Većina ljudi potrebnu količinu vitamina C može da dobije raznovrsnom i uravnoteženom ishranom. Citrusi, paprika, brokoli, jagode i brojne druge namirnice bogate su ovim vitaminom.
8:21
29.8.2026.
6 d
Saznajte koje voće i povrće sadrži najviše ovog važnog vitamina i kako ga najbolje sačuvati u ishrani.
9:58
1.8.2026.
34 d
Redovno konzumiranje paprike može doprineti jačanju imuniteta i poboljšati varenje. Nemačko društvo za ishranu (DGE) ističe da karotenoidi iz paprike mogu da smanje rizik od bolesti srca i krvnih sudova.
12:01
31.7.2026.
35 d
Nova studija objavljena u časopisu PLOS One dodatno potvrđuje tvrdnju da jedan suplement usporava starenje mozak.
11:46
22.6.2026.
74 d
Mnogi nisu ni znali koliko nedostatak vitamina c ima uticaj na naš organizam.
13:15
18.6.2026.
78 d
Paprika je bogata vitaminom C, antioksidansima i važnim nutrijentima koji jačaju imunitet, štite srce i pomažu zdravlju očiju, pokazuje analiza njenog nutritivnog sastava.
11:56
1.6.2026.
95 d
Nova istraživanja otkrila su niz dosad nepoznatih zdravstvenih prednosti lubenice.
14:48
24.5.2026.
103 d
Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
142 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
144 d
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
144 d
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
20:43
20.3.2026.
168 d
Ako vam krvare desni dok perete zube, verovatno ćete prvo pomisliti da previše jako perete zube ili da je problem u lošijoj oralnoj higijeni. To često i jeste razlog, ali nije jedini.
11:17
18.3.2026.
170 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
225 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
226 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
230 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
231 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
236 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
255 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
264 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
269 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
276 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
285 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
307 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
324 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
344 d
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da se Ukrajina priprema za aktivni odgovor na ruske napade, nakon što je šef ukrajinske Službe bezbednosti (SBU) Aleksandar Poklad izvestio o pripremama za naredne poteze.
18:35
4.9.2026.
2 h
Saobraćajna nesreća dogodila se danas posle podne u Nišu kada je autobus sleteo sa puta i udario u drvo, a vozač i troje putnika prevezeno je u Univerzitetski klinički centar Niš kako bi im bila ukazana medicinska pomoć.
19:51
4.9.2026.
1 h
Policija je u Ćupriji uhapsila državljanina Hrvatske za kojim je Interpol Zagreb raspisao međunarodnu poternicu zbog sumnje da je počinio krivično delo iznude.
20:06
4.9.2026.
55 min
Sergej Nariškin, direktor ruske Službe spoljne obaveštajne službe, izjavio je da je rizik od sukoba velikih razmera širom Evroazije sasvim realan.
17:14
4.9.2026.
3 h
Odnosi između Argentine i Velike Britanije ponovo su se pogoršali zbog višedecenijskog spora oko Foklandskih ostrva, na koja obe zemlje polažu pravo.
17:55
4.9.2026.
3 h
Dve godine su prošle od smrti Bore Đorđevića, legendarnog frontmena 'Riblje čorbe'.
20:15
4.9.2026.
48 min
Kako piše "Jutarnji", njega i još više od 230 osoba USKOK je obuhvatio u ukupno 15 optužnica zbog davanja mita za neistinit upis vakcinacije protiv kovida 19.
16:41
4.9.2026.
4 h
Incident se dogodio u trenutku kada se Seuta suočava sa velikim prilivom migranata iz Maroka. Hiljade njih i dalje borave u enklavi, dok mnogi spavaju na otvorenom zbog nedostatka mesta u prihvatnim centrima.
15:50
4.9.2026.
5 h
Bosanskohercegovački glumac Tahir Nikšić preminuo je u 77. godini. Ostavio je neizbrisiv trag u pozorištu, ali i u domaćoj kinematografiji.
14:51
4.9.2026.
6 h
Za prijatelje, Bora nije bio samo veliki muzičar, kako su danas na dvogodišnjici pomenuli, on je bio njihov Čačanin, prijatelj, boem i čovek sa kojim su delili godine, razgovore, muziku i uspomene.
14:31
4.9.2026.
6 h
Najviše komentara
Srbija skinula prokletstvo: Gudurić i Avramović uništili Italiju!; Jokić i Alimpijević pohvalii sve
Košarkaše Srbije pobedili su Italiju 76:64 u meč kvalifikacija za Mundobasket 2027. godine.
22:55
31.8.2026.
3 d
Đoković u suzama, katastrofa na US openu: "Nisam preživeo"
Prvi put posle 20 godina ispao je u uvodnoj rundi Grend slem turnira. Tokom meča je povraćao, plakao i na kraju kazao "da mu se telo urušilo".
8:35
31.8.2026.
4 d
Nova uredba za e-bicikle u Srbiji: Ko mora da registruje dvotočkaš na struju i do kada
Nova uredba rešava problem vlasnika električnih bicikala sa "gasom" koji nisu mogli da ih registruju. Za starije dvotočkaše sada je omogućena posebna procedura identifikacije i registracije.
16:30
31.8.2026.
4 d
Srbija odbila da igra sa tzv. Kosovom i povukla se sa Mediteranskih igara!
Reprezentacija Srbije u basketu 3x3 povukla se sa Mediteranskih igara u Tarnatu. Srpska selekcija trebalo je da u subotu odigra meč protiv ekipe Košarkaškog saveza tzv. Kosova.
14:04
29.8.2026.
6 d
Hrvat je šampion sveta! VIDEO
Filip Hrgović je IBF svetski šampion teške kategorije.
8:00
30.8.2026.
5 d
Čačanin doživeo pakao na povratku iz Grčke; Morao da plati kaznu od 1.500 evra
Povratak sa letovanja iz Grčke pretvorio se u pravu agoniju za Čačanina D. P, koji je sa dvoje maloletne dece više od deset sati proveo na graničnim prelazima.
15:15
31.8.2026.
4 d
Srbija "izrešetala" Island!; Jokić i Tanasković: "Spremni za Italiju"; Alimpijević: "Oni imaju recept..."
Košarkaška reprezentacija Srbije pobedila je Island rezultatom u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo.
23:07
28.8.2026.
6 d