Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
13 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
14 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
18 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
19 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
24 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
43 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
52 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
58 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
64 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
73 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
95 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
113 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
133 d
Aronija, od davnina je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja.
8:10
16.8.2025.
173 d
Limun može da nanese i potencijalnu štetu ako se njime pogrešno postupa.
19:45
24.7.2025.
195 d
Rešenje za blistavu, čvrstu i podmlađenu kožu je upravo u vašoj kuhinji – pripremite prirodnu kremu protiv starenja.
20:46
7.7.2025.
212 d
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
14:37
11.6.2025.
238 d
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
17:26
14.5.2025.
266 d
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
8:06
4.5.2025.
277 d
Ako već niste do sada probali, ovo je znak da morate uvrstiti koru od limuna u svoju ishranu.
16:46
7.4.2025.
303 d
Čini se da je stalna potraga za čudotvornim kombinacijama koje usporavaju starenje, ujednačavaju ten i brišu nesavršenosti.
14:44
23.3.2025.
318 d
Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminima koje donosi dosta koristi po naše zdravlje, ali ipak određena grupa ljudi treba da ga izbegava.
7:57
24.2.2025.
346 d
Premda su svima prve asocijacije na vitamin C pomorandža i limun, ove namirnice su daleko bogatije vitaminom koji nam pomaže da ojačamo odbrambene funckije organizma.
21:39
10.2.2025.
359 d
Danas u većem delu zemlje biće malo do umereno oblačno, a u košavskom području i na planinama i vetrovito, sa olujnim udarima u pojedinim krajevima, navodi se jutros u meteorološkoj najavi Republičkog hidrometeorološkog zavoda.
8:03
5.2.2026.
57 min
Relativno mirna noć protekla je u Beogradu, uz jednu saobraćajnu nezgodu u kojoj je lakše povređen muškarac motociklista.
7:01
5.2.2026.
1 h
Trenutna eskalacija tenzija između Sjedinjenih Američkih Država i Irana je potencijalno eksplozivna za ceo Bliski istok, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.
8:10
5.2.2026.
50 min
Dok ruski napadi ponovo razaraju energetsku infrastrukturu, predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski upozorava da se hiljade Ukrajinaca smrzavaju bez struje i grejanja, dok Kijev i drugi gradovi prolaze kroz jedan od najtežih talasa hladnoće.
23:46
4.2.2026.
9 h
Rusija bi morala da žrtvuje dodatnih 800.000 vojnika tokom naredne dve godine ukoliko bi želela vojno da osvoji istočnu Ukrajinu, izjavio je u sredu ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
23:20
4.2.2026.
9 h
Supruga američkog reditelja i glumca Vudija Alena, Sun-ji Previn, održavala je korespondenciju sa osuđenim seksualnim prestupnikom Džefrijem Epstajnom do 2018. godine.
21:38
4.2.2026.
11 h
Vlasnici kuće u kojoj je preminula Merilin Monro tužili su grad Los Anđeles i njegovu gradonačelnicu Karen Bas.
21:23
4.2.2026.
11 h
Milijarder Nelson Pelc, otac Nikole Pelc, prekinuo je ćutanje o sukobu sa porodicom Bekam.
21:04
4.2.2026.
11 h
Melinda Frenč Gejts izjavila je da je pominjanje njenog bivšeg supruga, Bila Gejtsa, u novim dokumentima vezanim za preminulog seksualnog prestupnika Džefrija Epstajna probudilo "bolne trenutke iz braka".
20:43
4.2.2026.
12 h
Freska anđela, restaurirana sa licem italijanske premijerke Đorđe Meloni, uklonjena je sa zida crkve u centru Rima po naredbi župnika nakon negodovanja političara i klera.
19:16
4.2.2026.
13 h
Najviše komentara
Đoković zaustavljen, Alkaras najbolji u Australiji! "Istorijski, legendarno"
Srpski teniser Novak Đoković nije uspeo da osvoji Australijan open, pošto je u finalu od njega bolji bio Karlos Alkaras.
15:10
1.2.2026.
3 d
Đoković pokazao klasu – u maratonu srušio Sinera za finale AO, "Hteli su da me penzionišu!"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković se plasirao u finale Australijan opena nakon maratonskog meča i pobede nad Italijanom Janikom Sinerom sa 3:2 – po setovima je bilo 3:6, 6:3, 4:6, 6:4, 6:4.
18:00
30.1.2026.
5 d
Povraćanje, svađa i najduže polufinale ikada – epski slom Zvereva, Alkaras u finalu!
Karlos Alkaras plasirao se u svoje prvo finale Australijan opena u karijeri, pošto je nakon pet sati i 26 minuta neverovatne borbe savladao Aleksandera Zvereva.
10:15
30.1.2026.
5 d
Nvora u transu, Zvezdina peta u nizu: "Jesam li ja klovn?"
Košarkaši Crvene zvezde ostvarili su peti trijumf zaredom u Evroligi i sada su na skoru 16-10.
23:24
3.2.2026.
1 d
Košmar Sabalenke – izgubila dobijeno finale AO!
Elena Ribakina, kazahstanska teniserka ruskog porekla, osvojila je titulu na Australijan openu, pobedom nad Arinom Sabalenkom.
12:02
31.1.2026.
4 d
Zvezda ne staje – Dubai konačno pao; "Petrušev ima problema"
Košarkaši Crvene zvezde ostvarili su četvrtu uzastopnu pobedu u Evroligi i sada su na skoru 15-10.
23:30
30.1.2026.
5 d
Zvezda bez sreće i pobede – poznat naredni rival; "Ovo je nivo liga petica"; "Bog će odlučiti"
Fudbaleri Crvene zvezde remizirali su sa Seltom na "Marakani" rezultatom 1:1, u okviru poslednjeg osmog kola ligaškog dela Lige Evrope.
23:55
29.1.2026.
6 d