Prestao da masturbira na tri meseca, pa otkrio kako se oseća nakon apstinencije

Na Redditu postoji grupa u kojoj ljudi prihvataju razne izazove. Nedavni izazov je bio prestanak sa samozadovoljavanjem na određeno vreme, a ljudi koji su pristali na izazov su s vremena na vreme izveštavali ostatku grupe kako im je. Jedno neobično priznanje izazvalo je pažnju medija.

"Danas je 90. dan. Nisam imao pojma da je prošlo 3 meseca jer nisam često proveravao vreme, možda jednom u dve nedelje, to je bilo ključno za moju apstinenciju", napisao je jedan korisnik.

Neki su prijavili da doživljavaju niz zdravstvenih beneficija.

"Tokom ovih 90 dana osetio sam više energije, moj mozak je prestao da seksualizuje normalne stvari i moja moždana "magla" je zapravo nestala. Lakše počinjem razgovore. Takođe sam doživeo ogroman porast energije u teretani i video sam ogromna poboljšanja tokom ova 3 meseca. Neki ljudi bi ovo nazvali placebo efektom, ali čak i da jeste, sve ove priče o uspehu su zapravo pomogle mentalnom zdravlju drugih ljudi", napisao je on.

Ne samozadovoljavanje je čoveku pomoglo mnogo više od samozadovoljavanja. "Moj savet bi bio da živite svoj život i uživate u njemu mimo kratkih zadovoljstava masturbacije. Ne budite robovi svojih seksualnih nagona, postanite bolja verzija sebe, samo za sebe", istakao je on.

Ima li koristi?

Ali da li zaista postoji ikakva korist od uzdržavanja od masturbacije?

Jedna tvrdnja je da će vam nivoi testosterona porasti ako prestanete da masturbirate. Međutim, kako ističe australijski "Healthy Male", ova ideja je zasnovana na studiji koja je otkrila da se nivo testosterona kod muškaraca povećava nakon sedam dana uzdržavanja od seksa ili masturbacije. Naknadna studija je otkrila da se testosteron povećava sa masturbacijom.

Neki su tvrdili da uzdržavanje od masturbacije i seksualne aktivnosti dovodi do viših nivoa energije. Međutim, studija koja je procenjivala uticaj masturbacije i seksa noć pre atletskih testova otkriva da "nema statistički značajne razlike u performansama vežbanja" između onih koji su masturbirali, imali seks ili su se uzdržavali od seksa ili masturbacije.

Jedna studija je pokazala da samozadovoljavanje 21 put mesečno ili više može smanjiti šansu za dobijanje raka prostate.

Druga studija je pokazala da masturbacija i seks povećavaju serotonin. Uzdržavanje od masturbacije je možda bilo korisno za neke ljude u grupi, ali koristi za opštu populaciju su nejasne, barem medicinski.

Ako se osećate kao da ste zavisni od seksa ili masturbacije, bilo bi vam bolje da posetite doktora nego Reddit.