Prepoznatljiv je po blagom mirisu koji podseća na limun, a najčešće se koristi kao čaj ili dodatak jelima.
20:40
1.10.2026.
11 d
Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
21:30
21.8.2026.
51 d
Mnogi prethodnih noći "oka nisu sklopili" zbog vrućine. Tako je širom Evrope. A ako se tako nastavi, to bi moglo da izazove pravu epidemiju mentalnih i fizičkih bolesti.
13:12
31.7.2026.
73 d
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
105 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
172 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
176 d
Pobedite anksioznost tokom spavanja pomoću ovog noćnog rituala koji preporučuje lekar.
20:21
9.4.2026.
186 d
Stručnjaci preporučuju da se u večernju rutinu uvedu napici poput soka od višnje i biljnih čajeva, jer mogu podstaći prirodne hormone sna i pomoći osobama koje teško zaspe da poboljšaju kvalitet odmora.
20:31
3.4.2026.
192 d
Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima.
21:36
27.3.2026.
198 d
Specijalistkinja za nesanicu Katrin Pinkam objasnila je koje greške ljudi najčešće prave kad imaju ovaj problem koji se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili poremećajem hormona.
8:13
26.3.2026.
200 d
Film Kristofera Nolana "Nesanica" smatra se jednim od najpotcenjenijih filmova u njegovoj karijeri.
15:20
4.2.2026.
250 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
261 d
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
7:59
18.1.2026.
267 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
295 d
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neurolog je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava i otkrio kako to sprečiti.
11:39
21.11.2025.
325 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
335 d
Kada je reč o kvalitetnom snu, svi znamo šta treba izbegavati pre spavanja – korišćenje telefona, alkohol i kafu.
9:45
5.11.2025.
341 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
350 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
353 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
358 d
Snimak koji su zabeležili očevici prikazuje gust crni dim koji se izdiže iznad broda na otvorenom moru, nakon izveštaja o napadu na naftni tanker u nedelju, 11. oktobra.
16:44
12.10.2026.
4 h
Član upravnog odbora omladinske organizacije nemačke desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD), Luka Moris Štrauf, podneo je ostavku nakon što je objavio kartu na kojoj su delovi susednih država prikazani kao nemačka teritorija.
19:46
12.10.2026.
1 h
Ukrajinska služba bezbednosti (SBU) saopštila je da je sprečila bombaški napad na autobus koji je prevozio ukrajinske vojnike u gradu Rivneu, na severozapadu zemlje.
18:10
12.10.2026.
2 h
Specijalizovana veća Kosova u Hagu izreći će 17. novembra prvostepenu presudu Hašimu Tačiju i četvorici bivših pripadnika takozvane OVK u postupku za ometanje pravde i pokušaj uticaja na svedoke.
19:33
12.10.2026.
1 h
Kurdski militanti povukli su se iz četiri kampa u severnom Iraku, u okviru mirovnih pregovora sa Turskom, saopštili su danas turski bezbednosni izvori.
17:08
12.10.2026.
3 h
Biti svoja za svaku ženu može značiti nešto drugačije. Za neke to znači verovati sopstvenim odlukama. Za druge, slediti svoje ambicije, prihvatiti osobine koje ih čine jedinstvenima ili jednostavno imati dovoljno samopouzdanja da slušaju sebe.
15:13
12.10.2026.
5 h
Šon "Didi" Kombs služi zatvorsku kaznu nakon što je u julu 2025. godine proglašen krivim po dve tačke optužnice za prevoz osoba radi prostitucije.
19:22
12.10.2026.
1 h
Godinu dana nakon smrti holivudske glumice Dajane Kiton, njena ćerka Dekster Kiton Vajt emotivnom porukom na društvenim mrežama odala je počast majci, priznajući da se i dalje teško privikava na život bez nje.
17:29
12.10.2026.
3 h
Uprava Zoološkog parka u Jorkširu nedaleko od grada Donkastera saopštila je danas da sibirski tigar koji je na smrt izujedao posetioca koji je ušao u ograđeni prostor neće biti eutanaziran.
16:30
12.10.2026.
4 h
Glumica Sidni Svini prodaje kostim za Noć veštica inspirisan scenom iz treće sezone popularne serije "Euforija".
14:24
12.10.2026.
6 h
Najviše komentara
Fenomenalna Zvezda – Dubai nemoćan!; Navaro: "Dobra odbrana"; Paskval ljut
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Dubai sa 77:58 u četvrtom kolu Evrolige.
21:07
8.10.2026.
3 d
Šta ovo bi? De Minor predao Đokoviću za titulu! "Bio sam van domašaja ovakvih rekorda..."
Srpski teniser Novak Đoković osvojio je sedmu titulu u Pekingu, nakon što je Aleks de Minor predao meč na startu drugog seta.
16:28
6.10.2026.
6 d
Hrvatska u neverici – Merino utišao "Poljud" sa dva gola! VIDEO
Hrvatska je imala veliki "skalp" u rukama i, da je iskoristila sve prilike, mogla da pobedi svetskog i evropskog šampiona, a na kraju je ostala potpuno praznih šaka
22:36
6.10.2026.
5 d
Real prekinuo Partizanov niz – Madrid i dalje neosvojiva tvrđava; Penjaroja srećan zbog jedne stvari
Košarkaši Partizana izgubili su od Reala u Madridu 86:76 u 4. kolu Evrolige.
23:25
8.10.2026.
3 d
Nezaslužena katastrofa Liverpula na "Enfildu": Siti nakratko može da odahne VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Liverpul rezultatom 3:0 u derbiju šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
19:21
11.10.2026.
1 d
Krah Đokovića na startu Šangaja
Novak Đoković poražen je od Huberta Hurkača sa 2-0 u setovima u 2. kolu Mastersa u Šangaju.
13:54
9.10.2026.
3 d
Rezervisti probudili Partizan – pobeda posle 42 dana! VIDEO
Meč na stadionu u Humskoj rešen je tek u 81. minutu kada su izmene Saše Ilića donele prevagu domaćem timu
18:50
11.10.2026.
1 d