Doktor otkriva
Za dugovečnost i zdravlje srca: Pet jednostavnih navika koje dokazano produžavaju život
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
149 d
Aktuelno
Zašto nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku?
Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na to kako spavaju, ali jedan položaj bi obavezno trebalo da izbegavate, jer može prouzrokovati određene posledice.
7:23
6.11.2025.
155 d
Aktuelno
Budite se u toku noći? Ne brinite, ne mora da znači da je bolest u pitanju
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
156 d
Aktuelno
"Ne nosi to u krevetu": Melanija se ponovo izlanula o bračnoj postelji, pa pokrila usta
Melanija Tramp je jednom otkrila detalje o noćnoj rutini svog supruga predsednika SAD Donalda Trampa.
21:10
2.11.2025.
158 d
Prevencija
Kraći i mračniji dani vam kradu san? Stručnjaci otkrivaju trikove za mirne noći
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
164 d
LEPO IZGLEDA, ALI...
Kvare san i prave saunu: Ove materijale za posteljinu izbegavajte zimi
Ne obraćajte pažnju samo na izgled posteljine i istražite prave tkanine za bolji san tokom hladnih dana i noći.
11:04
27.10.2025.
164 d
Istraživači upozoravaju
Loš san u velikoj meri utiče na zdravlje mozga: Ubrzava proces starenja
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
167 d
Aktuelno
Večita dilema je rešena: Evo ko više oseća bol – muškarci ili žene
Osim večite dileme ko više priča - muškarci ili žene, pitanje ko intenzivnije oseća bol takođe ne da mira, ni muškarcima, ni ženama. Konačno su ovu misteriju naučnici razotkrili i evo šta je njihov konačan odgovor.
7:13
13.10.2025.
179 d
Aktuelno
Spavate manje od šest sati? Ove strahote činite svom telu
Kvalitetan noćni san je neophodan za zdravlje. Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Jedna neprospavana noć nije razlog za brigu, ali hronični manjak sna ima ozbiljne posledice po telo i um, piše UNILAD.
8:18
30.9.2025.
191 d
KAKO FUNKCIONIŠE?
Da li je "bjuti slip" samo mit ili stvarno treba da idemo u krevet na vreme?
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
193 d
Aktuelno
Jednostavnom tehnikom smanjićete stres i zaspati za samo pet minuta
Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo jer nam misli "bruje" u glavi.
21:47
22.9.2025.
199 d
Aktuelno
Anketa: Skoro svi nemački piloti priznaju da ovo rade tokom letova
Čak 93 odsto nemačkih pilota priznalo je da drema tokom leta, pokazalo je istraživanje koje je sproveo njihov sindikat, upozoravajući na "zabrinjavajuću stvarnost" izazvanu hroničnim umorom, nedostatkom osoblja i operativnim pritiskom, piše The Guardian.
21:35
11.9.2025.
210 d
Novo istraživanje
Ova navika nam oduzima čak 240 sati sna: Zbog nje smo anksiozni i hronično umorni
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove pre spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
7:08
29.8.2025.
224 d
REAKCIJE PODELJENE
"Žuti jastuk" preplavio internet, da li ga i vi imate? VIDEO
Svako ima svoj omiljeni komad odeće, obuće, posteljine... ali i omiljeni jastuk na kojem spava i od kojeg ne namerava da se oprosti. A šta ako je postao "žuti jastuk"?
13:05
19.8.2025.
233 d
Aktuelno
Influenserka traži neverovatnu sumu fanovima da je gledaju dok spava: "Oni to žele" VIDEO
Influenserka Debora Peišoto pohvalila se kako je pronašla neobičan način zarade. Naime, njeni obožavaoci plaćaju 97 evra i to samo kako bi je uživo gledali dok spava.
19:14
15.8.2025.
237 d
Naučnici tvrde
Ne ignorišite ove simptome: Stalna pospanost i umor su povezani sa demencijom
Ako ste se ikada osećali toliko pospano da ste jedva ostali budni, niste jedini.
13:14
13.8.2025.
239 d
Aktuelno
Kada treba prestati sa kafom i jelom radi boljeg sna? Odgovor se neće svima svideti VIDEO
Da je san važan za naše telo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam.
18:56
24.7.2025.
259 d
Neuropsihijatar otkrio
Koliko sati sna je zaista potrebno čoveku?
Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog.
7:17
15.7.2025.
269 d
bićete iznenađeni
Nova studija otkrila šta kvalitetan san radi našem organizmu
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija.
19:37
14.7.2025.
269 d
Aktuelno
Ne možete da zaspite? Tehnika pilota uspavljuje za 2 minuta, čak i u stresnim uslovima
Dobar san temelj je zdravog života, a nažalost, i pusta želja mnogih koji imaju problema sa spavanjem i teškim uspavljivanjem.
21:48
21.6.2025.
292 d
