Zdravlje

Sreda, 07.02.2024.

11:14

U ovo doba dana smo pod najvećim stresom VIDEO

Podaci jednog istraživanja pokazuju da su stručnjaci došli do precizne računice u koliko smo tačno sati pod najvećim stresom.

Izvor: B92, Prva TV

U ovo doba dana smo pod najvećim stresom VIDEO
Foto: Shutterstock/Billion Photos

Američko istraživanje navodi da smo pod najvećim stresom u ranim jutarnjim satima, preciznije u 7.23 h.

Međutim, doktor Branko Đurović ističe da stres nije uvek negativna reakcija.

"Stres je jedna ljudska odbrambena reakcija na štetne faktore iz naše okoline. Na taj način organizam pravi proces adaptacije, vraća se na homeostazu, na svoju ravnotežu. Stres delimo na akutni i hronični. Akutni nije samo štetan. Kada polažemo ispit na fakultetu, kada imamo javni nastup itd. Dokle god imate i najmanju količinu stresa, dobro je. Fokusirate se, koncentracija je bolja. Kod akutnog stresa, nije uvek taj stres nešto što je negativno. Problem nastaje kada se taj stres stalno ponavlja", objasnio je prof. dr Branko Đurović, neurohirurg i klinički neurofiziolog.

On je objasnio i koji je najefikasniji način za oslobađanje od stresa.

"Pešačenje u ranim jutarnjim časovima. Svaka fizička aktivnost je dobra, odlična. Jedan od načina lečenja stresa je fizička aktivnost. Ali ova fizička aktivnost u ranim jutarnjim časovima", istakao je doktor. Više o ovoj temi pogledajte u video-materijalu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Nemačka na udaru Rusije: "Uzimamo svoje"

Ruski sud naredio je da imovina, računi, nekretnine i akcije Dojče banke i Komercbanke budu zaplenjene u Rusiji, kao deo tužbe protiv nemačkih banaka, navodi se u sudskim dokumentima.

13:07

19.5.2024.

1 d

Region

Loše vesti za korisnike ove banke

Privredna banka Zagreb (PBZ) odlučila je da podigne deo naknada svojim korisnicima za neke njihove usluge od 1. avgusta 2024. godine. Svojim korisnicma nisu posebno obrazložili zbog čega su se odlučili na ovaj potez.

14:52

18.5.2024.

1 d

Svet

Rusi prešli severnu granicu: Harkov pada?

Ofanziva ruskih snaga na harkovskom pravcu pokazala se toliko brzom i snažnom da im oskudne odbrambene strukture Ukrajine nisu postale prepreka, a osiromašeni redovi ukrajinskih oružanih snaga nisu bili spremni da brane svoje položaje, piše Njujork tajms.

8:12

19.5.2024.

1 d

Podeli: