04.07.2026.
20:35
Mnogi ga uzimaju na svoju ruku, a prevelike količine mogu da izazovu trovanje
Ovaj važan mineral podržava rad štitne žlezde, imunitet i plodnost, ali se suplementi ne bi smeli uzimati bez preporuke lekara
Selen je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u radu štitne žlezde, jačanju imuniteta i očuvanju reproduktivnog zdravlja.
Posebno je značajan za stvaranje aktivnih hormona štitne žlezde, zbog čega se često preporučuje osobama koje boluju od Hašimotovog tireoiditisa i drugih autoimunih bolesti.
Možda vas zanima
Ovaj sastojak u jajima i brazilskim orasima pomaže u lečenju i prevenciji raka
Višak ili nedostatak selena može imati značajne posledice po zdravlje.
22:36
1.3.2025.
489 d
Za optimalno zdravlje mozga, u vodu dodajte ova tri sastojka
Mozak, kao kontrolni centar našeg tela, zahteva stalno snabdevanje hranljivim materijama da bi funkcionisao optimalno.
8:06
12.8.2024.
691 d
Osim toga, selen pomaže odbrambenom sistemu organizma i učestvuje u stvaranju antitela, dok je kod muškaraca važan za proizvodnju testosterona i kvalitet spermatozoida. Nedostatak ovog minerala može izazvati umor, slabost mišića i pojačano opadanje kose.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da selen ne treba uzimati na svoju ruku. Prekomeran unos može dovesti do trovanja, poznatog kao selenoza, čiji su simptomi metalni ukus u ustima, zadah po belom luku, gubitak kose, lomljenje noktiju i neurološke tegobe.
Možda vas zanima
Novo istraživanje: Ovaj suplement usporava starenje mozga
Nova studija objavljena u časopisu PLOS One dodatno potvrđuje tvrdnju da jedan suplement usporava starenje mozak.
11:46
22.6.2026.
12 d
Doktor upozorava na suplemente koji mogu izazvati predoziranje: Deca ih obožavaju
Lekar Amir Kan upozorio je na oprez prilikom uzimanja određenih dodataka ishrani, ističući da je ta industrija nedovoljno regulisana, zbog čega potrošači često ne znaju šta tačno unose u organizam.
19:44
21.5.2026.
44 d
Pre uzimanja dodataka ishrani preporučuje se laboratorijska kontrola i savet lekara. Poseban oprez potreban je i sa brazilskim orasima jer samo nekoliko komada može sadržati više selena nego što je organizmu potrebno tokom jednog dana.
0 Komentari
Možda vas zanima
Totalna ludnica – preokret Portugala u nadoknadi, VAR bacio Hrvate u očaj! VIDEO
Dosadno prvo, a onda spektakularno drugo poluvreme. Hrvatska je vodila preko Perišića, ali su Ronaldo i Ramoš doneli preokret Portugalu. VAR je u dubokoj nadoknadi razočarao "vatrene" i poslao ih kući.
4:25
3.7.2026.
1 d
Đoković slomio žilavog Francuza, pa se izjednačio sa Federerom; "Malo sreće, malo umeća"
Novak Đoković plasirao u osminu finala Vimbldona, pošto je posle četiri seta pobedio Francuza Artura Rinderkneša 7:5, 6:4, 1:6, 7:6 (4).
19:00
3.7.2026.
1 d
Argentina prošla kroz "iglene uši" – klanjamo se Zelenortskim ostrvima!
Tantalove muke šampiona sveta protiv najvećeg iznenađenja Mundijala
3:25
4.7.2026.
17 h
Rat – dan 1.590: Porastao broj poginulih u Kijevu; Rusi pretrpeli najveće gubitke; Zelenski traži "patriote"
Rat u Ukrajini ušao je u 1.590. dan, a Oružane snage Rusije izvele su intenzivan napad visoko preciznim oružjem velikog dometa i udarnim bespilotnim sistemima na objekte vojne industrije Ukrajine.
23:45
2.7.2026.
1 d
Srbija na NBA pogon – Jokić i Jović razbili Švajcarsku VIDEO
Srbiju u nastavku kvalifikacija očekuje duel sa Bosnom i Hercegovinom u Beogradu, koji je zakazan za 6. Jul.
22:40
2.7.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar