Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem... Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi — ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda idealan doručak?
15:26
4.11.2025.
9 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
15 d
Protein je ključni nutrijent u ishrani – pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce.
21:15
25.10.2025.
19 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
19 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
26 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
46 d
Ako tražite lagan, osvežavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas!
9:55
21.9.2025.
53 d
Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
7:09
8.9.2025.
66 d
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
12:31
31.8.2025.
74 d
Iako većina ljudi unosi minimalne količine, to ne znači da uvek unosimo dovoljno kvalitetnih proteina koji odgovaraju našem zdravlju i nivou aktivnosti.
8:06
19.8.2025.
86 d
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila.
8:48
19.7.2025.
117 d
Kanadski naučnici pronašli su proteine u fosilizovanom zubu nosoroga, koji je živeo pre 24 miliona godina, preneo je danas CNN.
8:04
16.7.2025.
120 d
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
8:12
16.6.2025.
150 d
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
15:10
10.6.2025.
156 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
166 d
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
182 d
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
186 d
Naša ishrana, uključujući i napitke koje konzumiramo, igra ključnu ulogu u našem zdravlju, regulaciji apetita, metabolizmu i kontroli telesne težine.
20:45
1.5.2025.
196 d
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
204 d
Državni inspektorat Hrvatske obaveštava potrošače o povlačenju četiri prizvoda.
14:45
18.4.2025.
209 d
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina.
17:24
22.3.2025.
236 d
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za svakoga.
14:23
11.3.2025.
247 d
Seda kosa, bore, postepeno biološko opadanje – za to je odgovoran protein AP2A1. Da li će to otkriće ubuduće produžiti život i omogućiti terapije za bolesti izazvane starenjem?
12:57
4.3.2025.
254 d
Kada je u pitanju mleko, danas postoji širok izbor, a svako od njih, kao što su bademovo, sojino, ovseno, pirinčano, kokosovo i druga biljna mleka, nude jedinstveni ukus.
20:54
26.2.2025.
260 d
Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje.
9:57
17.2.2025.
269 d
Naučnici se bave rastućim problemom gojaznosti društva iz svih uglova – a novo istraživanje izdvaja određeni protein koji kontroliše kako se sagorevaju masti.
21:54
28.1.2025.
289 d
Jaja je najbolje i najzdravije spremiti na ovaj način – brzinski i ukusan doručak koji će vas držati sitim dobar deo dana!
10:46
18.1.2025.
299 d
Za neke namirnice imamo pogrešno verovanje da vrve od proteina. Osim toga, sve češće i negativno utiču na dijete.
7:58
5.1.2025.
312 d
Bolesti srca su jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu, ali veliki deo rizika može da se smanji promenom životnih navika.
20:56
29.12.2024.
319 d
Zdravi proteini nisu neophodni samo za oporavak mišića, već i za potpuno zdravlje, a takođe su i važan faktor u sagorevanju kalorija i poboljšanju metabolizma.
19:39
20.12.2024.
328 d
Pakistanski ministar unutrašnjih poslova objavio je u četvrtak da su avganistanski državljani odgovorni za dva smrtonosna samoubilačka napada izvedena ove nedelje, što dodatno zaoštrava već napete odnose između dve zemlje.
21:16
13.11.2025.
1 h
Avion ertraktor pao je u mestu Krivi Put, nedaleko od Senja. Na mestu pada pronađeno je telo pilota, javlja Jutarnji list.
18:44
13.11.2025.
3 h
Borbeni avion Su-30 srušio se tokom trenažnog leta u Kareliji, delu Rusije uz granicu sa Finskom, pri čemu je poginula posada, saopštilo je danas Ministarstvo odbrane Rusije.
19:05
13.11.2025.
3 h
Stotine ljudi evakuisane su iz jednog grada u američkoj saveznoj državi Oklahoma, dok je drugima naloženo da ostanu u svojim domovima, nakon što je cisterna koja je curila na parkingu jednog hotela ispustila oblak amonijaka, saopštile su vlasti.
17:23
13.11.2025.
5 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se sinoć građanima Srbije, kada je govorio o tome da ljubav i vera uvek pobeđuju mržnju.
18:09
13.11.2025.
4 h
Sudije su otkrile ime takmičara koji je napravio najbolje jelo u večerašnjem zadatku.
22:08
13.11.2025.
26 min
Srđan nije krio koliko mu je bilo neprijatno zbog novog zadatka sudija „MasterChef Srbija“.
21:54
13.11.2025.
40 min
Sudije su donele odluku koju niko nije očekivao!
21:28
13.11.2025.
1 h
Beba je u trci sa vremenom na kraju doživela peh u kuhinji „MasterChef Srbija“.
21:26
13.11.2025.
1 h
Nikola sve vreme ima podršku od Srđana koji ga posmatra sa balkona, a u jednom momentu prišla mu je i sudija Ljubica, koja je želela da razgovaraju.
21:20
13.11.2025.
1 h
Najviše komentara
Kraj Zvezdine serije – "stotka" Dubaija; Obradović o Monekeu
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su od Dubaija 102:86, u okviru 10. kola Evrolige.
20:10
11.11.2025.
2 d
Partizan dobio 3/4, ali izgubio – Milutinov sve okrenuo; Obradović: "Ne znam, pokušao sam..."
Košarkaši Partizana izgubili su Olimpijakosa 80:71 (20:20, 19:18, 19:15, 13:27) u Pireju u 9. kolu Evrolige.
23:15
7.11.2025.
5 d
Ovo može samo Partizan: Vodili 20 razlike, umalo izgubili; Obradović: "Bez Marinkovića protiv Asvela"
Košarkaši Partizana pobedili su Monako rezultatom 78:76 u 10. kolu Evrolige.
23:46
11.11.2025.
1 d
uživo Srbija pritisla Englesku – nižu se šanse, ali i promašaji!
Fudbalska reprezentacija Srbije sastaje se sa Engleskom na "Vembliju" (20.45) u pretposlednjem kolu kvalifikacija za Mundijal 2026.
22:31
13.11.2025.
4 min
uživo Zvezdi ne smetaju ni povrede, Monako slomljen u Areni: "Moji igrači su heroji"
Košarkaši Crvene zvezde ostvarili su veliku pobedu nad Monakom (91:79), u meču 11. kola Evrolige.
22:27
13.11.2025.
8 min
Zvezda "preživela" Suboticu – autogolom do pobede VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su kao gosti Spartak 3:2 u meču 15. kola Superlige.
17:57
9.11.2025.
4 d
Navijači Partizana razočarani Obradovićem – glavni "krivac" za poraz od Olimpijakosa
Košarkaši Partizana su poraženi od Olimpijakosa sa 80:71, u okviru devetog kola Evrolige, a čitaoci B92.sport su mogli da ocene crno-bele.
11:15
8.11.2025.
5 d