Često vam krvare desni? Uzrok može biti manjak važnog vitamina

Stručnjaci upozoravaju da krvarenje desni ponekad može biti i znak manjka vitamina C.

Vitamin C je važan za stvaranje kolagena, proteina koji pomaže da se održi čvrstoća desni i krvnih sudova. Kada ga nema dovoljno, desni mogu postati osetljivije, sklonije upali i lakše krvariti. Upravo je to jedan od poznatih simptoma skorbuta (avitaminoza vitamina C), bolesti koja nastaje zbog ozbiljnog manjka vitamina C.

Najčešće je ipak uzrok gingivitis

Ipak, to ne znači da je svaki trag krvi na četkici automatski znak deficita. Krvarenje desni najčešće nastaje zbog gingivitisa, upale izazvane nakupljanjem plaka. Međutim, istraživanja pokazuju da niži nivoi vitamina C mogu dovesti do većeg rizika od krvarenja desni, što znači da ishrana i te kako može igrati ulogu.

Drugim rečima, ako vam desni krvare, problem možda nije samo u četkici i pasti za zube. Ponekad telo tako upozorava da mu nedostaje nešto važno.

Vitamin C se nalazi u citrusima, kiviju, jagodama, paprici, brokoliju i lisnatom povrću, a pošto ga telo ne skladišti dugo, važno je redovno ga unositi.

Ako se krvarenje stalno ponavlja, a uz to primećujete i umor, lakše dobijate modrice ili vam rane sporije zarastaju, dobro je obratiti pažnju na ishranu, ali i otići kod stomatologa. Ukratko, desni ne krvare bez razloga, a ponekad uzrok nije samo u ustima nego i na tanjiru.