20.03.2026.
20:43
Nekoliko jagoda dnevno čini čuda za organizam: Evo za šta su sve zdrave
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
Jagode su stigle na pijace i već na prvi pogled osvajaju bojom, mirisom i ukusom. Osim što su ukusne, predstavljaju pravu riznicu vitamina i antioksidanasa koji pozitivno deluju na ceo organizam.
Iako mnogi za jačanje imuniteta radije biraju narandže, jagode zapravo sadrže više vitamina C. Već nekoliko plodova dnevno može zadovoljiti preporučeni unos i pomoći organizmu u borbi protiv infekcija.
Možda vas zanima
Ovo voće pomaže u mršavljenju: Četiri razloga da jedete jagode FOTO
Jagode su niskokalorične i ako ih jedete svakoga dana, to može da pomogne u smanjenju kilograma.
7:50
12.5.2025.
414 d
Namirnice koje možete jesti u velikim količinama i bez griže savesti: Imaju najmanje kalorija
Zdrav način života i mršavljenje ne moraju značiti odricanje od omiljenih zalogaja.
8:00
11.5.2025.
415 d
Redovna konzumacija jagoda povezuje se sa zdravljem srca, jer pomažu u snižavanju lošeg holesterola i regulaciji krvnog pritiska. Antioksidansi iz jagoda mogu imati pozitivan uticaj i na mozak, usporavajući pad kognitivnih funkcija.
Ovo voće ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodno i za osobe koje paze na nivo šećera u krvi. Takođe, vlakna iz jagoda doprinose boljoj probavi.
Možda vas zanima
Top sedam namirnica koje obiluju vitaminom C
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
160 d
Da li uzimanje vitamina C zaista pomaže u prevenciji prehlade i gripa?
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
189 d
Ipak, osobe sklone alergijama treba da budu oprezne, jer jagode kod nekih mogu izazvati reakcije. Za većinu ljudi, umerena svakodnevna konzumacija donosi brojne zdravstvene koristi.
2 Komentari
Možda vas zanima
Đoković pobedom okončao agoniju!
Novak Đoković je uz mnogo muka obezbedio drugo kolo Vimbldona. Kinez Jibing Vu bio je tvrd orah, uprkos tome što mu je ovo bio drugi nastup u Londonu.
23:49
29.6.2026.
22 h
Penzionerima do 35.000 dinara: Vučić objasnio koliko će kome biti isplaćeno
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavio je novi paket ekonomskih mera namenjen najugroženijim građanima, čija će ukupna vrednost premašiti 600 miliona evra.
18:16
29.6.2026.
1 d
Ni čudo ne pomaže – Paragvaj nokautirao Nemačku!
Fudbaleri Paragvaja napravili su najveće iznenađenje u dosadašnjem toku Mundijala i izbacili četvorostrukog prvaka sveta, Nemačku.
1:29
30.6.2026.
21 h
Uzalud junačka borba Kecmanovića – Siner sprečio senzaciju; "Dobar meč za obojicu"
Srpski teniser Miomir Kecmanović izgubio je u prvom kolu Vimbldona, a bolji od njega bio je Janik Sinera, posle pet setova 4:6, 6:3, 6:7, 6:2, 6:3.
18:45
29.6.2026.
1 d
Nije moglo dramatičnije – Maroko izbacio Holandiju posle penala!
Derbi 1/16 finala Mundijala pripao je Maroku, koji ide na megdan Kanadi
6:30
30.6.2026.
16 h
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar