaveštava potrošače o povlačenju četiri prizvoda.
14:45
18.4.2025.
248 d
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina.
17:24
22.3.2025.
275 d
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za svakoga.
14:23
11.3.2025.
286 d
Seda kosa, bore, postepeno biološko opadanje – za to je odgovoran protein AP2A1. Da li će to otkriće ubuduće produžiti život i omogućiti terapije za bolesti izazvane starenjem?
12:57
4.3.2025.
293 d
Kada je u pitanju mleko, danas postoji širok izbor, a svako od njih, kao što su bademovo, sojino, ovseno, pirinčano, kokosovo i druga biljna mleka, nude jedinstveni ukus.
20:54
26.2.2025.
299 d
Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje.
9:57
17.2.2025.
308 d
Naučnici se bave rastućim problemom gojaznosti društva iz svih uglova – a novo istraživanje izdvaja određeni protein koji kontroliše kako se sagorevaju masti.
21:54
28.1.2025.
328 d
Jaja je najbolje i najzdravije spremiti na ovaj način – brzinski i ukusan doručak koji će vas držati sitim dobar deo dana!
10:46
18.1.2025.
338 d
Rusija sumnja u iskrenost SAD u pregovorima o Ukrajini. Rjabkov upozorava da normalizacija odnosa zahteva vreme i posvećenost, dok poverenje još nije postignuto.
22:50
22.12.2025.
2 h
U Barseloni je ubijen muškarac iz Podgorice, a crnogorska policija, zajedno sa španskom, proverava da li je u pitanju pripadnik škaljarskog kriminalnog klana.
23:04
22.12.2025.
2 h
Automobil je uleteo u grupu ljudi tokom božićne parade u holandskoj provinciji Gelderland i tom prilikom povredio minimum devet osoba.
21:00
22.12.2025.
4 h
Unutar administracije SAD došlo je do tenzija kada je reč o pregovorima vezanim za rat u Ukrajini i to između Stiva Vitkofa i Marka Rubija, koji konkurišu za ulogu glavnog pregovarača, prenosi američki NBC.
18:16
22.12.2025.
7 h
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović istakla je na svom Instagram nalogu da se predsedniku Aleksandru Vučiću ponovo otvoreno preti smrću.
17:56
22.12.2025.
7 h
Tektonska ploča na kojoj se nalaze Španija i Portugal počela je polako da se okreće, tvrde naučnici u najnovijoj studiji objavljenoj u časopisu Gondvana Risrč (Gondwana Research).
20:15
22.12.2025.
5 h
Popularni bloger Morgan na Tiktoku objavio je video u kojem objašnjava kako različiti jezici širom sveta imaju posebne, često vrlo slikovite izraze za opisivanje udaljenih, zabačenih i teško dostupnih mesta.
19:14
22.12.2025.
6 h
Britanski muzičar Kris Rija, čija karijera je trajala više od pet decenija, preminuo je 22. decembra u 74. godini života, ostavivši iza sebe bogatu muzičku ali i finansijsku ostavštinu.
17:07
22.12.2025.
8 h
Jedan od novih dokumenata koji su objavljeni o Džefriju Epstajnu pokazuje psihološke trikove koje je koristila njegova bivša devojka i saučesnica Gislejn Maksvel kako bi za njega privukla mlade devojke, piše danas Gardijan.
15:53
22.12.2025.
9 h
Samir Hodžić, harmonikaš pevačice Hanke Paldum, poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se desila jutros u Nezucima kod Višegrada.
14:49
22.12.2025.
10 h
Najviše komentara
Treći poraz u nizu Zvezde u Evroligi; Obradović se opet žalio na sudije
Košarkaši Crvene zvezde poraženi gostima protiv Hapoela iz Tel Aviva rezultatom 84:78, u 16. kolu Evrolige.
23:13
16.12.2025.
6 d
Blamaža koja se neće zaboraviti – Žalgiris osramotio Partizan
Košarkaši Partizana izgubili su od Žalgirisa rezultatom 109:68 u 17. kolu Evrolige.
22:10
19.12.2025.
3 d
Zvezda prekinula crni niz – Edvards promašio pobedu!; "Hteli smo da umremo"; Obradović žurio na slavu
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Virtusa 90:89 u 17. kolu Evrolige.
0:05
20.12.2025.
3 d
Debakl Partizana – Ocokoljić se izvinio i saopštio loše vesti; Oglasio se i Parker VIDEO
Košarkaši Partizana poraženi su od Virtusa sa 86:68 u "Beogradskoj areni", u okviru 16. kola Evrolige.
23:50
17.12.2025.
5 d
Vašington heroj Partizana! Crno-beli srušili Krku – Dvejn ubacio 48 poena uz 10 trojkI!
Košarkaši Partizana pobedili su Krku rezultatom 99:92 u 11. kolu ABA lige.
19:01
22.12.2025.
6 h
Izvesno: Stanković menja Milojevića – po drugi put
Sve je izglednije da će Dejan Stanković preuzeti tim Crvene zvezde u prolećnom delu sezone, tačno šest godina nakon što je istu ulogu nasledio od Vladana Milojevića.
12:18
18.12.2025.
4 d
Potvrđeno: Uskoro stiže nova Lada, a cena će vas iznenaditi! FOTO
Ruski AvtoVAZ planira da 2026. godine na tržište izbaci potpuno novi model, krosover pod nazivom Lada Azimut.
17:10
18.12.2025.
4 d