Dvanaest znakova da ste preterali sa konzumiranjem šećera
Šećera ima gotovo u svemu, a pogotovo u prerađenoj hrani koja sadrži različite vrste šećera i katkad ih je teško prepoznati. Posledice prevelikog uzimanja mogu biti ozbiljne.
Visoki krvni pritisak sprečava glukozu da uđe u ćelije. Rezultat toga je da telo nema dovoljno energije i da opet iznova traži energiju, tj. hranu.
Iscrpljenost
Kod povišene količine šećera telo nije sposobno da pravilno skladišti i apsorbuje glukozu. Energija se ne koristi efikasno, a ćelije tela ne dobijaju potrebnu energiju. Sve to dovodi do činjenice da se osoba često oseća umorno bez razloga.
Često mokrenje
Ako je šećer u krvi previsok, bubrezi ne mogu ponovno da apsorbuju tečnost. Stoga telo, pokušavajući da izjednači koncentraciju glukoze u krvi i u ćelijama, otapa krv unutarćelijskom tečnošću, čime se normalizuje koncentracija glukoze. To rezultira čestim mokrenjem.
Suva usta i pojačana žeđ
Ova dva stanja su posledica ozbiljnog gubitka tečnosti. Hipotalamus, koji procenjuje nivo dehidratacije i uzrokuje žeđ, šalje i ekvivalentnu poruku mozgu. Naravno, ne možete da ne pijete kada ste žedni, ali bi bilo bolje da pijete vodu umesto čajeva ili sokova, pogotovo alkohola.
Gubitak težine
S povećanim nivoom glukoze čovek u kratkom vremenskom roku može da izgubi više kilograma. Postoji više razloga za to od kojih je jedan i da velika količina urina s visokim nivoom glukoze tera telo da troši više kalorija. Na taj način, telo pokušava „da "izbaci" višak glukoze.
Infekcije
Infekcije urinarnog trakta i gljivične infekcije mogu da se pojave i kod muškaraca i kod žena. Ipak, češće su kod žena s visokim nivoom šećera i dijabetesom. Velika količina šećera stvara povoljno okruženje za razvoj gljivica i bakterija.
Suva koža
Može se povezati s visokom količinom šećera u krvi jer pojačanim mokrenjem telo gubi vodu i koža počinje da se suši. Takođe, oštećeni živci mogu onesposobiti normalan rad znojnih žlezda, koje pak utiču na ravnotežu tečnosti u telu.
Problemi s koncentracijom
Visok nivo šećera u krvi sprečava glukozu da prodre u moždane ćelije, pa mozak radi na rezervi. Ovo direktno utiče na logičko zaključivanje i povezivanje informacija.
Zamagljeni vid
Povećana količina šećera utiče i na vid jer se ćelije oka deformišu i oko izgubi sposobnost fokusiranja.
Sporo zarastanje povreda
Povrede sporo zarastaju zbog oštećenja krvnog sistema kao posledice visokog nivoa šećera. To vodi lošijoj cirkulaciji krvi, posebno u ekstremitetima, i nedovoljne prehrane tkiva.
Impotencija
Povećani šećer u krvi utiče i na održavanje erekcije. Zdrava erekcija zahteva zdrave živce, dobar protok krvi i pravilnu ravnotežu hormona. Ipak, višak šećera u krvi može negativno da utiče na sva tri elementa.
Razdražljivost
Istraživači i doktori kažu da su ljudi s visokim šećerom zabrinutiji, razdražljiviji i skloniji depresiji. Mozak zavisi od jednakog i konstantnog snabdevanja glukozom, a nagla odstupanja negativno utiču na njegov rad. Kao rezultat toga, raspoloženje iznenada postaje sve gore.
Šećer takođe utiče na apsorpciju još jednog hranjivog sastojka odgovornog za raspoloženje: hroma. Hrom je potreban za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi, jer insulin, koji čisti glukozu iz krvi, bez njega ne može ispravno da funkcioniše.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
U većem delu Srbije će danas pre podne biti pretežno sunčano, toplo, suvo i vetrovito, uz olujnu košavu u Beogradu, na jugu Banata, u Pomoravlju i donjem Podunavlju, a već u poslepodnevnim satima biće kratkotrajne kiše ili pljuskova.
Hitna sednica Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija o situaciji u BiH održana je danas u Njujorku, a sazvana je zbog kršenja osnovnih pravila Dejtonskog sporazuma rezolucijom o Srebrenici.
Narodni poslanici u devet časova nastavljaju prvu posebnu sednicu čija je jedina tačka dnevnog reda izbor Vlade i polaganje zakletve predsednika i članova. Očekuje se nastavak rasprave, nakon čega bi poslanici trebalo da glasaju.
Organizatori Pesme Evrovizije saopštili su danas da zadržavaju pravo da uklone palestinske zastave i propalestinske simbole na takmičenju koje će biti održano sledeće nedelje u Švedskoj.
Da li vam je dosta vode, ali želite najbolju hidrataciju, posebno jer dolazi toplije vreme? Evo nekoliko napitaka koji su ukusni, ali vas u isto vreme drže hidriranim.
Publika i kritičari u određenim američkim bioskopima već su imali priliku da pogledaju najnoviji film Gaja Ričija, "The Ministry of Ungentlemanly Warfare", sa Henrijem Kavilom u glavnoj ulozi.
A special session began at noon in the Serbian Parliament, where the election of the new Government of Serbia will be considered. Representative Miloš Vučević presented an exposé at the meeting.
Serbian President Aleksandar Vučić announced when the vote for the resolution on Srebrenica will be scheduled and when the Council of Europe will be held regarding Kosovo and Metohija.
President of the National Assembly, Ana Brnabić, has called a special session for today, the agenda of which is the election of the government and taking the oath of the President and members of the Government of Serbia.
An emergency session of the United Nations Security Council on the situation in Bosnia and Herzegovina was held today in New York, and it was convened due to the violation of the basic rules of the Dayton Agreement by the resolution on Srebrenica.
Nekoliko vlasnika iPhone-a javno se požalilo na to da je telefon "zaboravio" da ih probudi, što je podstaklo i Apple da istraži problem s aplikacijom alarma.
BYD Atto 3, kompaktni električni krosover i njegov najuspešniji model van matične zemlje, košta od 37.990 evra u Španiji i Nemačkoj. U Kini isti model startuje od 15.430 evra.
Komentari 9
Pogledaj komentare