Jedna šaka, odnosno oko 30 grama ili približno 10 celih oraha, sadrži oko tri grama ove masne kiseline, što se smatra značajnom količinom.
16:11
16.7.2026.
102 d
Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija lososa može da snizi ukupni i LDL holesterol, a istovremeno blago poveća nivo HDL, odnosno "dobrog" holesterola.
17:32
10.7.2026.
108 d
Snižavanje holesterola možda deluje izazovno, ali određene navike nakon večere mogu da pomognu.
16:37
1.7.2026.
117 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
117 d
Prema rezultatima studije, kod životinja su zabeležene promene u ponašanju koje ukazuju na povećanu anksioznost, impulsivnost, bespomoćnost i smanjenu istraživačku aktivnost, kao i problemi sa pamćenjem.
9:54
25.6.2026.
123 d
Povišen holesterol često prolazi bez jasnih simptoma, ali određene promene na stopalima mogu biti upozorenje na probleme sa cirkulacijom.
18:03
22.6.2026.
126 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
142 d
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli.
9:02
29.5.2026.
150 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
152 d
Pekan orasi mogli bi biti jednostavan način da svakodnevne grickalice zamenite nečim malo boljim za organizam.
13:27
26.5.2026.
153 d
Visok holesterol često je "tiho" stanje jer obično ne izaziva očigledne simptome, ali može da dovede do začepljenja arterija i time poveća rizik od srčanog udara.
7:59
8.5.2026.
171 d
Visoki holesterol često prolazi neprimećeno jer se nakuplja bez jasnih simptoma. Vremenom povišene vrednosti mogu da doprinesu stvaranju ateroskleroze, sužavanju protoka krvi i povećanom riziku od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
18:02
2.5.2026.
177 d
Na snižavanje holesterola ishrana može da ima veliki uticaj. Iako lekovi imaju svoju ulogu, stručnjaci za ishranu ističu da povećan unos vlakana može sniziti nivo holesterola.
17:12
30.4.2026.
179 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
182 d
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
182 d
Naša zemlja spada u zemlje visokog rizika kardiovaskluarnih bolesti, u takozvanoj četvrtoj zoni.
17:12
21.4.2026.
188 d
Istraživanje sa Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na ovsenim pahuljicama već za dva dana može dovesti do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.
14:49
20.4.2026.
189 d
Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom sveta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vredno probati? Šta se krije iza trenda "oleata" i kome može da donese stvarne koristi za zdravlje creva, pa čak i srca.
16:13
18.4.2026.
191 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
192 d
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
9:31
15.4.2026.
194 d
Holger Rune upisao je prvu pobedu na ATP turu nakon teške povrede i jednogodišnje pauze. Danski teniser, koji je zbog dugog odsustva pao na 1202. mesto svetske rang-liste, savladao je u prvom kolu turnira u Bazelu Francuza Kentana Alija.
22:55
26.10.2026.
1 min
"Frans fudbal" u Londonu proglašava najboljeg igrača na svetu.
22:43
26.10.2026.
11 min
Golman reprezentacije Španije Unai Simon dobitnik je nagrade "Lav Jašin" za najboljeg golmana u 2026. godini.
22:40
26.10.2026.
15 min
Nešto posle 21.30 u nedelju, Aleksandar Vučić – dominantna figura u srpskoj politici već skoro deceniju i po – priznao je poraz na parlamentarnim izborima u zemlji, piše britanski Telegraf u svojoj analizi.
22:39
26.10.2026.
15 min
Selektor španske fudbalske reprezentacije Luis de la Fuente proglašen je za najboljeg trenera prošle sezone.
22:29
26.10.2026.
25 min
Košarkaš Oklahoma Siti Tandera Džejlen Vilijams doživeo je tešku povredu leve potkolenice u završnici utakmice protiv Los Anđeles Klipersa, nakon čega je sa parketa iznet na nosilima.
9:33
26.10.2026.
13 h
BioWare studio, koji je zaslužan za neke veoma popularne serijale igara, gasi se u potpunosti.
8:00
26.10.2026.
14 h
Izvoz nafte s Bliskog istoka premašio je nivo pre rata, ali cene goriva i dalje su visoke. Razlog su rizici u Ormuskom moreuzu, skuplji transport i otežana isporuka prerađenih naftnih derivata.
14:46
26.10.2026.
8 h
Nešto posle 21.30 u nedelju, Aleksandar Vučić – dominantna figura u srpskoj politici već skoro deceniju i po – priznao je poraz na parlamentarnim izborima u zemlji, piše britanski Telegraf u svojoj analizi.
22:39
26.10.2026.
18 min
Dnevne novine u Srbiji za utorak, 27. oktobar 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
22:25
26.10.2026.
30 min
Rat u Ukrajini – 1.675. dan. I ruske i ukrajinske snage nastavljaju sa žestokim udarima. Ruske snage tvrde da Oružane snage Kijeva spremaju diverziju u Sumskoj oblasti. Putin traži da se NATO vrati na granice iz 1997. godine.
22:15
26.10.2026.
40 min
Posle upada na TV Informer, pristalice "Studentske liste" otišle su i ispred TV Pink.
21:44
26.10.2026.
1 h
Iran kontroliše Ormuski moreuz, izjavio je danas načelnik generalštaba iranskih oružanih snaga Ali Abdolahi tokom posete iranskih snaga stacioniranih na iranskoj strani plovnog puta.
21:41
26.10.2026.
1 h
Iako izgleda poput prelepog plavog mehurića koji pluta površinom mora, portugalska galija krije otrovne pipke čiji dodir može da izazove nesnosan bol.
21:50
26.10.2026.
1 h
Slavni glumac Džon Gudman izgubio je oko 90 kilograma nakon dugogodišnje borbe sa alkoholizmom i gojaznošću
20:42
26.10.2026.
2 h
Glumac je preminuo u svom domu u Severnom Holivudu, u Los Anđelesu, okružen ćerkom i nećakom, prenose strani mediji
19:47
26.10.2026.
3 h
Za koncert samo mleko. Možda sam jedini pevač na svetu koji pije mleko, ali to je najbolja stvar za grlo. Pred koncert nikada ne pijem vino – otkrila je Jasmin Levi.
19:35
26.10.2026.
3 h
Američka komičarka i glumica Ejmi Šumer i kuvar Kris Fišer zvanično su okončali brak, deset meseci nakon što su objavili da se rastaju.
17:27
26.10.2026.
5 h
Knez Lazar je oko 1386. godine, svestan osmanske pretnje, predao je i Pojas i deo Časnog krsta bratstvu Vatopeda.
15:29
26.10.2026.
7 h
