Snižava holesterol, podstiče rad mozga: Sve zapostavljene prednosti namirnice koju obožavate

Konzumiranje crne čokolade ima mnogo benefita za naš organizam, a jedan od najvažnijih je taj da učestvuje u prevenciji srčanih bolesti.

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 29.05.2023.

08:49

Snižava holesterol, podstiče rad mozga: Sve zapostavljene prednosti namirnice koju obožavate
Foto: Sea Wave/Shutterstock

Crna čokolada poseduje visok procenat kakaa, pa mnogima od vas to baš i nije omiljeni ukus, međutim, zahvaljujući svojim efektima na naš organizam i zdravlje, trebalo bi povremeno konzumirati ovu poslasticu.

Brojne studije su se bavile ovim istraživanjima, a kako piše Healthline, crna čokolada je veoma hranljiva i poseduje većinu neophodnih minerala. Osim toga, ona je i bogata antioksidansima, naročito polifenolima koji mogu biti jako dobri u borbi sa lošim holesterolom. Čak, crna čokolada ima više polifenola i flavanola od borovnice.

Zahvaljujući flavanoidima dolazi do opuštanja arterija i na taj način se snižava krvni pritisak, pa je to još jedan od benefita crne čokolade.

Takođe, bioaktivne supstance su zaslužne i za dobar izgled kože i zaštitu od sunca, a ukoliko ste mislili da je ovde kraj dobrim stranama crne čoklade, prevarili ste se.

Crna čokolada podstiče rad mozga, a sve ovo naravno ne zahteva svakodnevno konzumiranje velikih količina, balans je jedan od najvažnijih faktora ishrane i zdravog života.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare

1 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Amerika ima poruku za Rusiju i Kinu

Zvaničnik Stejt departmenta u Birou za kontrolu naoružanja Pol Din pozvao je danas Kinu i Rusiju da objave deklaraciju po uzoru na SAD u kojoj se obavezuju da će o korišćenju nuklearnog naoružanja uvek odlučivati ljudi, a ne veštačka inteligencija (AI).

8:01

2.5.2024.

1 d

Podeli: