Nutricionisti izdvajaju četiri vrste koje sadrže korisna biljna jedinjenja i vlakna, a koja mogu da doprinesu boljem metaboličkom zdravlju.
20:50
25.10.2026.
3 d
Vitamin C učestvuje i u stvaranju kolagena, proteina važnog za kožu, krvne sudove, hrskavicu i kosti.
8:07
17.10.2026.
11 d
Za neki spoj namirnica ste čuli, a za neki niste. Otkrijte koje sve čudne zimnice ljudi prave.
12:51
13.10.2026.
15 d
Uz dovoljan unos vode, raznovrsne obroke i redovnu fizičku aktivnost, ovo voće može doprineti stvaranju zdravijih prehrambenih navika.
18:45
11.10.2026.
17 d
Na gazdinstvu Zeleni Hit obišli smo zasade bundeve, kupine, paradajza i paprike, te se upoznali sa proizvodnjom voća i povrća bez merljivih ostataka pesticida.
14:35
11.10.2026.
17 d
Ukusne i hranjive, bobice aronije su superhrana koja se još uvek otkriva i još nije toliko dostupna u supermarketima, dok ih je nešto lakše naći u prodavnicama zdrave hrane, u soku ili sušenom obliku, u kapsulama ili prahu.
8:15
11.10.2026.
17 d
Kada pomislimo na aroniju, prva asocijacija su nam uglavnom zdravlje, kapi, sirupi i apoteke. Međutim, ova moćna, tamna bobica krije ogroman i nepravedno zapostavljen potencijal u kuhinji.
12:04
9.10.2026.
19 d
Ako birate između cele jabuke i čaše soka, cela jabuka pruža više koristi za ishranu.
14:29
3.10.2026.
25 d
Ovi plodovi, osim što su ukusni, imaju visoku koncentraciju vlakana i antioksidanasa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno pods
16:40
30.9.2026.
28 d
Mandarine tako mogu biti jednostavan i ukusan način da tokom hladnijih meseci u ishranu unesemo više vitamina, vode i vlakana.
19:36
25.9.2026.
33 d
Doktorka Nisa Aslam izdvojila je nekoliko namirnica crvene i ljubičaste boje koje je preporučljivo uvrstiti u ishranu.
7:29
15.9.2026.
43 d
Visok nivo lošeg holesterola povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Saznajte koje voće je bogato pektinom, vlaknima i antioksidansima i kako može doprineti regulaciji holesterola.
12:02
13.9.2026.
45 d
Jedno je sigurno – smokve nisu samo ukusne. Uz umerenu konzumaciju mogu biti vredan deo raznovrsne i uravnotežene ishrane.
18:45
12.9.2026.
46 d
Naučna istraživanja potvrđuju da mogu doprineti opštem zdravlju i pomoći u prevenciji niza hroničnih stanja, uključujući bolesti srca i dijabetes.
16:15
6.9.2026.
52 d
Umesto da napitak bude gotovo isključivo od voća, deo voća može se zameniti povrćem, poput spanaća, krastavca ili tikvice, kako bi se smanjila ukupna količina šećera.
12:41
25.8.2026.
64 d
Redovna konzumacija ovog voća može imati niz pozitivnih efekata na organizam, kažu stručnjaci.
19:17
21.8.2026.
68 d
Nove smernice izdvajaju nekoliko namirnica koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora.
18:37
20.8.2026.
69 d
Visoke temperature zahtevaju dodatni oprez kada je reč o hrani koju nosimo na plažu, izlet ili duži boravak u prirodi. Namirnice poput jaja, mleka i mlečnih proizvoda, mesa i ribe ne bi trebalo nositi bez odgovarajuće rashlad
7:15
12.8.2026.
77 d
Znate li kada je vreme za bacanje?
18:45
11.8.2026.
78 d
Sunđer može biti i te kako koristan za nešto drugo osim za pranje i čišćenje.
20:33
6.8.2026.
83 d
Bilo da ih jedete sveže ili sušene, njihova redovna konzumacija može doneti brojne koristi organizmu.
7:19
4.8.2026.
85 d
Šljive su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija 12 suvih šljiva dnevno može doprineti zdravlju kostiju, snižavanju LDL holesterola i boljem radu creva.
18:08
31.7.2026.
89 d
Lubenica je jedno od omiljenih letnjih osveženja, ali preterivanje može da izazove probavne tegobe, skok šećera u krvi i druge zdravstvene probleme. Nutricionista objašnjava koja je preporučena dnevna količina.
16:03
30.7.2026.
90 d
Sok od nara nije lek, već namirnica koja može biti deo zdravih životnih navika.
12:05
30.7.2026.
90 d
Alergija na ovo voće jedna je od češćih alergija, naročito u mediteranskim zemljama gde se ovo voće često konzumira.
12:22
28.7.2026.
92 d
Dinja je bogata vodom, mineralima i kalijumom, a može pomoći hidrataciji organizma i izbacivanju viška tečnosti. Saznajte koje su njene nutritivne prednosti.
6:51
26.7.2026.
94 d
Tri onkologa otkrila su koju hranu biraju kada im se jede slatko. Umesto prerađenih slatkiša najčešće jedu voće, a ponekad i crnu čokoladu sa visokim procentom kakaoa.
7:21
23.7.2026.
97 d
Festival donosi prodajnu izložbu, degustacije, stručna predavanja, takmičenja za najteži paradajz i najukusnije jelo, kao i večernje koncerte.
16:38
14.7.2026.
106 d
Breskve su bogate vitaminima, vlaknima, antioksidansima i kalijumom, pa mogu doprineti zdravlju srca, varenju, vidu i regulaciji krvnog pritiska. Stručnjaci objašnjavaju koliko breskvi je preporučljivo jesti dnevno.
15:46
14.7.2026.
106 d
Profesor Poljoprivrednog fakulteta u Novom Sadu Nenad Magazin rekao je da Srbiju očekuje jedna od najrodnijih voćarskih godina u poslednjoj deceniji, kao i da bi rod mogao da dostigne milion i po tona.
14:37
9.7.2026.
111 d
Pritvor za bivšeg kandidata na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalina Đorđeskua produžen je za još 30 dana, odlučio je večeras Apelacioni sud u Bukureštu.
23:43
28.10.2026.
5 h
U eksploziji koja je danas odjeknula u stambenoj zgradi u Regensburgu na jugu Nemačke, povređene su četiri osobe, od kojih neke teže, dok se dve osobe i dalje vode kao nestale, saopštila je nemačka policija.
19:11
28.10.2026.
10 h
Evropska unija izbacila je izraz "pridruženo članstvo" iz nacrta zajedničke deklaracije sa Kanadom, koja bi trebalo da bude usvojena na samitu u Montrealu ove nedelje. Umesto te formulacije, u novoj verziji dokumenta govori se o "sve tešnjoj povezanosti".
21:59
28.10.2026.
7 h
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da će razmotriti mogućnost uključivanja u napore za formiranje vlade nacionalnog jedinstva u Izraelu, koju bi predvodio premijer Benjamin Netanjahu.
20:50
28.10.2026.
8 h
Voz kompanije Irio, koji je jutros saobraćao iz Madrida ka Sevilji, obavestio je upravljača železničke infrastrukture Adif da je zaustavljen na pruzi deset minuta pre sudara sa vozom kompanije Renfe, objavio je španski list "El Mundo".
18:49
28.10.2026.
10 h
Biograf Kim Kardašijan tvrdi da joj je tokom putovanja u Afriku 2018. godine pištolj bio prislonjen na glavu, a incident je navodno izazvao njen tadašnji suprug Kanje Vest.
18:34
28.10.2026.
11 h
"Kao da me ima" naziv je nove knjige Vedrane Rudan, koju je poslednjih meseci svog života pripremala zajedno sa sinom Slavenom Hrvatinom, a koja će se pred čitaocima naći na njen rođendan, 29. oktobra.
17:30
28.10.2026.
12 h
Na sajtu te ustanove piše da u tom zoološkom vrtu između ostalog žive mrki medvedi, risovi, sivi i polarni vukovi.
16:24
28.10.2026.
13 h
Britanski kralj Čarls je u govoru priznao patnje i nepravde iz prošlosti, navodeći da je deo današnje kulture Bahama "rođen iz tame".
15:59
28.10.2026.
13 h
Britanski komičar Rasel Brend izjavio je pred sudom u Londonu da su optužbe za silovanje i seksualne napade imale razorne posledice po njegov život.
14:30
28.10.2026.
15 h
Najviše komentara
Partizan srušio Zvezdu; Pajola heroj! Karlik: "Nemam reči"; Italijan objasnio pobedu crno-belih
Košarkaši Partizana pobedili su Crvenu zvezdu rezultatom 85:82 u 7. kolu Evrolige.
23:57
22.10.2026.
6 d
Zvezda umalo opet sve prosula; Rijera nije zabrinut; Elšnik neće da "baca saigrače pod autobus"
Fudbaleri Crvene zvezde remizirali su sa Kopenhagenom 2:2 na stadionu "Rajko Mitić" u drugom kolu Lige konferencije.
22:14
22.10.2026.
6 d
Sunovrat Partizana: Od +11 do poraza od Asvela za pet minuta!; Penjaroja: "Nije bilo dobro"
Košarkaši Partizana izgubili su Asvela 82:75 kao gosti u 8. kolu Evrolige.
22:50
28.10.2026.
6 h
Nemoć Partizana – katastrofa u Humskoj i 7. poraz crno-belih
Fudbaleri Partizana izgubili su od Čukaričkog rezultatom 2:0 u 13. kolu Superlige Srbije.
18:45
24.10.2026.
4 d
Zvezda "uništila" Makabi!; Batler: "Nema stajanja"; Navaro: "Bili smo solidni"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Makabi Tel Aviv rezultatom 100:78 u 8. kolu Evrolige.
22:45
27.10.2026.
1 d
Skriveni dragulj? Partizan doveo još jedno pojačanje! VIDEO
Postoji mogućnost da Partizan uskoro angažuje i treće naknadno pojačanje.
11:24
22.10.2026.
6 d
"Nikola Jokić mora da se izvini" VIDEO
"Zviždali su nam na prvoj domaćoj utakmici. Mislim da ti navijači koji su nam zviždali više ne moraju da dolaze", rekao je srpski centar.
12:44
28.10.2026.
16 h