Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
22 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
24 d
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
24 d
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
20:43
20.3.2026.
48 d
Ako vam krvare desni dok perete zube, verovatno ćete prvo pomisliti da previše jako perete zube ili da je problem u lošijoj oralnoj higijeni. To često i jeste razlog, ali nije jedini.
11:17
18.3.2026.
50 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
105 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
106 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
110 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
111 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
116 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
135 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
144 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
149 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
156 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
165 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
187 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
204 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
224 d
Aronija, od davnina je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja.
8:10
16.8.2025.
264 d
Limun može da nanese i potencijalnu štetu ako se njime pogrešno postupa.
19:45
24.7.2025.
287 d
Rešenje za blistavu, čvrstu i podmlađenu kožu je upravo u vašoj kuhinji – pripremite prirodnu kremu protiv starenja.
20:46
7.7.2025.
304 d
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
14:37
11.6.2025.
330 d
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
17:26
14.5.2025.
358 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio danas da su opozicioni mediji prećutali da je nedavno uhapšeni student Lazar Mišić zapravo priveden jer je planirana blokada TENT-a, koja bi Srbiju ostavila bez struje.
12:53
7.5.2026.
16 h
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da Ukrajina ne preporučuje predstavnicima država bliskih Rusiji da borave u Moskvi u periodu oko 9. maja kada se u ruskoj prestonici obeležava Dan pobede u Drugom svetskom ratu.
20:22
7.5.2026.
9 h
U slučaju da Sjedinjene Američke Države i Iran ne postignu dogovor o okončanju sukoba pre nego što se američki predsednik Donald Tramp vrati iz najavljene posete Kini, vojna opcija "ponovo se vraća na sto", preneo je danas izraelski Kanal 12.
20:03
7.5.2026.
9 h
Moskva je proglasila primirje od ponoći 8. maja do 10. maja, povodom obeležavanja 81. godišnjice Pobede sovjetskog naroda u Velikom otadžbinskom ratu, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusija.
19:05
7.5.2026.
10 h
Dvojica bivših kineskih ministara odbrane, Vej Fenghe i Li Šangfu, osuđeni su zbog optužbi za korupciju pred kineskim vojnim sudom na smrtnu kaznu sa dvogodišnjim odlaganjem izvršenja, nakon čega je predviđeno da im kazne budu preinačene u doživotni zatvor.
17:27
7.5.2026.
12 h
Na Odseku za biomedicinski potpomognutu oplodnju Opšte bolnice u Valjevu svake godine na svet stigne i do 30 beba – celo jedno školsko odeljenje.
13:39
7.5.2026.
16 h
Svi takmičari navijaju da uspe da napravi novo jelo.
23:04
7.5.2026.
6 h
Takmičarke imaju samo pola sata za pripremu ove delikatne poslastice.
23:00
7.5.2026.
6 h
Da li je ovakav ishod bio očekivan?
22:56
7.5.2026.
6 h
Jovan i Negica su napravili jednu promenu u samom receptu, zbog čega su dobili odlične komentare.
22:52
7.5.2026.
6 h
Najviše komentara
Bruka i eliminacija Denvera – desetkovana Minesota završila Jokiću sezonu! VIDEO
Košarkaši Denvera eliminisani su iz plej-ofa NBA lige, pošto su u šestom meču prve runde izgubili od Minesote 110:98.
6:23
1.5.2026.
6 d
Sevale Kalinićeve pesnice i Zlatiborove trojke – igraće se majstorica; Obradović: "Ljudska bruka" VIDEO
Košarkaši Crvene zvezde doživeli su debakl protiv Zlatibora u Čajetini u revanšu četvrtfinala Košarkaške lige Srbije, pošto su poraženi rezultatom 94:89.
21:18
1.5.2026.
6 d
Antiklimaks u Minhenu: PSŽ u Budimpešti brani titulu! VIDEO
Fudbaleri Pari Sen Žermena plasirali su se u finale Lige šampiona, pošto su posle pobede nad Bajernom kod kuće (5:4), remizirali u revnašu u Minhenu (1:1). Rival u borbi za titulu će im biti ekipa Arsenala.
22:59
6.5.2026.
1 d
Haos u reprezentaciji: Oglasili se vaterpolisti – njih 11 više neće da igra za Srbiju!
Čak 11 vaterpolista više neće da igra za Srbiju posle ostavke selektora Uroša Stevanovića, navodi se u njihovom otvorenom pismu.
15:35
7.5.2026.
14 h
Andrej sve bliži dresu Grčke – tata Peđa obavio važan razgovor
Sin Predraga Stojakovića Andrej će, kako stvari stoje, izabrati da predstavlja Grčku na reprezentativnom nivou.
21:39
2.5.2026.
5 d
Siner posramio Zvereva i osvojio Madrid!
Najbolji teniser sveta Janik Siner osvojio je masters turnir u Madridu.
18:10
3.5.2026.
4 d
Novi skandal Kalinića – preskočio na tribinu da se obračuna sa navijačima VIDEO
Nikola Kalinić je isključen u porazu Crvene zvezde posle tuče sa Matejom Čibejom.
20:55
1.5.2026.
6 d