Zdravlje

Petak, 11.12.2015.

12:46

Najgore navike koje vam skraćuju život

Lenjost i predugo spavanje mogu vam oduzeti godine života, pokazalo je novo istraživanje.

Autor: News.com.au

Podrazumevana plava slika
Foto: Thinkstock

Naučnici su sastavili listu faktora koji povećavaju rizik od prerane smrti, a među njima su dugo sedenje i spavanje.

Oni mogu pogoršati efekte uobičajenih “krivaca” za skraćenje života, poput pušenja, alkohola, neaktivnosti i loše ishrane.

Očekivano, najgore prolaze oni koji imaju sve te loše navike.

Izveštaj objavljen u časopisu "Pros medisin" pokazuje da su osobe koje puše, piju i nedovoljno spavaju u pet puta većem riziku da umru tokom šestogodišnjeg perioda od onih koji imaju nešto zdravije navike.

Međutim, oni koji se nedovoljno kreću, preterano dugo spavaju i dugo sede tokom dana, u gotovo istoj su opasnosti kao oni koji kombinuju svih šest nezdravih navika.

Pušenje i preterana konzumacija alkohola, kao i drugi pojedinačni faktori,tek neznatno povećavaju rizik od prerane smrti.

Australijski istraživači, koji su tokom šestogodišnjeg perioda ispitali više od 230.000 ljudi, tvrde da studija potvrđuje značaj zdravog načina života.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

25 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: