Masturbacija i zdravlje: Igrarija koja oslobađa od stresa i popravlja raspoloženje
Masturbacija ili samozadovoljavanje je nadraživanje sopstvenih genitalija dodirivanjem ili na druge načine radi postizanja zadovoljstva, kažu stručnjaci.
Za 35-godišnju Sanju iz Beograda upoznavanje s masturbacijom dogodilo se "relativno kasno", smatra ona, kad joj je bilo 25 godina.
"Ta igrarija koja traje nekoliko minuta, danas za mene predstavlja oslobađanje od stresa, ali i vrstu razonode", kaže Sanja za BBC na srpskom.
Ova seksualna aktivnost ima višestruke blagodeti - od poboljšanja imuniteta, oslobađanja predmenstrualnih napetosti kod žena, do smanjenja rizika razvoja raka prostate, pokazuju istraživanja.
"Stimulacija klitorisa i penisa na ovaj način čini da se osećate dobro, osnažuje vaš seksualni život.
"Niko ne poznaje vaše telo bolje od vas, čak ni najposvećeniji ljubavnik na svetu, ne može to da izvede bolje od vas", rekao je za BBC Njuz Entoni Smit, bivši zamenik direktora Australijskog istraživačkog centra za seks, zdravlje i društvo na univerzitetu La Trob u Melburnu.
Masturbiranje je potpuno normalno i potpuno zdravo.
Mnogi muškarci i žene masturbiraju, iako imaju redovne seksualne odnose.
Većina ljudi ne priča o tome, ali je skoro svi praktikuju.
Postoji i stari vic da 80 odsto ljudi masturbira, a ostalih 20 odsto laže o tome.
Ovo, naravno, nije prava statistika, ali za većinu ljudi samozadovoljavanje je uobičajena i normalna aktivnost.
Masturbacija je stimulacija sopstvenih genitalija radi seksualnog uzbuđenja i zadovoljstva.
"Igra važnu ulogu u seksualnom razvoju i to je normalan, prirodan način da istražite sopstveno telo, osetite zadovoljstvo i dođete do tačke seksualnog oslobađanja, odnosno orgazam", kaže seksološkinja i psihološkinja Tanja Jovanović za BBC na srpskom.
Mit o "sušenju kičme"
Zavisno od sredine, ali i perioda odrastanja, pojedini roditelji koriste određene "forme" zaplašivanja pubertetlija koji ulaze u svet otkrivanja sopstvene seksualnosti.
"Imao sam tada 14 godina kada je majka ušla u sobu bez kucanja. Zaprepastila se kada me zatekla i onako kao iz topa ispalila da će mi se osušiti kičma", kaže 46-godišnji Nikola.
Majčina "pretnja" nije urodila plodom, a Nikola je nastavio da istražuje i "druži" se sa sobom i dan danas.
"Jednostavno prija, osećam se dobro posle, a i nekad je dobro biti sam svoj majstor, ako me razumete", priča on za BBC na srpskom.
Masturbacija ima mnogo koristi za fizičko i mentalno zdravlje.
Studije klinike u američkom gradu Klivlendu pokazale su da masturbacija može da:
Smanji stres
Oslobodi napetosti
Poboljša san
Pojača usredsređenost
Poboljša raspoloženje
Ublaži bolove
Poboljša seksualni život
Sprečite anksioznost i depresiju
Retko se može dobiti polno prenosiva infekcija masturbacijom (obavezno očistite sve igračke posle upotrebe)
Kada doživite orgazam, telo oslobađa određene hormone dopamin i oksitocin.
Ovi hormoni povećavaju pozitivne emocije u telu i suprostavljaju se kortizolu, hormonu stresa.
Maj je mesec masturbacije
Doktorka Džojslin Elders, načelnica sanitetskih službi u Americi od 1993. do 1994. godine, tokom prvog predsedničkog mandata Bila Klintona, zalagala se za seksualno obrazovanje i zdravlje, što se u to vreme smatralo ekstremnim.
Zalagala se za zdravlje tinejdžera, posebno mladih Afroamerikanki, rekavši da one treba da preuzmu kontrolu nad sopstvenom seksualnošću čim dođu u pubertet i da nauče i praktikuju upotrebu različite vrste kontracepcije.
Na konferenciji Ujedinjenih nacija o sidi 1994. godine, doktorka Elders je govorila o masturbaciji.
"Mislim da je to nešto što je deo ljudske seksualnosti i da o tome treba da učimo i našu decu", rekla je ona.
Govor je naišao na neodobravanje tadašnje vlasti i doveo do njene prinudne ostavke.
Posle otkaza, nadležni u kompaniji Dobre vibracije koji proizvode igračke za odrasle i platforme za seksualno obrazovanje odlučili su da obeleže maj kao Međunarodni mesec masturbacije.
Izvor: endo-metrix.comOna ruši tabue o seksu u poznim godinama: "Vaši roditelji to rade, kao i deke i bake"
Ima nešto uzbudljivo u masturbaciji
Čari samozadovoljavanja, Sanji je otkrio tadašnji dečko.
Kasnije je praktikovala i u vezama i kada nije imala partnera, jer kako kaže, "ima nešto uzbudljivo u tome da je samoj sebi dovoljna".
"To naravno ne znači zamenu za vođenje ljubavi, maženje i klasični seks, to je samo lepa dopuna", kaže Sanja.
Do sada nije probala vibratore i plastične igračke, mada zna da se mnogima i to sviđa.
Smatra da o seksualnosti treba govoriti slobodno i da ne treba da postoje unutrašnje kočnice.
"Bitno je da prija svima koji učestvuju", dodaje.
Zašto masturbacije ne treba da se stidimo
Sanja misli da je samozadovoljavanje jako važno za žene, ali i da se o tome malo govori.
"Ja o tome pričam tek sa nekoliko najboljih drugarica, kao da je za devojke to tabu tema", kaže ona.
Osećati se prijatno po pitanju sopstvenog seksualnog užitka preduslov je da možete zdravo da prihvatite zadovoljstvo od drugih, ali i da vi njih zadovoljite, kaže psihološkinja Jovanović.
"Kako možete da razmenjujete zadovoljstva sa nekim ako ne razumete šta želi vaše telo? Zbog toga je masturbacija i učenje o njoj, jedna od ključnih životnih lekcija", dodaje.
Nejasno poreklo reči
Poreklo reči masturbacija ni danas nije u potpunosti jasno.
Ranije se smatralo da je nastala od latinskih reči manus (ruka) i stupro (uprljati).
Ali naučnici novijeg doba smatraju da masturbacija vuče grčki koren od grčke reči mezea (genitalije) i da joj je originalno značenje "uzbuditi genitalije".
Izvor: www.cybermed.hrPogledajte video - "Vodite ljubav sa svojim telom": Ona uči ljude da dožive orgazam bez dodirivanjaPratite nas na Fejsbuku,Tviteru i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Ruski sud naredio je da imovina, računi, nekretnine i akcije Dojče banke i Komercbanke budu zaplenjene u Rusiji, kao deo tužbe protiv nemačkih banaka, navodi se u sudskim dokumentima.
Privredna banka Zagreb (PBZ) odlučila je da podigne deo naknada svojim korisnicima za neke njihove usluge od 1. avgusta 2024. godine. Svojim korisnicma nisu posebno obrazložili zbog čega su se odlučili na ovaj potez.
Ofanziva ruskih snaga na harkovskom pravcu pokazala se toliko brzom i snažnom da im oskudne odbrambene strukture Ukrajine nisu postale prepreka, a osiromašeni redovi ukrajinskih oružanih snaga nisu bili spremni da brane svoje položaje, piše Njujork tajms.
Iranski predsednik Ebrahim Raisi i ministar spoljnih poslova Hosein Amir Abdolahijan poginuli su kada se njihov helikopter srušio dok je prelazio iznad planinskog terena u jakoj magli, potvrdio je potpredsednik Irana.
Suđenje Miroslavu Miki Aleksiću, optuženom za silovanje i nedozvoljene polne radnje nad devojkama koje su pohađale časove glume, danas bi trebalo da se nastavi pred Višim sudom u Beogradu.
Iranski predsednik Ebrahim Raisi i ministar spoljnih poslova Hosein Amir Abdolahijan poginuli su kada se njihov helikopter srušio dok je prelazio iznad planinskog terena u jakoj magli, potvrdio je potpredsednik Irana.
Suđenje Miroslavu Miki Aleksiću, optuženom za silovanje i nedozvoljene polne radnje nad devojkama koje su pohađale časove glume, danas bi trebalo da se nastavi pred Višim sudom u Beogradu.
Iranski vrhovni vođa Ajatolah Ali Hamnei rekao je danas da je prvi potpredsednik Irana Mohamed Mohber zadužen za izvršnu vlast i da ima rok od 50 dana za održavanje predsedničkih izbora.
Prava drama odigrala se u ataru mioničkog sela Struganik, kad je tokom pešačenja žena pala u provaliju. Na lice mesta odmah su upućene spasilačke ekipe iz Valjeva i Mionice.
Često ćete čuti kako je potrebno da svakodnevno konzumiramo veće količine vode, ali zapravo prekomerna hidratacija može uzrokovati simptome koji mogu biti poprilično štetni za organizam.
Dijagnostikovanje dijabetesa tipa 2 može biti zbunjujuće - odjednom postoje nova pravila ishrane kojih se pojedinac mora pridržavati kako bi svoje zdravstveno stanje držao pod kontrolom.
Ljudi su oduvek bili strastveni u vezi sa serijom i filmovima "Seks i grad", a to je slučaj i sa nastavkom "And Just Like That", rekla je Sintija Nikson u petak na '90th Annual Drama League Awards' dodeli nagrada.
The Iranian government has called an emergency meeting for today following the death of Iranian President Ebrahim Raisi and the country's Foreign Minister Hossein Amir Abdollahian in a helicopter crash, the Iranian state news agency IRNA reported.
The trial of Miroslav Mika Aleksić, accused of rape and illicit sexual acts against girls who attended acting classes, should continue today before the High Court in Belgrade.
WikiLeaks founder Julian Assange is expected to find out today whether his 13-year legal battle against his extradition from Great Britain to the United States on espionage charges has been lost.
President of Serbia, Aleksandar Vučić, visited the Church of St. Sava this morning before his trip to New York, where he will fight against the adoption of the Resolution on Srebrenica.
Facebook i Instagram biće predmet istrage zbog mogućih kršenja propisa EU o onlajn sadržaju koji se odnose na bezbednost dece, saopštila je u četvrtak Evropska komisija.
Radovi na asfaltiranju obično podrazumevaju zaustavljanje saobraćaja na deonici koju treba sanirati i preusmeravanje saobraćaja ili, ako to nije moguće, izvođenje radova noću.
Skupoceni rat u Ukrajini, čiji završetak nije ni na vidiku, promenio je odnos Kine i Rusije, obelodanjujući slabosti u ruskoj vlasti i njenoj privredi.
Jedan od najvećih zločina koji se tokom rata dogodio u Zagrebu bilo je ubistvo mesara srpske nacionalnosti Mihajla, njegove supruge Marije i dvanaestogodišnje ćerke Aleksandre Zec.
Komentari 0
Pogledaj komentare