Kućni ljubimci kao lek protiv depresije

Potištenost, razdražljivost, crne misli, gubitak volje za životom i uživanje u stvarima koje su vas nekada veselile, stalni umor... Sve navedeno samo su neki od najčešćih simptoma depresije, najčešće bolesti modernog doba.

Kao i svaka bolest depresija se može lečiti. Psychcentral.com, najveća društvena mreža na svetu koja okuplja stručnjake specijalizovane za bolesti mozga, kao delotvoran lek za borbu protiv depresije navodi nabavljanje i bavljenje kućnim ljubimcima.

Osim što uspešno leče depresiju pozitivno deluju i na lečenja drugih bolesti.

Ljubimac deluje kao apaurin

Ako ne verujete zamislite sledeći scenario? Vratili ste se kući nakon napornog radnog dana na kojem su vas iznerviralisvi, od portira do šefa. Jedva ste dočekali da dođete kući i zatvorite se u svoj svet.

Kućni ljubimac neće vam to dozvoliti. Smiriće vas poput apaurina. Svojim nasmejanim licem, lizanjem i pozivom na igru nateraće vas da zaboravite na sve brige. Stručnjaci su dokazali da kućni ljubimci na vlasnike deluju smirujuće. Pomažu im da uspore disanje, govor i misli.

Uz ljubimce ljudi duže žive

Thereza Džej Borčard, pomoćnica urednice navedene društvene mreže, svim zubarima savetuje da u svoje ordinacije postave akvarijume sa ribicama. Navodi kako je dokazano da gledanje akvarijumskih ribica snižava krvni pritisak i smanjuje napetost mišića kod ljudi koji se boje zubara.

Takođe, navodi kako je dokazano da se ljudi koji žive uz ljubimce brže oporavljaju od srčanog udara te uopšteno duže žive.

Beta/AP

Kućni ljubimci nemaju predrasude

Kućni ljubimci nemaju predrasude i svakome ko želi nude bezuslovnu ljubav. Kao takvi, odličan su lek protiv samoće. To je pokazalo istraživanje sprovedeno na 37 penzionera iz staračkog doma u Sent Luisu.

Zajedničko im je bilo da su patili od poremećaja usamljenosti. Iako su živeli okruženi ljudima, teško su ih prihvatali. Za potrebe istraživanja podeljeni su u dve grupe. U jednoj su bile osobe koje su se celo vreme sa psima družila same.

Druga grupa pse je delila s ostalim korisnicima doma. Nakon istraživanja dobrovoljci iz obe grupe rekli su da se sa psima osećaju manje usamljeno, s tim da su manje usamljeniji i zadovoljniji bili oni koji su se družili samo sa psima.

Naučnici su ovim istraživanjem došli do zaključka da se stariji ljudi u strahu od predrasuda drugih ljudi radije zatvaraju u sebi, nego da se poveravaju. Takođe, dokazano je da se stariji ljudi lakše poveravaju životinjama nego ljudima.

Maženje smanjuje krvni pritisak

Istraživanja su takođe dokazala da običan dodir leči, bez obzira da li neko dodiruje vas (masaža) ili vi nekoga dodirujete (grljenje i držanje za ruke).

U dodirivanje spada i maženje s ljubimcima. Na ljudski organizam to deluje podjednako umirujuće. Smanjuje krvni pritisak, broj otkucaja srca i povećava nivo serotonina i dopamina.

Beta/AP

Ljubimci su odgovornost

S kućnim ljubimcima, osim ljubavi i sreće, u život osoba koje pate od depresije dolazi velika odgovornost. Dokazano je da takva odgovornost pozitivno utiče na mentalnu aktivnost kojom depresivne osobe jačaju svoje samopouzdanje.

Kada shvate da svojim postupcima pomažu drugim bićima da žive, osobe koje pate od teških depresija shvataju da mogu brinuti i o sebi. Budući da imaju obaveze, ne mogu se više izležavati do podne misleći na loše stvari.