Pobedite anksioznost tokom spavanja pomoću ovog noćnog rituala koji preporučuje lekar.
20:21
9.4.2026.
2 h
Stručnjaci preporučuju da se u večernju rutinu uvedu napici poput soka od višnje i biljnih čajeva, jer mogu podstaći prirodne hormone sna i pomoći osobama koje teško zaspe da poboljšaju kvalitet odmora.
20:31
3.4.2026.
6 d
Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima.
21:36
27.3.2026.
13 d
Specijalistkinja za nesanicu Katrin Pinkam objasnila je koje greške ljudi najčešće prave kad imaju ovaj problem koji se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili poremećajem hormona.
8:13
26.3.2026.
14 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
75 d
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
7:59
18.1.2026.
81 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
109 d
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neurolog je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava i otkrio kako to sprečiti.
11:39
21.11.2025.
139 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
150 d
Kada je reč o kvalitetnom snu, svi znamo šta treba izbegavati pre spavanja – korišćenje telefona, alkohol i kafu.
9:45
5.11.2025.
155 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
164 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
167 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
173 d
Poput ljudi, i psi mogu imati probleme sa spavanjem, a stručnjaci pojašnjavaju vlasnicima šta je bitno znati o nesanici kod ljubimaca.
22:00
11.9.2025.
210 d
Nesanica je čest problem koji značajno utiče na kvalitet života, aj edan od načina da poboljšate san je da promenite način ishrane.
9:47
24.8.2025.
228 d
Biomarkeri u krvi povezani sa upalom i zdravljem srca povećavaju se nakon tri noći lošeg sna.
7:09
30.5.2025.
314 d
Nakon pomeranja sata proteklog vikenda, mnogi se ne osećaju dobro i nemaju dobar san.
13:21
31.3.2025.
374 d
Novo istraživanje je otkrilo da ljudi kojima je potrebno više vremena da upadnu u REM fazu sna možda pokazuju rane znake Alchajmerove bolesti.
17:56
20.2.2025.
413 d
Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite.
15:40
7.2.2025.
426 d
Seksualni život možete poboljšati na vrlo jednostavan način bez puno truda, a sve što je potrebno je jednu stvar dnevno radite sat vremena duže, a to je - spavanje.
21:54
23.12.2024.
472 d
U terminu od 21 čas ispratićemo prve utakmice četvrtfinala Lige Evrope i Lige konferencije.
22:53
9.4.2026.
5 min
Košarkaši Pariza su deklasirali Makabi sa 113:78, u okviru pretposlednjeg 37. kola Evrolige.
22:54
9.4.2026.
5 min
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. IDF bombarduju delove Libana, posebno Bejrut, dok Iran kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
22:37
9.4.2026.
23 min
Američki predsednik Donald Tramp i britanski premijer Kir Starmer istakli su tokom današnjeg telefonskog razgovara potrebu obnavljanja slobode plovidbe u Ormuskom moreuzu, saopštio je Starmerov kabinet.
22:51
9.4.2026.
8 min
Čim je Dragana servirala svoj falafel, sudija Ljubica je pohvalila prezentaciju, a tek kada je probala - koplimenti su počeli da pljušte!
22:46
9.4.2026.
13 min
Dejan Stanković, trener Crvene zvezde, sumirao je utiske posle trijumfa protiv subotičkog Spartaka (3:2).
21:14
9.4.2026.
1 h
Saradnici Sema Altmana tvrde da on jedva ume da kodira i da ne razume osnovne koncepte mašinskog učenja.
8:14
9.4.2026.
14 h
U poređenju sa martom prošle godine, prodaja električnih vozila skočila je za čak 66,2 odsto, dok je u prva tri meseca godine isporučeno 159.630 EV modela, što je rast od 41,3 procenta.
14:05
9.4.2026.
8 h
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. IDF bombarduju delove Libana, posebno Bejrut, dok Iran kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
22:37
9.4.2026.
23 min
Američki predsednik Donald Tramp i britanski premijer Kir Starmer istakli su tokom današnjeg telefonskog razgovara potrebu obnavljanja slobode plovidbe u Ormuskom moreuzu, saopštio je Starmerov kabinet.
22:51
9.4.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.506 dan. Na frontu sukobi ne prestaju. Uništena stanica za vezu i skladište opreme ukrajinskih snaga u Harkovskoj oblasti. Tokom noći uništeno 69 ukrajinskih dronova iznad ruskih oblasti. Ukrajina je oborila 99 bespilotnih letilica.
22:41
9.4.2026.
19 min
Američki predsednik Donald Tramp izrazio je svoju frustraciju prema saveznicima NATO-a tokom burnog sastanka sa generalnim sekretarom Markom Ruteom u sredu, sugerišući da razmatra odmazdu zbog nedostatka podrške u ratu sa Iranom.
22:34
9.4.2026.
26 min
Turski predsednik Redžep Tajip Erdogan je u razgovoru sa iranskim predsednikom Masudom Pezeškijanom poručio da pregovori SAD i Irana moraju biti maksimalno iskorišćeni.
22:18
9.4.2026.
42 min
Čim je Dragana servirala svoj falafel, sudija Ljubica je pohvalila prezentaciju, a tek kada je probala - koplimenti su počeli da pljušte!
22:46
9.4.2026.
15 min
“Šta da kažem za ovaj haos na stolu”, pitala se sudija Ljubica nakon što je ugledala Mladenovu radnu površinu. To je bio tek početak, jer je ubrzo usledila njena reakcija na njegov sos…
22:24
9.4.2026.
36 min
“Pa, mi smo bre dole štedljivi Vranjanci, nema duboko ulje…”, započela je Negica šaljivim tonom, a onda uozbiljila situaciju…
22:20
9.4.2026.
40 min
“Vičite ako treba pomoć”; “Rokaj i ne brini, matora” – ovako su takmičari s balkona bodrili Jasminu koja priznaje da joj podrška mnogo znači, pogotovo kad je ne traži, a ona dođe!
22:16
9.4.2026.
44 min
Balkon komentarisao Jasmininu iskrenost!
22:05
9.4.2026.
56 min
Govoreći o egu, Mlaednovom temperamentu i karakteru, Jasmina je iskoristila priliku da istakne da vođi svog tima zamera to što po njenom mišljenju vrši određeni vid diskriminacije po osnovu godina starosti.
22:04
9.4.2026.
56 min
