Lekarka objasnila kako pravilno reagovati ako kod kuće izmerite visok pritisak

Prema smernicama organizacije "Blood Pressure UK", idealan krvni pritisak kreće se u rasponu od 90/60 do 120/80 mmHg.

Vrednosti između 120/80 i 135/85 mmHg smatraju se povišenim, dok se sve iznad 135/85 mmHg klasifikuje kao visok krvni pritisak koji zahteva dalju lekarsku obradu.

Jedno merenje nije dijagnoza

Dr Polin Svift za "Expres" napominje da krvni pritisak varira.

"Na rezultate mogu uticati stres, temperatura, fizička aktivnost, kao i ono što ste nedavno pojeli ili popili. Ako izmerite neočekivano visoku vrednost, ostanite mirno da sedite pet minuta, a zatim ponovite merenje", rekla je ona.

grinny/Shutterstock

"Jedno izolovano visoko merenje ne znači da imate visok krvni pritisak. Ako su vam vrednosti trajno povišene, obratite se lekaru, medicinskoj sestri ili farmaceutu. Nemojte sami postavljati dijagnozu niti se lečiti na svoju ruku", dodala je.

"Takođe, nikada nemojte prekidati terapiju lekovima za pritisak samo zato što su se kućna merenja poboljšala".

Na početku kućnog praćenja krvni pritisak trebalo bi meriti nedelju dana, ujutru i uveče.

Sličnu preporuku daje i britanski Nacionalni institut za zdravlje i izvrsnost (NICE), koji za potvrdu dijagnoze hipertenzije preporučuje merenje dva puta dnevno tokom sedam dana.

Mish.El/Shutterstock

Važnost prevencije

"Pozivam sve, bez obzira na godine, da izdvoje nekoliko minuta za svoje zdravlje", poručila je dr Svift.

"Naša anketa je pokazala da 83 odsto ispitanika smatra da previše ljudi čeka da se oseća loše pre nego što proveri krvni pritisak, a istovremeno se tek polovina njih testirala tokom prethodne godine. To mora da se promeni".

"Poznavanje sopstvenih vrednosti daje vam priliku da reagujete pre nego što visok krvni pritisak izazove ozbiljna i potencijalno nepovratna oštećenja. Provera traje svega nekoliko minuta. Bez obzira na to koliko godina imate, to bi mogle biti najvažnije minute koje ćete ove godine posvetiti svom zdravlju".