Ishrana
Oprezno: Ovih pet suplemenata nikako ne smete piti uz kafu
Za mnoge ljude dan ne može da počne bez šoljice kafe i doze vitamina.
8:01
9.8.2025.
181 d
Bolesti
Ovaj dodatak ishrani može ozbiljno da ošteti jetru, a mnogi misle da je zdrav
Dodaci ishrani sve su prisutniji u velnes industriji, međutim lekari upozoravaju da njihova popularnost često nije popraćena naučnim dokazima niti regulacijom.
19:48
16.7.2025.
205 d
Prevencija
Trebamo li uzimati vitamin D tokom leta?
Leto je idealno vreme za boravak na otvorenom i prirodno stvaranje vitamina D, poznatog i kao "vitamin sunca".
19:33
13.7.2025.
208 d
Prevencija
Oprezno sa vitaminom D: Konzumiranje može imati ozbiljne nuspojave
Iako se vitamin D često preporučuje za jačanje imuniteta i zdravlje kostiju, važno je znati da njegovo prekomerno unošenje može imati i ozbiljne posledice po organizam.
8:02
2.7.2025.
219 d
Prevencija
Ovaj suplement pomaže u prevenciji raka: Može sprečiti i do 30.000 smrti godišnje
Poslednjih godina, tri meta-analize kliničkih studija došle su do zaključka da je suplementacija vitaminom D povezana sa smanjenjem stope smrtnosti od raka za oko 13 odsto.
8:08
12.6.2025.
239 d
Ishrana
Ova dva suplementa snižavaju nivo kortizola i smanjuju salo na stomaku
Mnogi ljudi pokušavaju da smanje salo na stomaku raznim dijetama i vežbama, ali često zaboravljaju na važnost hormona stresa, kortizola.
11:10
31.5.2025.
251 d
Alarmantno
Doktor podigao uzbunu zbog suplemenata:"Prestanite da ih pijete, spržiće vam jetru!"
Dr Karan Rajan, podigao je uzbunu zbog sve većeg broja popularnih dodataka ishrani koji, iako prirodni, mogu da izazovu ozbiljna, pa čak i po život opasna oštećenja jetre.
10:45
11.5.2025.
271 d
Farmaceutkinja tvrdi
Dva suplementa su potpuno beskorisna
Popularni multivitamini znaju da budu poprilično skupi, ali ljudima je lakše da uzimaju "sve što im je potrebno" u jednoj tableti. Ipak, njihova delotvornost je vrlo upitna.
19:12
3.5.2025.
279 d
Ishrana
Kofein i vitamini: Kako kafa utiče na efikasnost suplemenata?
Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas teraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom telu dali potrebnu podršku.
8:01
26.4.2025.
286 d
Bolesti
Ako primećujete ovih pet simptoma, možda vam nedostaje magnezijum
Magnezijum je ključni mineral koji igra važnu ulogu u funkciji mozga, zdravlju mišića i opštem osećaju blagostanja.
14:16
5.4.2025.
307 d
Ishrana
Unos ovog minerala je izuzetno važan za zdravlje: Evo na šta sve utiče
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
307 d
Ishrana
Koji su nam suplementi od mnogih na tržištu zaista potrebni?
Ako se pitate da li su vam potrebni suplementi ako imate dobro izbalansiranu ishranu - evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente i koje da odaberete.
17:27
31.3.2025.
312 d
Prevencija
Nedostatak vitamina D može da izazove niz problema kod dece i odraslih: Evo zašto je važan
Vitamin D, poznat kao “vitamin sunca” otkriven je početkom dvadesetog veka. Tada su lekari i hemičari razjasnili ulogu sunčeve svetlosti i vitamina D, uvidevši njegov značaj u tretmanu rahitisa.
7:06
11.3.2025.
332 d
Stručnjaci upozoravaju
Četiri popularna suplementa mogu uzrokovati oštećenje jetre
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
348 d
Prevencija
Ove vitamine nipošto ne uzimajte zajedno, "spržiće" vam želudac VIDEO
Kombinovanje vitamina i minerala može da poboljša efikasnost, ali određeni suplementi nikako ne idu jedni s drugima, upozoravaju stručnjaci
18:16
8.2.2025.
363 d
Bolesti
Kome je potreban vitamin D i da li se možemo predozirati? VIDEO
Vitamin D je izuzetno važan, a obično je svima u manjku tokom zime.
10:48
5.2.2025.
366 d
Aktuelno
Dokazano je: Ovaj suplement usporava starenje
Studija Univerziteta u Cirihu otkrila je da svakodnevno uzimanje suplementa omega-3 može da uspori biološki proces starenja za čak četiri meseca.
21:22
4.2.2025.
367 d
Saveti lekara
Oprezno sa ovim suplementima: Mogu oštetiti jetru
Dijetetski suplementi se često promovišu kao brza rešenja za bolje zdravlje, ali nisu svi podjednako bezbedni.
18:58
2.2.2025.
369 d
I opadanje kose može biti alarm
Umorni ste i stalno bolesni? Ovih pet simptoma ukazuje na manjak vitamina D
Određeni simptomi mogu ukazivati da su vaši nivoi vitamina D preniski.
22:00
30.1.2025.
372 d
Ishrana
Uz ove supernamirnice vam suplementi neće biti potrebni
Iako mnogi ljudi uzimaju suplemente, naučna istraživanja sve više pokazuju da sintetički vitamini i minerali nisu najbolje rešenje.
10:58
28.1.2025.
374 d
