Zdravlje

Utorak, 31.01.2023.

17:06

Zovu je biljka života: Saznajte zašto je baš ona fantastična za vaš organizam

Seme ove biljke je odlično za tretiranje mnogih bolesti, a takođe je pametno koristiti ga preventivno. Onog trenutka kada uvidite njegove blagodeti, imaćete ga stalno u kuhinji.

Izvor: novi-portal.com/fokuzz

Zovu je biljka života: Saznajte zašto je baš ona fantastična za vaš organizam
Foto: Gayvoronskaya_Yanaa/Shutterstock

U pitanju je, ni manje ni više, nego lan.

Zahvaljujući svojoj posebnoj teksturi, seme lana može pomoći u sprečavanju mnogih bolesti, od zatvora do srčanih problema. Dodavanje lanenog semena vašoj ishrani može biti veoma korisno za vaše zdravlje.

Laneno seme može takođe biti veoma korisno za vas ukoliko želite da smršate. Seme je bogato vlaknima i dobrim mastima te će učiniti da se osećate sito, stimulisaće varenje i metabolizam. Svi ovi faktori će pomoći i da izgubite koji neželjeni kilogram.

Glavni sastojci lana su omega 3 masne kiseline, nezasićene masne kiseline i lingan. Ovi sastojci pozitivno utiču na naše zglobove ali i na celokupno zdravlje.

Mozak takođe profitira od omega 3 masnih kiselina, jer njihov nedostatak može dovesti do problema sa zapažanjem, jasnog razmišljanja, promene raspoloženja i depresije. Seme lana može sprečiti ova stanja.

Lan će pomoći čak i u borbi protiv dijabetesa. Važni antioksidansi u semenu lana spuštaju nivo insulina i nivo šećera u krvi dovode u normalu.

Kako biste maksimalno iskoristili ono što lan može da pruži, savetuje se da ga sameljete i da ga unosite u takvom obliku.

Lan se čuva na suvom i na hladnom mestu kako bi što duže trajao.

Rezultate korišćenja lana primetićete za manje od dve nedelje – koža će vam izgledati lepše, varenje će biti poboljšano, a tokom dana ćete imati više energije.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

11 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Nešto se sprema... Bunkeri i rovovi na granici?

Poljska je počela da postavlja još veći broj metalnih barijera duž svoje granice sa Belorusijom kako bi odvratila nelegalnu migraciju i planira da ojača granicu sa Rusijom, saopštilo je danas poljsko Ministarstvo odbrane.

19:38

9.5.2024.

1 d

Svet

Amerika se predomislila: "Povlačimo"

Sjedinjene Američke Države su povukle licence kompanijama kao što su Intel i Kvalkom za isporuku 4G čipova za laptopove i mobilne telefone kineskom proizvođaču telekomunikacione opreme Huavei Technologies, ​​rekla su tri izvora.

9:51

9.5.2024.

1 d

Podeli: