Sok od cvekle bogat je prirodnim nitratima koji mogu doprineti širenju krvnih sudova i snižavanju krvnog pritiska. Evo šta treba znati.
8:17
21.8.2026.
2 d
Previše soli može dovesti do zadržavanja tečnosti u organizmu, što može uticati na povećanje krvnog pritiska.
8:30
19.8.2026.
4 d
Nakon 12 nedelja, grupa koja je konzumirala nemasne mlečne proizvode uz kalorijsku restrikciju zabeležila je najveće smanjenje sistolnog krvnog pritiska – za oko 4,25 mmHg.
15:32
15.8.2026.
7 d
Dovoljan unos vode važan je za zdrav krvni pritisak. Saznajte kako hidratacija utiče na cirkulaciju, hipertenziju i kada voda može privremeno povećati pritisak.
20:30
28.7.2026.
25 d
Stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija.
7:50
27.7.2026.
27 d
Gotovi obroci, restoranska jela, prelivi za salate i brojni industrijski proizvodi mogu sadržati mnogo više soli nego što većina ljudi pretpostavlja.
14:27
24.7.2026.
30 d
Jedan od najvećih problema je povišen krvni pritisak koji se ne leči. Kada pritisak dugo ostaje visok, srce mora jače da pumpa krv kako bi je poslalo kroz organizam.
9:07
23.7.2026.
31 d
Jabuke, avokado, borovnice i pomorandže neka postanu vaš omiljeni izbor!
9:37
7.7.2026.
47 d
Čak i gubitak od svega 4,5 kilograma može pomoći u kontroli ili sprečavanju visokog krvnog pritiska, navodi Američko udruženje za srce.
21:55
5.7.2026.
48 d
Kardiolog dr Nabila Laskar upozorila je na opasnosti visokog krvnog pritiska, stanja koje naziva "tihim ubicom" jer može izazvati ozbiljna oštećenja organizma i pre nego što se pojave prvi simptomi.
7:55
3.7.2026.
51 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
53 d
Pomeranje večere na oko 18 ili 19 časova, uz završetak jela najmanje tri sata pre spavanja, može da doprinese prirodnom snižavanju krvnog pritiska i zaštiti srca.
20:11
26.6.2026.
57 d
Najnovije istraživanje skrenulo je pažnju na jednu od najčešćih namirnica u svakodnevnoj ishrani – luk.
18:30
26.6.2026.
57 d
"Svi mislimo da ćemo se rashladiti ako uzmemo neko hladno piće ili sladoled, a zapravo je suprotno."
12:40
25.6.2026.
59 d
Međutim, održavanje zdravog krvnog pritiska ne podrazumeva samo izbegavanje nezdravih masti. Određene vrste masti mogu imati pozitivan efekat na zdravlje srca i krvnih sudova kada su deo uravnotežene ishrane.
17:14
6.6.2026.
77 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
78 d
Pevač Aca Lukas je završio u Urgentnom centru, saznaje "Blic".
13:14
6.6.2026.
78 d
Uobičajeni konzervansi koji se koriste u mnogim industrijski proizvedenim namirnicama radi sprečavanja razvoja bakterija i buđi povezani su sa 29 odsto većim rizikom od povišenog krvnog pritiska i 16 odsto većim rizikom od srčanog i moždanog udara.
16:11
21.5.2026.
93 d
Svetski dan hipertenzije obeležava se danas sa ciljem podizanja svesti o opasnostima od povišenog krvnog pritiska i promovisanja redovnih kontrola, a lekari upozoravaju da povišen krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva u Srbiji.
10:03
17.5.2026.
98 d
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira, rezultati su istraživanja.
7:16
30.4.2026.
115 d
Kod simptoma kao što su ubrzano disanje ili ubrzan rad srca, važno je potražiti lekarsku pomoć.
19:49
25.4.2026.
119 d
Hrkanje, česta pojava tokom noći, moglo bi biti rani znak opasne hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska.
22:12
16.4.2026.
128 d
Iako su male, borovnice imaju izuzetno snažan uticaj na zdravlje, a naročito na kardiovaksularni sistem. Uključivanje ovog voća u ishranu jedna je od moćnih navika koje dugoročno donose velike koristi za organizam.
8:01
14.4.2026.
131 d
Kafa je za mnoge svakodnevni ritual bez kog dan ne može da počne, ali njena veza sa krvnim pritiskom i dalje izaziva nedoumice, često zasnovane na pojednostavljenim ili zastarelim tumačenjima.
8:10
8.4.2026.
137 d
Holesterol se često pominje u negativnom kontekstu, ali nije svaka njegova vrsta štetna. Štaviše, on je ključan za mnoge važne funkcije u telu, uključujući varenje, proizvodnju hormona i sintezu vitamina D.
8:45
18.3.2026.
158 d
Ko bi trebalo da izbegava čaj od đumbira, šta kažu medicinska istraživanja o njegovim rizicima, zašto ova popularna biljka može biti problematična za pojedine grupe ljudi i kada je neophodno konsultovati lekara pre konzumacije?
19:59
14.3.2026.
161 d
Mnogi ljubitelji jedne popularne poslastice mogli bi da se iznenade kada saznaju da ona može da povisi krvni pritisak.
18:29
5.3.2026.
170 d
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u toku dana, ali njegov značaj nije vezan samo za energiju i koncentraciju.
9:39
4.3.2026.
172 d
Kopriva je hranljiva biljka, popularna u zapadnoj biljnoj medicini, a naučno je dokazano da smanjuje upalu i simptome polenske groznice, kao i krvni pritisak i nivo šećera u krvi.
12:59
3.3.2026.
173 d
Začin koji se često dodaje u variva mogao bi da pomogne u smanjenju rizika od nekih ozbiljnih zdravstvenih problema.
14:04
24.2.2026.
180 d
Jedna elektrana u Velikoj Britaniji nije radila četiri dana prošlog meseca zbog napada iranskih hakera, a veruje se da je to najuspešniji napad te vrste do sada, objavio je britanski Telegraf.
10:22
23.8.2026.
4 h
U okrugu Vošo u blizini Renoa u američkoj saveznoj državi Nevadi proglašena je vanredna situacija zbog požara koji je zahvatio više od 10.000 hektara niskog rastinja, saopštile su danas lokalne vlasti.
10:15
23.8.2026.
4 h
Posle niza vrelih i sunčanih dana, vreme u Srbiji danas donosi promenu – jutro će u pojedinim delovima zemlje biti oblačno, a tokom dana se očekuju lokalni pljuskovi i grmljavina, posebno na jugu i jugoistoku.
7:28
23.8.2026.
7 h
Profesor na Filozofskom fakultetu u Beogradu Čedomir Antić govorio je o životnom standardu profesora na Univerzitetu u Beogradu, navode mediji.
8:34
23.8.2026.
6 h
U zemljama regiona aktivno je više požara koji su uglavnom lokalizovani, a u Solinu u Hrvatskoj jedna osoba je poginula u požaru u porodičnoj kući.
8:30
23.8.2026.
6 h
Pantoha je veći deo detinjstva proveo u izolovanim planinama Sijera Morene na jugu Španije, gde je, nakon što ga je otac prodao jednom starom pastiru kada je imao sedam godina, živeo daleko od ljudi.
10:31
23.8.2026.
4 h
Prvi slučaj ptičjeg gripa kod sisara u Australiji potvrđen je u saveznoj državi Južnoj Australiji
10:05
23.8.2026.
4 h
Bivša prva dama SAD tvrdi da ni dan danas ne zna šta je uzrokovalo čudno ponašanje njenog supruga tokom debate sa, sada već, aktuelnim predsednikom SAD, Donaldom Trampom.
8:20
23.8.2026.
6 h
Natali Harp, Trampova saradnica, našla se u centru pažnje zbog nagađanja o njenoj bliskosti sa američkim predsednikom. Evo šta se zna o njenom životu i porodici.
21:57
22.8.2026.
17 h
Endru i Tristan Tejt prijavljeni su britanskim vlastima zbog navodnog širenja ruske propagande nakon snimka njihove posete Rusiji. Braća negiraju saradnju sa ruskom državom.
20:24
22.8.2026.
18 h
Najviše komentara
Zvezda na putu ka Ligi Evrope – Rijera: "Nisam skroz zadovoljan"; Elšnik o asistencijama: "Sve njemu!"
Fudbaleri Crvene zvezde su savladali Viktoriju iz Plzenja sa 3:0, u okviru prvog meča plej-ofa kvalifikacija za Ligu Evrope.
23:30
20.8.2026.
2 d
Samoubistvo Partizana u Madridu; Ilić: "To ne bih ni da komentarišem"
Fudbaleri Partizana poraženi su od Hetafea rezultatom 3:1 u prvom meču plej-ofa kvalifiakcija za Ligu konferencije.
23:25
20.8.2026.
2 d
Preminula Vedrana Rudan
Hrvatska književnica i novinarka Vedrana Rudan preminula je danas u 77. godini.
8:49
18.8.2026.
5 d
Rat – dan 1.634: Rusi vođenim bombama napali Izjum; Neutralisani dronovi; Erdogan okrenuo leđa Putinu? FOTO
Moskva upozorava Vašington da mirovna retorika nije u skladu sa nastavkom isporuka oružja Kijev.
23:56
16.8.2026.
6 d
Zvezdin napadač srušio Partizan – Radnički osvojio Humsku!; Ilić: "Mnogo promašaja" VIDEO
Radnički iz Kragujevca napravio je veliko iznenađenje u petom kolu Superlige Srbije, pošto je u Humskoj savladao Partizan sa 1:0, i to nakon što je više od sat vremena igrao sa desetoricom.
23:30
16.8.2026.
6 d
Rat – dan 1.638: Rusi snažno napali Kijev, najmanje 17 mrtvih; Kremlj: "Rat neće stati" FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.638. dan. Najmanje 17 ljudi je poginulo nakon što su stambene zgrade i skladišta širom Kijeva pogođeni tokom noći, saopštila je ukrajinska Državna služba za vanredne situacije.
23:58
20.8.2026.
2 d
Murinjo preživeo Srbina u prvom meču na klupi Reala!
Fudbaleri Real Madrida savladali su Espanjol rezultatom 2:1 (1:1) u prvom kolu nove sezone španske La lige.
23:27
22.8.2026.
15 h