Kvalitetan noćni san je neophodan za zdravlje. Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Jedna neprospavana noć nije razlog za brigu, ali hronični manjak sna ima ozbiljne posledice po telo i um, piše UNILAD.
8:18
30.9.2025.
253 d
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
254 d
Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo jer nam misli "bruje" u glavi.
21:47
22.9.2025.
260 d
Čak 93 odsto nemačkih pilota priznalo je da drema tokom leta, pokazalo je istraživanje koje je sproveo njihov sindikat, upozoravajući na "zabrinjavajuću stvarnost" izazvanu hroničnim umorom, nedostatkom osoblja i operativnim pritiskom, piše The Guardian.
21:35
11.9.2025.
271 d
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove pre spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
7:08
29.8.2025.
285 d
Svako ima svoj omiljeni komad odeće, obuće, posteljine... ali i omiljeni jastuk na kojem spava i od kojeg ne namerava da se oprosti. A šta ako je postao "žuti jastuk"?
13:05
19.8.2025.
295 d
Influenserka Debora Peišoto pohvalila se kako je pronašla neobičan način zarade. Naime, njeni obožavaoci plaćaju 97 evra i to samo kako bi je uživo gledali dok spava.
19:14
15.8.2025.
298 d
Ako ste se ikada osećali toliko pospano da ste jedva ostali budni, niste jedini.
13:14
13.8.2025.
301 d
Da je san važan za naše telo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam.
18:56
24.7.2025.
320 d
Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog.
7:17
15.7.2025.
330 d
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija.
19:37
14.7.2025.
330 d
Dobar san temelj je zdravog života, a nažalost, i pusta želja mnogih koji imaju problema sa spavanjem i teškim uspavljivanjem.
21:48
21.6.2025.
353 d
Ako redovno dremate posle ručka, posebno duže od pola sata, možda nesvesno ugrožavate svoje zdravlje.
18:55
3.6.2025.
371 d
Dok spavate, niste sami – desetine sićušnih osmonogih grinja izlazi iz vaših pora i kreće u svoju noćnu zabavu. Iako ne možete da ih vidite ni osetite, grinje demodeks (Demodex spp.) prisutne su na telu gotovo svakog odraslog čoveka.
8:20
1.6.2025.
374 d
Uz pomoć jednostavnog testa slamkom proverite da li je beba u bezbednom položaju za spavanje.
8:40
24.5.2025.
382 d
Iako mnogi faktori utiču na kvalitet i trajanje sna, nova norveška studija otkriva da provođenje vremena na mobilnom telefonu pre spavanja može rezultirati lošijim kvalitetom sna i kraćim vremenom spavanja.
8:25
7.4.2025.
429 d
Odlazak u krevet oko i posle ponoći ne bi trebalo da bude svakodnevna navika.
20:05
2.4.2025.
433 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
449 d
Najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora. Da li i vi toradite?
19:28
11.3.2025.
455 d
Novo istraživanje je otkrilo da ljudi kojima je potrebno više vremena da upadnu u REM fazu sna možda pokazuju rane znake Alchajmerove bolesti.
17:56
20.2.2025.
474 d
Fudbalski klub Mančester junajted saopštio je da će Kazemiro, Džejdon Sančo i Tajler Malasija napustiti klub na kraju meseca, a da se Markus Rašford vraća sa pozajmice iz Barselone.
13:43
10.6.2026.
3 min
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović je posetila je Šid gde je obišla industrijsku zonu Adaševci i održala sastanak na kojem su predstavljeni privredni, infrastrukturni i razvojni potencijali ove opštine.
13:43
10.6.2026.
3 min
Fondacija "Za srpski narod i državu" i Arhiv Vojvodine objavili su drugo izdanje knjige prof. dr Dalibora Elezovića, prof. dr Uroša Šuvakovića i prof. dr Branka Rakića NATO agresija u svetlosti pravde.
13:42
10.6.2026.
3 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su odnosi između Srbije i Sjedinjenih Država prošli kroz dramatičnu transformaciju pod predsednikom Donaldom Trampom.
13:32
10.6.2026.
15 min
Eva Longorija je doslovno šokirala sve zajedničkom fotografijom sa bivšim suprugom Tonijem Parkerom, sa kojim deli prilično zanimljivu i burnu prošlost.
13:31
10.6.2026.
15 min
Partizan dočekuje Dubai u trećoj utakmici finala ABA lige sa imperativom pobede nakon zaostatka od 0:2 u seriji. Analiziramo ključne statistike, formu ekipa, najvažnije igrače i šanse crno-belih da produže borbu za titulu.
9:26
10.6.2026.
4 h
Apple je na konferenciji WWDC 2026 zvanično prikazao predstojeće operativne sisteme iOS 27 i iPadOS 27. Rana verzija za programere je dostupna već danas, dok otvorena javna beta stiže sledećeg meseca.
9:40
10.6.2026.
4 h
Letnje vrućine u Nemačkoj ponovo su otvorile problem starijih betonskih deonica autoputeva, zbog čega su vlasti na pojedinim pravcima uvele privremena ograničenja brzine.
9:40
10.6.2026.
4 h
Fondacija "Za srpski narod i državu" i Arhiv Vojvodine objavili su drugo izdanje knjige prof. dr Dalibora Elezovića, prof. dr Uroša Šuvakovića i prof. dr Branka Rakića NATO agresija u svetlosti pravde.
13:42
10.6.2026.
6 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su odnosi između Srbije i Sjedinjenih Država prošli kroz dramatičnu transformaciju pod predsednikom Donaldom Trampom.
13:32
10.6.2026.
15 min
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić prisustvovaće sastanku Operativnog tima za pristupanje Srbije Evropskoj uniji sa direktorom Direktorata Evropske komisije za istočno susedstvo i proširenje Gertom Janom Kopmanom, koji se održava u četvrtak.
13:26
10.6.2026.
21 min
Američki predsednik Donald Tramp uputio je oštru poruku Teheranu, poručivši da je Iran predugo odugovlačio u pregovorima sa SAD i da će sada "morati da plati".
13:24
10.6.2026.
24 min
Sukob na Bliskom istoku – 103. dan. SAD su izvele vazdušne udare na Iran nakon obaranja američkog helikoptera Apač, a Teheran je uzvratio napadima na američke ciljeve u regionu.
13:19
10.6.2026.
29 min
Naučnici su otkrili širok spektar DNK životinja iz praistorije, među kojima je i mamut star između 700.000 i 3.000 godina, u izmetu veverice očuvanom u permafrostu, odnosno zaleđenoj steni u Jukonu na severozapadu Kanade.
12:06
10.6.2026.
1 h
Sidni Svini konačno je progovorila o kontroverznoj priči svog lika u trećoj sezoni serije "Euforija", koja je izazvala burne reakcije među gledaocima.
11:36
10.6.2026.
2 h
Nik Rajner, koji je optužen za ubistvo svojih roditelja Roba Rajnera i Mišel Singer Rajner u decembru 2025. godine, podneo je zahtev sudu u Kaliforniji u kojem traži novac iz fonda koji je osnovan na njegovo ime.
10:44
10.6.2026.
3 h
Poznati holivudski glumac Tajler Mejn, kojeg publika pamti po ulozi u filmu "X-Men", saopštio je da mu je dijagnostikovan redak oblik raka dojke kod muškaraca.
9:19
10.6.2026.
4 h
Istraživači sa Penzenskog državnog univerziteta (PDU) otkrili su u lobanji čoveka koji je živeo između kraja 2. i 4. veka nove ere tragove hirurškog vađenja zuba.
9:08
10.6.2026.
4 h
Šon Didi Kombs suočio se sa novom tužbom — ovog puta od strane muškarca koji tvrdi da ga je Didi seksualno napastvovao dok je bio maloletan, pod izgovorom da mu pomaže u glumačkoj karijeri.
8:49
10.6.2026.
4 h
