Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
46 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
47 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
51 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
53 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
57 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
76 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
85 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
91 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
98 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
106 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
128 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
146 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
166 d
Aronija, od davnina je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja.
8:10
16.8.2025.
206 d
Limun može da nanese i potencijalnu štetu ako se njime pogrešno postupa.
19:45
24.7.2025.
228 d
Rešenje za blistavu, čvrstu i podmlađenu kožu je upravo u vašoj kuhinji – pripremite prirodnu kremu protiv starenja.
20:46
7.7.2025.
245 d
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
14:37
11.6.2025.
271 d
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
17:26
14.5.2025.
299 d
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
8:06
4.5.2025.
310 d
Ako već niste do sada probali, ovo je znak da morate uvrstiti koru od limuna u svoju ishranu.
16:46
7.4.2025.
336 d
Čini se da je stalna potraga za čudotvornim kombinacijama koje usporavaju starenje, ujednačavaju ten i brišu nesavršenosti.
14:44
23.3.2025.
351 d
U Srbiji će danas biti sunčano i toplo vreme za ovaj period godine, dok se sredinom dana i posle podne, uz dnevni razvoj oblačnosti na zapadu i jugozapadu Srbije ponegde očekuje kratkotrajna kiša, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod.
8:29
10.3.2026.
2 h
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio da je Kuba "u dubokoj humanitarnoj krizi" i da se američki državni sekretar Marko Rubio bavi tim pitanjem, "koje bi moglo, ali možda i ne, predstavljati prijateljsko preuzimanje".
8:40
10.3.2026.
1 h
Ukrajina je spremna za nove mirovne pregovore, uz posredovanje Sjedinjenih Američkih Država, u svakom trenutku, ali pažnja ukrajinskih partnera je trenutno usmerena na iranski sukob, rekao je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
22:29
9.3.2026.
12 h
Izraelska vojska je 3. marta 2026. godine nezakonito upotrebila artiljerijsku municiju sa belim fosforom iznad stambenih objekata u južnolibanskom gradu Johmor, saopštila je organizacija Human Rights Watch.
22:16
9.3.2026.
12 h
U anketi koju je N1 sproveo na ulicama Kule, jedna starija građanka poručila je da svi koji "normalno gledaju na život" moraju biti zadovoljni životom u Srbiji.
21:44
9.3.2026.
12 h
Tomi Dekarlo, pevač rok grupe Boston, preminuo je u ponedeljak u 61. godini u Šarlotu, u saveznoj državi Severna Karolina.
8:21
10.3.2026.
2 h
Zvezda kantri muzike Maren Moris javno je osudila "neuspehe Trampove administracije" i poručila je Trampovim glasačima da su "prevareni".
7:01
10.3.2026.
3 h
Veče posvećeno damama, muzici i emocijama pretvorilo je prostor Fondacije Mozzart u malu oazu romantike i dobre energije.
14:29
9.3.2026.
20 h
Silvija Đogani uspela je da se vrati iz Dubaija u Srbiju, usred krizne situacije o čemu se sada oglasila na Instagramu.
20:23
9.3.2026.
14 h
Mnogi stranci zbog rata na Bliskom istoku napuštaju Dubai, zbog čega sve više kućnih ljubimaca ostaje napušteno, a azili za životinje suočavaju se sa velikim pritiskom i finansijskim problemima, piše "Dejli mejl".
19:56
9.3.2026.
14 h
Najviše komentara
Zvezda utišana u Areni – Pešić ponosan: "Ja se ne vraćam"; Obradović: "Bolno je..."
Košarkaši Crvene zvezde izgubili su od Bajerna iz Minhena 85:80 u 30. kolu Evrolige.
23:15
6.3.2026.
3 d
Gori Bliski istok: Amerikanci beže iz regiona; "Iranu ponestaje oružja"; Izabran novi vrhovni vođa FOTO/VIDEO
Rat na Bliskom istoku – Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da Iranu ponestaje ključnog naoružanja, kao i da bi bio otvoren za saradnju sa nekim preživelim članovima vladajućeg režima te zemlje.
23:50
3.3.2026.
6 d
Eksplozije odzvanjaju Bliskim istokom; Pogođena baza u Kuvajtu; IRCG na udaru FOTO/VIDEO
Sedmi dan sukoba na Bliskom Istoku. Izrael je tokom noći izveo "talas udara velikih razmera" na Teheran. Američki ministar odbrane Pit Hegset rekao je da su SAD "tek počele da se bore" u Iranu i upozorio da daleko veća borbena moć tek predstoji.
0:00
7.3.2026.
3 d
Iran pokrenuo novi masovni napad; Odjekuju sirene i eksplozije; SAD tvrde: Pogođeno više od 200 ciljeva VIDEO
Iran je večeras izveo masovne napade na Ujedinjene Arapske Emirate. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da želi lično da bude uključen u izbor novog vrhovnog vođe Irana.
23:48
5.3.2026.
4 d
Amerika i Izrael pokrenuli nove napade; IRGC gađale rafineriju u Haifi; Tramp okrivljuje Teheran FOTO/VIDEO
Osmi dan sukoba Amerike i Izraela sa Iranom. Revolucionarna garda pokrenula je kontranapad i raspoređuje raketne sisteme nove generacije. IRGC saopštio je da je njegova jedinica dronova izvela masovni napad na vazduhoplovnu bazu Al Dafra u UAE.
23:54
7.3.2026.
2 d
Žestok napad na Teheran; "Šahedi" i avioni nadleću Dubai; Tramp: Rat je gotovo završen FOTO/VIDEO
Deseti dan sukoba Irana sa Amerikom i Izraelom. Predsednik SAD Donald Tramp je rekao da je rat protiv Irana gotovo završen, i da su SAD ispred očekivanog roka od četiri do pet nedelja.
23:51
9.3.2026.
10 h
Voša proslavila rođendan tako što je obrukala Partizan! VIDEO
Fudbaleri Vojvodine savladali su Partizan u Novom Sadu rezultatom 3:0 (1:0) u derbiju 26. kola Superlige Srbije.
20:00
8.3.2026.
1 d