Pirinčane galete popularne su u fitnes ishrani. Mogu biti zdrave jer sadrže antioksidanse i vlakna, a smeđe varijante nude cela zrna žitarica i dodatnu nutritivnu vrednost, ako ih jedete umereno.
18:16
3.6.2026.
47 d
Zdravlje creva je izuzetno važno za stanje celokupnog organizma, a postoje određene namirnice koje su nezamenjive u održavanju stabilnog crevnog mikrobima.
7:55
5.5.2026.
76 d
Artičoke su hranljivo povrće koje može pomoći varenju, regulaciji nivoa šećera u krvi i doprineti zdravlju jetre.
12:38
25.4.2026.
86 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
102 d
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
122 d
Čia seme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
8:18
14.3.2026.
128 d
Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan.
11:54
12.3.2026.
130 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
148 d
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više.
17:48
21.1.2026.
180 d
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
212 d
Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.
8:03
17.12.2025.
215 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
244 d
Ishrana ima ogroman uticaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvni sistem.
8:03
26.8.2025.
328 d
Kada je reč o zdravlju srca, većina ljudi se usredsređuje na ono što treba izbegavati – poput zasićenih masti ili previše soli.
11:23
14.8.2025.
340 d
Ravnoteža šećera u krvi u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.
20:43
9.8.2025.
345 d
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
8:10
11.7.2025.
374 d
Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe.
20:20
15.6.2025.
400 d
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote.
18:49
7.6.2025.
408 d
Nova studija dodaje još jedan razlog za konzumiranje više povrća - ishrana bogata vlaknima može pomoći u smanjenju koncentracije PFAS-a u organizmu.
17:38
6.6.2025.
409 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
415 d
Danas je utorak, 21. jul 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
21.7.2026.
4 h
Ukrajinske oružane snage izvele su jedan od najvećih napada bespilotnim letelicama na šire područje Moskve. Gradonačelnik Sergej Sobjanjin izneo je detalje o vazdušnim udarima koji su trajali satima.
23:54
20.7.2026.
5 h
Los Anđeles Lejkersi nastavili su da formiraju ekipu za novu sezonu, a njihov novi košarkaš postao je Matis Tajbul.
23:50
20.7.2026.
5 h
Sukob na Bliskom istoku – 142. dan. SAD su pokrenule nove napade na Iran, saopštila je američka Centralna komanda. Jemenska pobunjenička grupa Huti, koju podržava Iran, objavila je pomorsku blokadu Saudijske Arabije.
23:48
20.7.2026.
5 h
Nezapamćeno nevreme večeras je zahvatilo naselje Dojran u Severnoj Makedoniji.
23:45
20.7.2026.
5 h
Borba Ferana Toresa od najtežeg perioda u karijeri do gola koji je Španiji doneo svetsku titulu.
19:45
20.7.2026.
9 h
Apple i Google dobili su opomenu pred tužbu sa zahtevom da sa svojih prodavnica obrišu AI aplikacije za kreiranje lažnih golih slika. Optuženi su da pomažu širenje intimnog sadržaja kreiranog bez pristanka osoba.
8:10
20.7.2026.
20 h
Snimak električnog SUV-a BYD Tang, kojem zadnji elektromotor visi ispod vozila dok se i dalje kreće, postao je viralan na kineskim društvenim mrežama. Kompanija je sada objasnila kako je došlo do ovog neobičnog incidenta.
18:30
20.7.2026.
10 h
Danas je utorak, 21. jul 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
21.7.2026.
5 h
Ukrajinske oružane snage izvele su jedan od najvećih napada bespilotnim letelicama na šire područje Moskve. Gradonačelnik Sergej Sobjanjin izneo je detalje o vazdušnim udarima koji su trajali satima.
23:54
20.7.2026.
5 h
Sukob na Bliskom istoku – 142. dan. SAD su pokrenule nove napade na Iran, saopštila je američka Centralna komanda. Jemenska pobunjenička grupa Huti, koju podržava Iran, objavila je pomorsku blokadu Saudijske Arabije.
23:48
20.7.2026.
5 h
Nezapamćeno nevreme večeras je zahvatilo naselje Dojran u Severnoj Makedoniji.
23:45
20.7.2026.
5 h
Dečak rođen 2021. godine utopio se danas na bazenu u Smederevu, saznaje Tanjug.
23:29
20.7.2026.
5 h
Smešteni su u samice kao "politički zavorenici na američkom tlu".
21:52
20.7.2026.
7 h
Za učestvovanje u pljački bili su angažovani za relativno skromnu sumu – između 15.000 i 25.000 evra.
21:33
20.7.2026.
7 h
Američki predsednik Donald Tramp ponovo je bio u centru pažnje na finalu Svetskog prvenstva.
20:38
20.7.2026.
8 h
Američka svemirska agencija NASA nastavlja prema planu sa misijom Artemis III, zakazanom za narednu godinu.
19:20
20.7.2026.
9 h
Njene objave tokom prvenstva pokazale su da je otvoreno bila protiv argentinske reprezentacije.
18:34
20.7.2026.
10 h
Odluka je donešena u nastavku postupanja u ovom predmetu, a sporni video- sadržaјi su uklonjeni.
18:11
20.7.2026.
10 h
