Zašto popodnevna dremka vikendom nije dobra ideja?

Holandski naučnici otkrivaju da preterano spavanje vikendom može povećati vaš rizik od hipertenzije.

Zdravlje

Izvor: B92

Utorak, 01.09.2015.

21:47

Default images

Oni su otkrili da osobe koje vikendom spavaju dva ili više sati duže od uobičajenog, imaju veću srčanu frekvenciju u mirovanju i više nivoe kortizola, od onih koje ustaju uvek u isto vreme.

“Ostajanje budnim do kasno u noć, a zatim dugo spavanje, može dovosti do preterane aktivacije simpatičkog nervnog sistema, što je uvod u hroničnu inflamaciju i hipertenziju”, kaže autorka studije, dr Femke Raters.

Ako ne možete da se izvučete iz kreveta u subotu i nedelju ujutru, verovatno imate deficit sna koji ste nakupili tokom nedelje.

izvor: Men's health

foto: flickr.com/seniju

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare

4 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: