20.03.2026.
20:43
Nekoliko jagoda dnevno čini čuda za organizam: Evo za šta su sve zdrave
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
Jagode su stigle na pijace i već na prvi pogled osvajaju bojom, mirisom i ukusom. Osim što su ukusne, predstavljaju pravu riznicu vitamina i antioksidanasa koji pozitivno deluju na ceo organizam.
Iako mnogi za jačanje imuniteta radije biraju narandže, jagode zapravo sadrže više vitamina C. Već nekoliko plodova dnevno može zadovoljiti preporučeni unos i pomoći organizmu u borbi protiv infekcija.
Možda vas zanima
Ovo voće pomaže u mršavljenju: Četiri razloga da jedete jagode FOTO
Jagode su niskokalorične i ako ih jedete svakoga dana, to može da pomogne u smanjenju kilograma.
7:50
12.5.2025.
312 d
Namirnice koje možete jesti u velikim količinama i bez griže savesti: Imaju najmanje kalorija
Zdrav način života i mršavljenje ne moraju značiti odricanje od omiljenih zalogaja.
8:00
11.5.2025.
313 d
Redovna konzumacija jagoda povezuje se sa zdravljem srca, jer pomažu u snižavanju lošeg holesterola i regulaciji krvnog pritiska. Antioksidansi iz jagoda mogu imati pozitivan uticaj i na mozak, usporavajući pad kognitivnih funkcija.
Ovo voće ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodno i za osobe koje paze na nivo šećera u krvi. Takođe, vlakna iz jagoda doprinose boljoj probavi.
Možda vas zanima
Top sedam namirnica koje obiluju vitaminom C
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
58 d
Da li uzimanje vitamina C zaista pomaže u prevenciji prehlade i gripa?
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
87 d
Ipak, osobe sklone alergijama treba da budu oprezne, jer jagode kod nekih mogu izazvati reakcije. Za većinu ljudi, umerena svakodnevna konzumacija donosi brojne zdravstvene koristi.
0 Komentari
Možda vas zanima
uživo Sprema se najgori scenario?; Usledila nova osveta Irana; Balističke rakete uništavaju sve živo FOTO/VIDEO
Ne prestaju sukobi na Bliskom istoku, već 21 dan. Izraelske snage gađale su Teheran dok Iranci slave Novruz, persijsku Novu godinu. IRCG navodi da su lansirane "teške rakete". Pogođeni i Kuvajt i UAE.
20:20
20.3.2026.
1 h
Pogođen Jerusalim; Preko 12.000 bombi palo na Iran; Tramp zapretio: "Raznećemo ih" FOTO/VIDEO
Sukobi na Bliskom istoku se šire. Tenzije u regionu Persijskog zaliva rastu nakon što je pogođeno postrojenje na najvećem svetskom nalazištu prirodnog gasa, Južni Pars u Iranu.
23:54
19.3.2026.
22 h
Vučić saopštio nove cene goriva na pumpama; Za poljoprivrednike posebna mera
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić saopštio je danas nove cene goriva na pumpama u Srbiji. Vučić je rekao da dizel poskupljuje za 4 dinara, a benzin za 2 dinara.
12:20
20.3.2026.
9 h
Kalates nastavio Partizanov trijumfalni niz – pao je i Pariz!; "Igramo dobru košarku"
Košarkaši Partizana pobediili su Pariz 90:81 u 32. kolu Evrolige.
23:40
19.3.2026.
22 h
Tabela Evrolige posle pobede Partizana: Zvezdi ništa ne ide na ruku
Košarkaši Partizana su u četvrtak uveče savladali Pariz u gostima i vezali treći trijumf u Evroligi, ali nemaju šansu da se domognu plej-ina, dok se Crvenoj zvezdi situacija malo zakomplikovala.
9:05
20.3.2026.
13 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar