Kardiolog dr Lars Sondereg preporučuje jednostavan doručak od čia semenki i oraha. Saznajte kako ova kombinacija bogata omega-3 masnim kiselinama i vlaknima može doprineti zdravlju srca, holesterolu i krvnom pritisku.
8:02
4.10.2026.
26 d
Ugostitelji tvrde da su cene na crnogorskom primorju niže u septembru.
9:31
11.9.2026.
49 d
Ovaj starinski doručak preživeo je generacije i zato se vraća na trpeze.
12:38
9.9.2026.
51 d
Problem može predstavljati visok sadržaj natrijuma.
14:00
6.9.2026.
54 d
Najlepše su dok su još tople, kada se spolja čuje lagano krckanje, a sir se lepo razvlači pri svakom zalogaju.
10:49
30.8.2026.
61 d
Jutarnje navike mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja jetre.
11:29
29.8.2026.
62 d
Redovno preskakanje obroka, posebno doručka, može uticati na regulaciju šećera u krvi. Istraživanja pokazuju šta se dešava sa glukozom nakon preskakanja doručka i kako se to razlikuje od povremenog posta.
16:03
14.8.2026.
77 d
Redovna fizička aktivnost, sedam do devet sati sna, prestanak pušenja i redovne laboratorijske kontrole mogu značajno da doprinesu očuvanju zdravlja srca.
11:01
5.8.2026.
86 d
Redovno konzumiranje uravnoteženog doručka može doprineti boljoj koncentraciji, stabilnijem nivou energije i efikasnijem obavljanju svakodnevnih obaveza.
7:30
28.7.2026.
94 d
Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
102 d
Kao i svake godine stvarali su se redovi od preko petnaestak metara, a neki su i po sat vremena čekali da uzmu četvrtinu ili više bureka.
20:38
14.7.2026.
107 d
Preskakanje doručka nije jednako za sve. Saznajte zašto neke osobe posebno treba da obrate pažnju na prvi obrok u danu i kako doručak može pomoći stabilnijem šećeru u krvi.
10:21
11.7.2026.
111 d
Na Nišavskom keju kod Oficirskog doma od 9. do 12. jula biće održani "Dani bureka". Posetioci će moći da probaju slane i slatke verzije, a prodaja počinje svakog dana u 18 sati.
11:57
9.7.2026.
113 d
Vreme ispijanja kafe može uticati na varenje, nivo energije i šećer u krvi, pa stručnjaci savetuju da izbor prilagodite potrebama svog organizma.
8:00
6.7.2026.
116 d
Vaše zdravlje zavisi od ishrane.
9:13
20.6.2026.
132 d
Cene su jedan od ključnih faktora pri izboru letovanja, a poređenja Hrvatske sa drugim destinacijama postala su neizostavan deo svake turističke sezone.
13:40
19.6.2026.
133 d
Mnogi ljudi jutarnju rutinu obavljaju gotovo automatski – čim otvore oči posegnu za kafom, proveravaju telefon, žure da se spreme za posao ili biraju brz doručak koji će ih zasititi do naredne obaveze.
9:30
17.6.2026.
135 d
Iako je godinama bio poznat po intenzivnim treninzima i impresivnoj fizičkoj spremnosti, Džon Sina danas zdravlju pristupa nešto drugačije.
16:07
12.6.2026.
140 d
Banje u Srbiji doživljavaju pravu turističku renesansu i odavno više nisu rezervisane samo za penzionere, već postaju omiljene spa i vikend-destinacije mladih.
20:22
10.6.2026.
141 d
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban?
9:46
8.6.2026.
144 d
Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka.
8:51
6.6.2026.
146 d
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli.
9:02
29.5.2026.
154 d
Istraživanja sugerišu da tajna uspešnog upravljanja telesnom težinom ne leži samo u tome šta jedemo, već i kada jedemo.
10:12
23.5.2026.
160 d
Zdravlje na tanjiru! Pravi se jednostavno i brzo, a ukus će vas oduševiti.
9:51
16.5.2026.
167 d
On je samo jedan od desetina putnika sa spornog krstarenja koji su širom sveta primorani na strogi karantin kako bi se sprečilo dalje širenje hantavirusa.
15:15
15.5.2026.
168 d
Mnogi dan započinju kafom i pecivom iz pekare, međutim stručnjaci upozoravaju da izbor hrane odmah nakon buđenja može značajno uticati na energiju, koncentraciju i osećaj gladi tokom ostatka dana.
7:05
15.5.2026.
168 d
Ukoliko nemate ideju za današnji ili, pak, sutrašnji doručak, sačuvajte ovaj recept i iznenadite ukućane novima jelom.
9:52
28.4.2026.
185 d
Nadutost i osećaj težine u stomaku čest su problem savremenog načina ishrane, a stručnjaci sve više naglašavaju da se olakšanje može postići već prvim obrokom u danu.
7:44
23.4.2026.
190 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
196 d
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
9:31
15.4.2026.
198 d
Grupa ukrajinskih diplomata i stručnjaka priprema inicijativu usmerenu na osporavanje članstva Rusije u Ujedinjenim nacijama (UN).
14:15
30.10.2026.
3 h
Helikopter koji je prevozio šest muškaraca, među kojima je bilo pet hodočasnika i pilot, nestao je tokom leta iz Badrinata ka Dehradunu u indijskoj saveznoj državi Utarakand.
14:10
30.10.2026.
3 h
Bivša nemačka kancelarka Angela Merkel izjavila je da je zabrinuta zbog jačanja političkih ekstrema u Nemačkoj, ali da i dalje veruje u mogućnost očuvanja političkog centra.
13:10
30.10.2026.
4 h
Pariska policijska prefektura zabranila je danas sindikatu CGT i pokretu "Žuti prsluci" da tokom protesta koje su najavili za subotu, 31. oktobar, prođu pored Bastilje i Konkorda.
13:35
30.10.2026.
4 h
Laura Koveši danas završava sedmogodišnji mandat na čelu Kancelarije evropskog javnog tužioca (EPPO), prve institucije Evropske unije nadležne za istrage i krivično gonjenje krivičnih dela koja ugrožavaju finansijske interese Unije.
13:22
30.10.2026.
4 h
U svom prvom javnom saopštenju koje je objavio njen pravni tim, Pajk je navela da od noći kada je trebalo da bude pogubljena nije prošao nijedan trenutak bez bola.
15:10
30.10.2026.
2 h
Novi eliminacioni izazov i kuvanje u crnim keceljama donose veliko iznenađenje – u "MasterChef Srbija" kuhinju stiže specijalna gošća, Sahi Tehe!
15:08
30.10.2026.
2 h
Svake godine ista dilema pokreće polemike, a mišljenja su, čini se, sve podeljenija.
14:00
30.10.2026.
3 h
Njegov omiljeni bio je 116. sonet, koji govori o ljubavi koja ne nestaje čak ni kada se okolnosti promene.
12:34
30.10.2026.
5 h
Kristal je otkrila i da je Hju primoravao nju i druge "zečice" da koriste vidljivo prljave seksualne igračke.
11:24
30.10.2026.
6 h
Najviše komentara
Sunovrat Partizana: Od +11 do poraza od Asvela za pet minuta!; Penjaroja: "Nije bilo dobro"
Košarkaši Partizana izgubili su Asvela 82:75 kao gosti u 8. kolu Evrolige.
22:50
28.10.2026.
1 d
Zvezda "zgazila" Bajern 30 razlike!; Moneke: "Bolji nismo bili"; Navaro oduševljen Vajler-Bebom
Košarkaši Crvene zvezde ubedljivo su pobedili Bajern Minhen u 9. kolu Evrolige.
23:05
29.10.2026.
18 h
Zvezda "uništila" Makabi!; Batler: "Nema stajanja"; Navaro: "Bili smo solidni"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Makabi Tel Aviv rezultatom 100:78 u 8. kolu Evrolige.
22:45
27.10.2026.
2 d
Nemoć Partizana – katastrofa u Humskoj i 7. poraz crno-belih
Fudbaleri Partizana izgubili su od Čukaričkog rezultatom 2:0 u 13. kolu Superlige Srbije.
18:45
24.10.2026.
5 d
Krah Đokovića u Bazelu – Štruf "slomio" neprepoznatljivog Novaka, koštala ga jedna "nula"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
22:58
29.10.2026.
18 h
"Nikola Jokić mora da se izvini" VIDEO
"Zviždali su nam na prvoj domaćoj utakmici. Mislim da ti navijači koji su nam zviždali više ne moraju da dolaze", rekao je srpski centar.
12:44
28.10.2026.
2 d
Rat – dan 1.672: Počinje prekid vatre u Oleškom; Zatvoreno više od 100 aerodroma; Rusija vratila 270 vojnika
Rat u Ukrajini ušao je u 1.672. dan, a portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da ruske i ukrajinske vojne snage usaglašavaju rokove za prekid vatre u području Oleškog u Hersonskoj oblasti.
23:49
23.10.2026.
6 d