Pobedite anksioznost tokom spavanja pomoću ovog noćnog rituala koji preporučuje lekar.
20:21
9.4.2026.
15 h
Stručnjaci preporučuju da se u večernju rutinu uvedu napici poput soka od višnje i biljnih čajeva, jer mogu podstaći prirodne hormone sna i pomoći osobama koje teško zaspe da poboljšaju kvalitet odmora.
20:31
3.4.2026.
6 d
Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima.
21:36
27.3.2026.
13 d
Specijalistkinja za nesanicu Katrin Pinkam objasnila je koje greške ljudi najčešće prave kad imaju ovaj problem koji se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili poremećajem hormona.
8:13
26.3.2026.
15 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
75 d
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
7:59
18.1.2026.
82 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
109 d
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neurolog je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava i otkrio kako to sprečiti.
11:39
21.11.2025.
140 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
150 d
Kada je reč o kvalitetnom snu, svi znamo šta treba izbegavati pre spavanja – korišćenje telefona, alkohol i kafu.
9:45
5.11.2025.
156 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
164 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
167 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
173 d
Poput ljudi, i psi mogu imati probleme sa spavanjem, a stručnjaci pojašnjavaju vlasnicima šta je bitno znati o nesanici kod ljubimaca.
22:00
11.9.2025.
210 d
Nesanica je čest problem koji značajno utiče na kvalitet života, aj edan od načina da poboljšate san je da promenite način ishrane.
9:47
24.8.2025.
229 d
Biomarkeri u krvi povezani sa upalom i zdravljem srca povećavaju se nakon tri noći lošeg sna.
7:09
30.5.2025.
315 d
Nakon pomeranja sata proteklog vikenda, mnogi se ne osećaju dobro i nemaju dobar san.
13:21
31.3.2025.
374 d
Novo istraživanje je otkrilo da ljudi kojima je potrebno više vremena da upadnu u REM fazu sna možda pokazuju rane znake Alchajmerove bolesti.
17:56
20.2.2025.
413 d
Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite.
15:40
7.2.2025.
426 d
Seksualni život možete poboljšati na vrlo jednostavan način bez puno truda, a sve što je potrebno je jednu stvar dnevno radite sat vremena duže, a to je - spavanje.
21:54
23.12.2024.
472 d
Jednostavni trikovi za urednost i pametna skladištenja pretvaraju svako kupatilo u prijatan, hotelski uredan kutak.
11:53
10.4.2026.
2 min
KK Partizan je objavio da je otvorena knjiga žalosti povodom smrti legendarnog trenera Duška Vujoševića.
11:47
10.4.2026.
7 min
Turisti iz Srbije koji su noćas krenuli autobusima ka Grčkoj, čekaju više od sedam sati na graničnom prelazu Evzoni i mnogi su u panici da će im isteći dozvola i da će morati da se vrate.
11:46
10.4.2026.
9 min
Sukob na Bliskom istoku ušao je u 42. dan. U toku su novi oružani incidenti na jugu Libana. Volodimir Zelenski je prvi put javno priznao da je ukrajinsko vojno osoblje oborilo dronove "Šahed" iranske proizvodnje u više zemalja Bliskog istoka tokom rata.
10:50
10.4.2026.
1 h
Nikola Jokić bi mogao da propusti naredni meč Denvera i potencijalno ostane bez individualnih priznanja ove sezone.
11:44
10.4.2026.
10 min
KK Partizan je objavio da je otvorena knjiga žalosti povodom smrti legendarnog trenera Duška Vujoševića.
11:47
10.4.2026.
7 min
Saradnici Sema Altmana tvrde da on jedva ume da kodira i da ne razume osnovne koncepte mašinskog učenja.
8:14
9.4.2026.
1 d
U poređenju sa martom prošle godine, prodaja električnih vozila skočila je za čak 66,2 odsto, dok je u prva tri meseca godine isporučeno 159.630 EV modela, što je rast od 41,3 procenta.
14:05
9.4.2026.
21 h
Sukob na Bliskom istoku ušao je u 42. dan. U toku su novi oružani incidenti na jugu Libana. Volodimir Zelenski je prvi put javno priznao da je ukrajinsko vojno osoblje oborilo dronove "Šahed" iranske proizvodnje u više zemalja Bliskog istoka tokom rata.
10:50
10.4.2026.
1 h
Rat u Ukrajini 1.507. dan. Ruski predsednik Vladimir Putin saopštio da je proglasio uskršnje primirje. Volodimir Zelenski, predsednik Ukrajine, odgovorio je da će njegova zemlja poštovati privremeni prekid vatre.
11:41
10.4.2026.
13 min
Na graničnom prelazu Batrovci u koloni koja je dugačka nekoliko kilometara, došlo je do lančanog sudara i sada je čekanje na prelazu preko dva sata.
11:34
10.4.2026.
21 min
Globalni vremenski sistem trenutno prolazi kroz masivno atmosfersko "resetovanje" s obzirom na to da nakon višegodišnje La Ninje stiže potencijalno rekordan Super El Ninjo, objavio je "Severe Weather Europe".
11:23
10.4.2026.
32 min
Bečka policija jutros oko osam časova pokrenula je veliku akciju i uklonila nelegalni klimatski kamp koji je oko 20 aktivista podiglo na zemljištu predviđenom za izgradnju nove velike event-arene u bečkom kvartu St. Marx, piše portal Srpski ugao.
11:18
10.4.2026.
36 min
Nikola Jokić je oduševljeno reagovao na Ol-staru kada je primetio da Karl-Entoni Tauns nosi skupocenu jaknu sa motivom Svetog Đorđa koji ubija aždaju, istakavši da je to "srpska slava", a sad je otkrivena pozadina događaja.
8:15
10.4.2026.
3 h
“Mislim da je velikoj većini drago, uvek su nas gledali s visine, sad tek imaju razloga jer smo ostali sa samo tri člana”, izjavila je Negica, koja i pored svega veruje u svoj tim i žensku snagu:
23:10
9.4.2026.
12 h
Kome je drago što je otišao kući, a ko je njegovim odlaskom izgubio podršku? Ko misli da će tim Jug-Istok prodisati, a ko misli da će biti u “još većem paklu”.
23:09
9.4.2026.
12 h
Ljubica saopštava da su Negica, Amer i Dragana napravili bolja jela nego neki profesionalni kuvari. Ipak, najbolji falafel spremio je Amer.
23:04
9.4.2026.
12 h
Čim je Dragana servirala svoj falafel, sudija Ljubica je pohvalila prezentaciju, a tek kada je probala - koplimenti su počeli da pljušte!
22:46
9.4.2026.
13 h
“Šta da kažem za ovaj haos na stolu”, pitala se sudija Ljubica nakon što je ugledala Mladenovu radnu površinu. To je bio tek početak, jer je ubrzo usledila njena reakcija na njegov sos…
22:24
9.4.2026.
13 h
