Jaja su decenijama bila jedna od najkontroverznijih namirnica na jelovniku.
9:36
21.9.2026.
3 h
Hrskave, ukusne i jednostavne za dodavanje u salate, jogurt, ovsene kaše ili pečena jela, ove male zelene semenke kriju impresivan nutritivni profil.
19:31
20.9.2026.
17 h
Važno je, međutim, imati na umu da nijedna pojedinačna namirnica ne može sama da spreči ili izleči hronične upale. Najveći značaj ima ukupna, raznovrsna i uravnotežena ishrana.
8:39
14.9.2026.
7 d
Problem može predstavljati visok sadržaj natrijuma.
14:00
6.9.2026.
14 d
Velike količine orašastih plodova odjednom mogu izazvati i nadutost, gasove, bolove u stomaku i proliv, zbog njihovog relativno visokog sadržaja vlakana.
14:05
29.8.2026.
22 d
Ne morate da gladujete da bi izgledali fit. Dovoljno je da promenite pojedine navike u ishrani.
9:15
29.8.2026.
23 d
Umesto da napitak bude gotovo isključivo od voća, deo voća može se zameniti povrćem, poput spanaća, krastavca ili tikvice, kako bi se smanjila ukupna količina šećera.
12:41
25.8.2026.
27 d
Stručnjaci navode da prekomeran unos proteina može dovesti do zatvora, naročito ako visokoproteinska ishrana potisne voće, povrće, mahunarke i integralne žitarice.
18:59
25.7.2026.
57 d
Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
63 d
Česta konzumacija crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik od povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci zato preporučuju nemasno meso, ribu i biljne izvore proteina.
7:30
1.7.2026.
82 d
Ukoliko vežbate, ovaj podatak vam je veoma važan i iznenadićete se podacima.
15:47
18.6.2026.
94 d
Pet konzerviranih namirnica – sardine, tuna, pastrmka, piletina i čili – predstavljaju jeftin i praktičan način da se poveća unos proteina u ishrani, pokazali su saveti dijetetičara koje prenosi EatingWell.
9:44
3.6.2026.
110 d
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
146 d
Možda ste sve vreme pogrešno pravili proteinski šejk. Međutim, ovi saveti ćem pomoći kako pravilno da ga pripremite.
14:36
26.4.2026.
147 d
Nutricionisti ističu da žene nakon 40. godine zbog hormonalnih promena i gubitka mišića imaju sporiji metabolizam, ali da ishrana bogata proteinima iz piletine, lososa i mlečnih proizvoda može pomoći u očuvanju snage i linije.
13:12
21.4.2026.
153 d
Protein u prahu sve je popularniji među sportistima i rekreativcima kao brz način za povećanje unosa proteina, ali stručnjaci upozoravaju da njihova korist i bezbednost zavise od kvaliteta proizvoda i načina upotrebe.
7:46
21.4.2026.
153 d
Proteinski i prebiotički suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa Kings koledža u Londonu.
15:01
15.4.2026.
158 d
Grčki jogurt i skyr (skir) mogu pomoći u mršavljenju zahvaljujući visokom sadržaju proteina i probiotika, navode nutricionisti, ističući da izbor zavisi od individualnih potreba i ciljeva.
8:15
2.4.2026.
172 d
Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića.
12:57
28.3.2026.
177 d
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
21:38
27.1.2026.
236 d
Tajfun Dudžuan pogodio je Japan. Meteorološka služba izdala je upozorenje najvišeg, petog stepena zbog opasnosti od poplava i klizišta. Ozdato upozoreje za evakuacija za preko 1,6 miliona ljudi.
13:24
21.9.2026.
1 min
Dragan Stojković Piksi bio je kandidat za novog trenera Ludogoreca, prenose bugarski mediji, a klub iz Razgrada je pored nekadašnjeg selektora Srbije razgovarao i sa Dejanom Stankovićem.
13:22
21.9.2026.
3 min
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da je pad konkurentnosti nemačke ekonomije u velikoj meri posledica odluke Berlina da prestane da kupuje jeftin ruski gas i da ga zameni skupljim energentima iz drugih zemalja, pre svega iz SAD.
13:20
21.9.2026.
6 min
Ilija Srdanović, nosilac "studentske liste", polarizuje javnost već danima, piše 24sedam.
13:18
21.9.2026.
8 min
Posle ovog derbija Real Madrid je četvrti na tabeli, dok je Atletiko drugi, sa pet bodova manje od vodeće Barselone.
13:14
21.9.2026.
13 min
U slučaju poraza od Slovenije, naša selekcija će zauzeti 13. mesto na EP, što će biti najgori plasman u istoriji reprezentacije na kontinentalnim šampionatima.
9:08
21.9.2026.
4 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
3 d
Hyundai upozorava da bi kineski proizvođači mogli brzo da osvoje američko tržište ako se ukinu postojeće barijere. Njihovi automobili su u pojedinim evropskim zemljama već 30 do 40 odsto jeftiniji.
13:45
20.9.2026.
23 h
Tajfun Dudžuan pogodio je Japan. Meteorološka služba izdala je upozorenje najvišeg, petog stepena zbog opasnosti od poplava i klizišta. Ozdato upozoreje za evakuacija za preko 1,6 miliona ljudi.
13:24
21.9.2026.
4 min
Ilija Srdanović, nosilac "studentske liste", polarizuje javnost već danima, piše 24sedam.
13:18
21.9.2026.
11 min
Šeik Ahmed bin Rašid Al Maktum preminuo je u ponedeljak ujutru, saopštile su vlasti Dubaija.
12:59
21.9.2026.
25 min
Rat u Ukrajini – 1.670. dan. Ruske PVO snage oborile su, kako je navedeno, 1.951 bespilotnu letelicu i osam krstarećih raketa "flamingo" za nedelju dana. Završeni izbori za rusku Dumu, a Moskva tvrdi da su ukrajinske snage namerno gađale izborne centre.
12:59
21.9.2026.
28 min
Oko 130 šefova država i vlada sastaje se ove nedelje u Njujorku na Generalnoj debati 81. zasedanja Generalne skupštine Ujedinjenih nacija (UN), a među učesnicima je i predsednik Srbije Aleksandar Vučić koji danas putuje u Njujork.
12:51
21.9.2026.
37 min
Nije prvi put da zbog TikTok izazova stradaju mladi životi. Najnoviji sluča, u kom su poginula dva mlada života, šokirao je rumunsku javnost.
11:58
21.9.2026.
1 h
Nova epizoda The Traitors Srbija na programu je u utorak na TV Prva, a donosi veoma važnu vest za sve takmičare.
11:55
21.9.2026.
1 h
Gerberova javna slika značajno se promenila kada je ušao u dvadesete godine.
11:08
21.9.2026.
2 h
Muzičar je izašao na binu povodom festivala "Modro i zeleno" u Makarskoj, ali je koncert završen gotovo odmah nakon početka.
10:43
21.9.2026.
2 h
U jednoj od svojih poslednjih objava na društvenim mrežama otvoreno je govorio o lečenju zavisnosti psihodeličnom supstancom.
8:05
21.9.2026.
5 h
Uzrok njegove smrti još nije poznat, a istraga je u toku.
7:04
21.9.2026.
6 h
