Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
15 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
17 d
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
17 d
Jagose su mnogima omiljeno voće kako zbog ukusa tako i zbog zdravstvenih koristi, a stručnjaci ističu da ovo voće, bogato vitaminom C i antioksidansima, može pomoći u jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja.
20:43
20.3.2026.
41 d
Ako vam krvare desni dok perete zube, verovatno ćete prvo pomisliti da previše jako perete zube ili da je problem u lošijoj oralnoj higijeni. To često i jeste razlog, ali nije jedini.
11:17
18.3.2026.
43 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
98 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
99 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
103 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
104 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
109 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
128 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
137 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
142 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
149 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
158 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
180 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
197 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
217 d
Aronija, od davnina je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja.
8:10
16.8.2025.
257 d
Limun može da nanese i potencijalnu štetu ako se njime pogrešno postupa.
19:45
24.7.2025.
280 d
Rešenje za blistavu, čvrstu i podmlađenu kožu je upravo u vašoj kuhinji – pripremite prirodnu kremu protiv starenja.
20:46
7.7.2025.
297 d
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
14:37
11.6.2025.
323 d
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
17:26
14.5.2025.
351 d
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
8:06
4.5.2025.
361 d
Pod strateškim vođstvom kineskog i američkog predsednika, Si Đinpinga i Donalda Trampa, kinesko-američki odnosi ostali su generalno stabilni, izjavio je šef kineske diplomatije Vang Ji u telefonskom razgovoru sa potpredsednikom SAD, Markom Rubijom.
19:57
30.4.2026.
4 h
Ministarstvo spoljnih poslova Španije danas je hitno pozvalo otpravnika poslova izraelske ambasade u toj zemlji kako bi najoštrije osudilo pritvaranje članova Globalne flotile Sumud, u kojoj je bilo oko 30 španskih državljana, javlja RTVE.
22:32
30.4.2026.
1 h
Izraelski ministar odbrane Izrael Kac izjavio je da bi Izrael uskoro mogao ponovo da deluje protiv Irana kako bi osigurali da Teheran "ponovo ne postane pretnja", dok je u zemlju stigla pošiljka od 6.500 tona vojne opreme, piše Al Džazira.
21:27
30.4.2026.
2 h
Nivo terorističke pretnje u Velikoj Britaniji podignut je danas sa "značajan" na "ozbiljan", što znači da je napad "veoma verovatan u narednih šest meseci", saopštio je Zajednički centar za analizu terorizma (JTAC).
20:15
30.4.2026.
4 h
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je da će aktivisti humanitarne flotile koja pokušava da probije blokadu u Gazi "nastaviti da gledaju Gazu na Jutjubu" nakon što je njihove brodove sinoć zaplenila izraelska mornarica.
19:43
30.4.2026.
4 h
Igor priznaje da je svesno uradio to što je uradio iako zna da takav potez znači eliminaciju.
23:05
30.4.2026.
1 h
Desilo se ono čega se Ognjen pribojavao...
22:58
30.4.2026.
1 h
Baš kao što su sudije i najavile, došao je trenutak da takmičari saznaju koje ih to neprijatno iznenađenje čeka.
22:48
30.4.2026.
1 h
Peh za pehom se niže – jedan filet je prepekla, drugi je toliko nespretno istanjila da je od njega ostala samo koža, zapalila je ubrus, prosula vodu…
22:24
30.4.2026.
2 h
“Frekvenicija njenog glasa me je izluđivala”...
22:21
30.4.2026.
2 h
Najviše komentara
Bajern mirođija u LŠ spektaklima – PSŽ imao 5:2, ali u Minhenu je sve otvoreno! VIDEO
Fudbaleri Pari Sen Žermena savladali su minhenski Bajern rezulltatom 5:4, u prvom meču polufinala Lige šampiona koje nam je donelo najviše golova u toj fazi u istoriji takmičenja.
22:57
28.4.2026.
2 d
Zvezda "overila" titulu u derbiju!; Stanković pričao o Enemu; Blagojević: "Proces je dug"
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su Partizan sa 3:0 u 179. "večitom" derbiju.
21:30
26.4.2026.
4 d
Dosunmu uništio Denver, Jokić izazvao haos! VIDEO
Košarkaši Minesote pobedili su Denver 112:96, gurnuli Nagetse na rub eliminacije i prišli na trijumf od plasmana u polufinale zapadne konferencije.
7:44
26.4.2026.
4 d
Jokićev meč za zaborav – Mekdenijels je bio u pravu VIDEO
Jedna od najgorih utakmica Nikole Jokića u karijeri.
7:06
24.4.2026.
6 d
Snažan odgovor Denvera – Jokić tripl-dablom spasao Nagetse! VIDEO
Tim Nikole Jokića bio je na pragu eliminacije, ali je pred svojim navijačima u "Bol areni" spremio pravi i snažan odgovor "vukovima", nakon tri poraza u nizu i već viđenog kraja sezone.
7:18
28.4.2026.
2 d
Veče penala u Madridu – Lukman će sanjati Raju, sve će se rešavati u Londonu!
Fudbaleri Atletiko Madrida i Arsenala remizirali su 1:1 u prvoj utakmici polufinala Lige šampiona.
22:59
29.4.2026.
1 d
Zvezda zaboravila Barselonu i razbila Zlatibor – crveno-beli siloviti u domaćem prvenstvu
Košarkaši Crvene zvezde slavili su u prvom meču četvrtfinala KLS, jer su na domaćem terenu savladali ekipu Zlatibora sa 112:73 i tako su poveli u seriji sa 1:0.
21:06
29.4.2026.
1 d