Kada je pravo vreme za banane?

Banane mnogima predstavljaju zdrav doručak. Mađutim, ali ako ih jedete ujutru - vrlo brzo ćete osetiti glad.

Zdravlje

Izvor: B92

Nedelja, 26.08.2018.

15:00

Kada je pravo vreme za banane?
Foto: Thinkstock

Banane će, u slučaju da ih konzumirate za doručak, poslužiti kao kratkotrajni izvor energije posle koga ćete ubrzo osetiti glad i umor.

Zbog toga je potrebno da za doručak u organizam unesete obrok koji sagoreva masnoće i koji će vašem organizmu dati dovoljno energije za sve napore koji nas očekuju u toku dana.

Ovo egzotično voće je odličan dodatak ishrani ili dobra užina.

Zato ako ste ljubitelj banana i volite da ih jedete ujutro, konzumirajte ih u kombinaciji sa drugim sastojcima koji su bogatiji hranljivim materijama i vredniji za organizam.

Tako stručnjaci, na primer, savetuju kombinaciju banana sa avokadom ili namirnicama koje su pune zdravih masnoća.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 8

Pogledaj komentare

8 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: