Zdravlje creva ima ključnu ulogu u pravilnom radu celog organizma, a pravilna ishrana umnogome pomaže u njihovom funkcionisanju.
13:02
6.2.2026.
254 d
Ugljeni hidrati su glavni izvor glukoze, koju telo koristi kao osnovni izvor energije, naročito za mozak, srce i mišiće.
10:35
4.2.2026.
256 d
Tradicionalni domaći kimči je jedan od najzahvalnijih projekata u kuhinji zbog ukusa i zdravstvenih koristi, a gotovo uvek ispadne bolje nego što očekujete.
12:22
2.2.2026.
258 d
Uravnoteženi obroci pomažu da nivo šećera u krvi bude stabilniji, da imamo više energije i bolju koncentraciju.
14:32
1.2.2026.
259 d
Danijela Dimitrovska važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj sceni. Iako nije velika zagovornica strogih dijeta, priznaje da jedna namirnica ima posebno mesto u njenom planu ishrane.
12:40
1.2.2026.
259 d
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, profesor fiziologije dr Dejan Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
21:03
28.1.2026.
263 d
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na ceo organizam, naročito na zdravlje srca.
19:44
26.1.2026.
265 d
Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit.
8:25
24.1.2026.
268 d
Zdrave arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one telu i organima dostavljaju krv bogatu kiseonikom.
21:06
22.1.2026.
269 d
Zdravlje probave ima ključnu ulogu u imunitetu, upalama i regulaciji telesne težine, a s godinama postaje sve važnije.
21:43
20.1.2026.
271 d
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo.
17:05
20.1.2026.
271 d
Nakon trudnoće, mnoge žene primećuju promene na telu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću.
16:28
20.1.2026.
271 d
Vodeći stručnjak za ishranu, profesor Tim Spektor, podelio je lične prehrambene navike kojima nastoji da smanji rizik od demencije.
17:57
18.1.2026.
273 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
277 d
Nove američke prehrambene smernice (DGA) za period 2025–2030 izazvale su pravu uzbunu među stručnjacima i u javnosti ubrzo nakon što su objavljene 7. januara 2026. godine.
14:29
13.1.2026.
278 d
Briga o detetovoj ishrani je normalan deo roditeljstva, pogotovo ako imate utisak da često odbija hranu. Ali, stručnjaci ističu da nema razloga za paniku sve dok dete uredno raste i razvija se.
8:53
11.1.2026.
281 d
Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
289 d
Ove namirnice su poznate po tome što povećavaju nivo LDL holesterola.
21:02
20.12.2025.
302 d
Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
303 d
Pokušaj da se ispune sva zdrava pravila u ishrani može delovati iscrpljujuće, naročito kada se istovremeno vodi računa o kalorijskom unosu zbog mršavljenja, ali saveti su ipak dobrodošli.
13:17
16.12.2025.
306 d
Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj.
8:10
15.12.2025.
308 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
311 d
S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem.
16:31
8.12.2025.
314 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
315 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
316 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
319 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
320 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
322 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
323 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
323 d
U Beogradu se protekle noći dogodilo pet saobraćajnih nezgoda, u kojima je lakše povređeno petoro ljudi, a sve nezgode su se dogodile pre ponoći.
7:08
19.10.2026.
2 h
Avion koji je poleteo iz Tel Aviva prinudno je sleteo u Bugarsku zbog dojave o bombi, objavljeno je danas na sajtu FlightRadar24. Nakon istrage, ustanovljeno je da je dojava bila lažna.
9:24
19.10.2026.
5 min
Francuski predsednik Emanuel Makron odbio je ponudu ministra unutrašnjih poslova Lorana Nunjeza da podnese ostavku nakon masovnih nereda tokom vikenda, saopštila je Jelisejska palata.
8:40
19.10.2026.
49 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski optužio je danas američkog predsednika Donalda Trampa da pokušava da izvrši pritisak na Ukrajinu da se preda Rusiji.
22:22
18.10.2026.
11 h
Više od 200 ljudi je uhapšeno tokom drugog dana nereda u Milanu, od kojih je veliki broj maloletnika, a premijerka Italije Đorđa Meloni sazvala je za sutra sednicu vlade kako bi se pronašao način da se reši nastala situacija.
23:09
18.10.2026.
10 h
Zimsko računanje vremena ponovo počinje krajem oktobra, što znači da se kazaljke pomeraju jedan sat unazad
21:45
18.10.2026.
11 h
Dodala je da su ponosni na način na koji se njen sin odnosio prema svetu, sa dobrotom i ranjivošću, kao i da su zahvalni na ogromnoj podršci koju dobijaju.
20:44
18.10.2026.
12 h
Muzički spektakl "Zvezde Granda" je sinoć bio najgledanija emisija na svim televizijama u svom terminu sa 14 odsto učešća u gledanosti u ukupnoj populaciji.
11:06
18.10.2026.
22 h
Tragična vest potresla je sve koji su poznavali bračni par, koji je, osim privatnog života, delio i brojne poslovne obaveze.
16:17
18.10.2026.
17 h
Nadbiskupija je izrazila molitvenu podršku za pokoj njegove duše, kao i solidarnost i saučešće zajednici, njegovoj porodici i prijateljima.
18:49
18.10.2026.
14 h
Najviše komentara
Samouništenje Zvezde na startu Lige konferencije: "UEFA ovo mora da istraži" VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde porazom od Lugana u gostima (3:2) započeli su takmičenje u Ligi konferencije.
22:31
15.10.2026.
3 d
Partizan posrnuo i u Pančevu – navijači poslali poruku igračima
Fudbaleri Partizan poraženi su od Železničara u Pančevu rezultatom 1:0.
21:10
18.10.2026.
12 h
Potop Partizana u Areni – Panata se "prošetala"; Penjaroja: "Teško je takmičiti se sa lošim šutem"
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Partizan sa 55:72 u okviru petog kola Evrolige.
23:43
13.10.2026.
5 d
Partizan se ugasio posle +11, Fener slavio uz rekord Evrolige!; Penjaroja: "Loše"
Košarkaši Partizana izgubili su od Fenerbahčea 74:65 kao gosti u 6. kolu Evrolige.
22:29
15.10.2026.
3 d
Džoooons! Zvezda slavila u trileru; "Košarkaški bogovi su nekad pošteni"
Košarkaši Crvene zvezde savladali su večeras Asvel u Vilerbanu rezultatom 84:82 u utakmici petog kola Evrolige.
23:00
13.10.2026.
5 d
Katai se vratio golom, "petarda" Zvezde; Rijera neće da hvali: "Postaće mekani" VIDEO
Crvena zvezda je "zaboravila" poraz od Lugana u Ligi konferencije i savladala Mladost u Superligi (5:1). Bila je to dobra najava pred novi evropski izazov, Kopenhagen u četvrtak.
18:18
18.10.2026.
15 h
Crvena zvezda dogovorila pojačanje
Kristijan Koloko je novi centar Crvene zvezde, objavio je klub.
9:14
18.10.2026.
1 d