Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
1 d
Zeleni čaj i kafa su dva najpopularnija napitka na svetu, poznata po tome što podižu nivo energije i nude niz zdravstvenih prednosti, posebno za srce.
8:02
8.1.2026.
10 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
37 d
Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s previše natrijuma.
18:53
26.11.2025.
52 d
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima.
8:45
26.11.2025.
52 d
Meso je odavno deo ljudske ishrane i iako danas ima više vegetarijanaca i vegana, većina ljudi ga i dalje svakodnevno konzumira.
8:01
22.11.2025.
57 d
Ulje za kuvanje deluje kao jednostavan sastojak, dok ne počnemo da ih upoređujemo. Uzmimo, na primer, maslinovo i kokosovo ulje.
17:05
16.11.2025.
62 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
68 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
76 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
81 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
86 d
U hladnijim mesecima mnogi posežu za toplim, zasitnim jelima, poput supa i variva.
13:03
21.10.2025.
88 d
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom – od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
11:33
14.10.2025.
95 d
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vreme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
7:51
1.10.2025.
109 d
Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.
8:24
20.9.2025.
119 d
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti, ali stručnjaci naglašavaju da se rizik može smanjiti zdravim navikama poput redovne fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i upravljanja stresom. Vrlo važnu ulogu ima i ishrana.
17:25
29.8.2025.
141 d
Ishrana ima ogroman uticaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvni sistem.
8:03
26.8.2025.
145 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
182 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
182 d
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića.
7:08
14.7.2025.
188 d
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom.
19:26
14.6.2025.
217 d
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
7:04
13.5.2025.
250 d
Ukoliko vam je zdravlje srca važno, verovatno ste već pažljivi prema onome što stavljate na tanjir. Međutim, čak i kada birate salatu, sinonim za zdrav obrok, jedan sastojak može da upropasti sve dobre namere.
21:46
24.4.2025.
268 d
Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridoneti dugoročnom zdravlju.
20:26
6.4.2025.
286 d
Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mesto na tanjiru.
8:29
4.4.2025.
288 d
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
9:26
23.3.2025.
300 d
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi.
7:04
10.3.2025.
314 d
Zdravlje naših arterija igra ključnu ulogu u celokupnom funkcionisanju organizma, a ishrana ima presudni uticaj na njihovu fleksibilnost i dugovečnost.
20:10
4.3.2025.
319 d
Hodanje je poznato kao jedna od najjednostavnijih, a vrlo učinkovitih aktivnosti za zdravlje. Pomaže da se smanji rizik od srčanih bolesti, ublažava bolove u zglobovima i smanjuje stres.
8:40
16.2.2025.
335 d
Kada počne nova godina, mnogi ljudi daju prednost kondiciji i mršavljenju, ali jednako je važno razmisliti o tome kako naš način života utiče na zdravlje srca, posebno ishrana.
11:24
7.2.2025.
344 d
Masovni protesti u Iranu podstakli su danas okupljanja hiljada ljudi u nemačkim gradovima, na kojima se pozivalo na promene i iskazivalo protivljenje režimu.
22:47
17.1.2026.
9 h
Zbog magle i poledice na putevima vozačima se savetuje oprezna vožnja, navodi se u hitnom saopštenju Javnog preduzeća "Putevi Srbije" (JPPS).
22:26
17.1.2026.
9 h
Evropska unija oštro je reagovala na pretnje Donalda Trampa carinama zbog Grenlanda, upozorivši da bi takav potez mogao ozbiljno da naruši transatlantske odnose i pokrene opasnu eskalaciju.
23:21
17.1.2026.
8 h
Broj poginulih u lavinama u Austriji porastao je na osam, nakon više odvojenih nesreća u Salcburgu i Štajerskoj, dok spasioci upozoravaju na ozbiljnu opasnost u planinama uprkos zvaničnim upozorenjima.
23:52
17.1.2026.
8 h
Danas je nedelja, 18. januar, a ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
18.1.2026.
8 h
Tom Brejdi je govorio o završnici svoje NFL karijere i priznao da mu poslednja sezona nije bila nimalo laka, jer ju je odigrao u periodu razvoda od Žizel Bundšen.
21:00
17.1.2026.
11 h
Američka glumica Gvinet Paltrou tvrdi da je izbačena iz filma nakon medijske pažnje oko njenog razvoda od frontmena grupe Coldplay, Krisa Martina.
14:47
17.1.2026.
17 h
Pevačica Jelena Karleuša gostovala je u Novom Jutru gde je žestoko osudila napad na koleginicu Anu Bekutu u Čačku.
14:17
17.1.2026.
17 h
Timoti Šalame, čiji film "Marty Supreme" poslednjih nedelja dobro prolazi u bisokopima, otkrio je detalje neprijatne situacije sa snimanja.
13:20
17.1.2026.
18 h
Totalna euforija ove subote zavladaće u Grandovom studiju, a sve zbog kandidata koji su priredili atmosferu zbog koje žiri Zvezda Granda nije ni poželeo da sedne.
16:03
17.1.2026.
16 h
Najviše komentara
Veliki preokret Zvezde!; Kodi poslao poruku hejterima; "Košarka je kao život"
Košarkaši Crvene zvezde su savladali Armani sa 104:96, u okviru 22. kola Evrolige.
23:13
15.1.2026.
2 d
Istorijski podvig "orlova" – Srbija napravila najveće iznenađenje – "Nema opuštanja"
Rukometaši Srbije u drugom kolu Evropskog prvenstva savladali su Nemačku rezultatom 30:27.
23:20
17.1.2026.
8 h
Partizan na -38; Navijači pevali igračima; Penjaroja utučen VIDEO
Košarkaši Partizana doživeli su ubedljiv poraz od Olimpijakosa rezultatom 104:66 u meču 22. kola Evrolige.
0:00
15.1.2026.
3 d
Kakav debi Karika – nemoć Gvardiole, Junajted "nokautirao" Siti! VIDEO
Fudbaleri Mančester junajteda savladali su u gradskom derbiju Mančester siti sa 2:0.
15:30
17.1.2026.
16 h
Država opet spasla Partizan
Fudbalski klub Partizan uspešno je prebrodio januarski UEFA monitoring i izbeći će suspenziju iz evropskih takmičenja, kao i zabranu dovođenja novih igrača, ali ponovo uz veliku pomoć države Srbije.
12:39
15.1.2026.
2 d
Real otpustio Alonsa!
Fudbalski klub Real Madrid doneo je odluku da otpusti doskorašnjeg trenera Ćabija Alonsa.
18:17
12.1.2026.
5 d
Izvanredna Srbija, Mandićev "brutality" i pad svetskog šampiona
Vaterpolisti Srbije u drugom kolu Evropskog prvenstva u Beogradu savladali su selekciju Španije rezultatom 12:11.
23:00
12.1.2026.
5 d