Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
5 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
11 d
Mozak neprestano obrađuje informacije, pohranjuje sećanja i upravlja brojnim telesnim funkcijama, a za sve to potrebne su mu određene hranljive materije.
15:31
24.1.2026.
13 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
17 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
20 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
26 d
Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine.
8:02
5.1.2026.
32 d
Kontrola hipertenzije (visokog krvnog pritiska) važna je kako bi se smanjio rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput srčanog i moždanog udara.
21:36
27.12.2025.
41 d
Popularnost suplemenata nezaustavljivo raste – prema podacima BBC-ja, više od 74 odsto Amerikanaca i čak dve trećine Britanaca poseže za tabletama u nadi da će poboljšati svoje zdravlje.
15:27
27.12.2025.
41 d
Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.
12:24
17.12.2025.
51 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
72 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
91 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
100 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
105 d
Mnogi ljudi uzimaju suplemente kako bi dopunili zdravu i uravnoteženu ishranu, ali postoje potencijalne nuspojave i rizici kada se suplementi kombinuju.
21:14
16.10.2025.
113 d
Dodaci ishrani mogu da budu koristan način da se nadoknade nutritivni nedostaci i unapredi zdravlje, ali njihova prekomerna upotreba može da ima suprotan efekat.
18:27
4.10.2025.
125 d
Ponekad se kroz ishranu ne mogu uneti svi potrebni nutrijenti, pa većina ljudi poseže za dodacima ishrani, poput raznih suplemenata i vitamina.
14:53
27.9.2025.
132 d
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, mišića, srca i imuniteta, ali prevelik unos može izazvati ozbiljne probleme.
8:01
14.9.2025.
145 d
Godine iznad četrdesete donose novu vrstu lepote, onu koja je zasnovana na iskustvu, stilu i samopouzdanju.
11:13
9.9.2025.
150 d
Ukoliko uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako ih pravilno konzumirati kako biste iskoristili njihov maksimum.
8:19
9.9.2025.
150 d
Košarkaši Crvene zvezde dočekaće Makabi Tel Aviv u okviru 27. kola Evrolige.
22:11
6.2.2026.
9 min
Piratimo svečanu ceremoniju otvaranja Zimskih olimpijskih igara u Italiji.
22:16
6.2.2026.
4 min
Delegacija Srbije se predstavila na ceremoniji zvaničnog otvaranja ZOI.
22:15
6.2.2026.
6 min
Košarkaši Crvene zvezde odigrali su meč protiv Makabija iz Tel Aviva u 27. kolu Evrolige.
22:13
6.2.2026.
8 min
Rat u Ukrajini 1.444. dan: Ukrajina i Rusija završile drugu rundu pregovora u Abu Dabiju uz posredovanje SAD. Zelenski najavio sledeću rundu u Vašingtonu. S druge strane, Vašington i Moskva dogovorili ponovno uspostavljanje vojnog dijaloga na visokom nivou.
20:46
6.2.2026.
1 h
Srpski teniser Novak Đoković poslao je poruku podrške Amerikanki Lindzi Von pred početak Zimskih olimpijskih igara u Italiji.
18:11
6.2.2026.
4 h
U poteri za medaljama, granice između inovacije i varanja postale su vrlo tanke, što je nezgodno kad o svemu doslovno odlučuju centimetri.
7:59
6.2.2026.
14 h
Vlada Srbije usvojila je na današnjoj sednici Uredbu o uslovima i načinu sprovođenja subvencionisane kupovine novih električnih vozila, a zahtevi za dodelu subvencija mogu se podneti elektronskim putem od 1. marta do 30. septembra.
14:24
6.2.2026.
7 h
Rat u Ukrajini 1.444. dan: Ukrajina i Rusija završile drugu rundu pregovora u Abu Dabiju uz posredovanje SAD. Zelenski najavio sledeću rundu u Vašingtonu. S druge strane, Vašington i Moskva dogovorili ponovno uspostavljanje vojnog dijaloga na visokom nivou.
20:46
6.2.2026.
1 h
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je u petak da "neobično blizak odnos" između bivšeg premijera Ehuda Baraka i osuđenog pedofila Džefrija Epstajna dokazuje da on nije bio izraelski agent, suprotno brojnim teorijama zavere koje kruže internetom.
22:07
6.2.2026.
14 min
Stejt department je pozvao američke građane da "odmah napuste Iran", dok su se pregovarači obe zemlje sastali u Omanu usred nedavnih pretnji predsednika Donalda Trampa vojnom akcijom.
21:50
6.2.2026.
31 min
Mali dron srušio se 6. februara na teritoriji vojne baze u centralnoj Poljskoj, saopštile su lokalne vlasti.
21:36
6.2.2026.
45 min
Nacionalni komandant Civilne zaštite Portugala Mario Silvestre upozorio je danas na opasnost od obilnih padavina i jakog vetra izazvanih olujom "Marta" tokom predstojeće noći.
21:24
6.2.2026.
58 min
Norveška prestolonaslednica Mete-Marit izvinila se danas zbog svog prijateljstva sa Džefrijem Epstajnom, nakon što su prošle nedelje objavljeni dokumenti iz istrage koji su otkrili opsežnu komunikaciju između nje i osuđenog seksualnog prestupnika.
22:00
6.2.2026.
21 min
Holandija je vratila Egiptu kamenu skulpturu staru 3.500 godina, koja je ilegalno izneta iz Egipta tokom Arapskog proleća 2011. godine i otkrivena na holandskom sajmu umetnosti 2022. godine.
21:35
6.2.2026.
46 min
U efikasnoj akciju Uprave kriminalističke policije, Policijske uprave za grad Beograd, po naredbi Višeg javnog tužilaštva u Beogradu večeras je uhapšen Perica S., treći osumnjičeni za bombaški napad na kuću Zdravka Čolica, piše Kurir.
21:12
6.2.2026.
1 h
Pop ikona Maraja Keri izvela je večeras čuvenu evrovizijsku pesmu iz 1958. godine na ceremoniji otvaranja Zimskih olimpijskih igara 2026.
20:59
6.2.2026.
1 h
Velika porota u američkoj saveznoj državi Nju Meksiko optužila je danas američkog glumca Timotija Basfilda za seksualno zlostavljanje dece, saopštile su lokalne vlasti.
20:22
6.2.2026.
1 h
Ponovno uvođenje vojnog roka u Srbiji je tema koja deli javnost. Ponovo se svi pitamo kako će izgledati obuka i svakodnevni život u kasarnama i da li momci spremni za vojnički režim i discipline i odgovornosti.
19:53
6.2.2026.
2 h
