Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
5 h
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
1 d
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
13:50
17.1.2026.
5 d
Ukoliko svakoga dana popijete ceđeni sok od pomorandže to može imati značajan uticaj na naše zdravlje, piše BBC.
9:48
16.1.2026.
6 d
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
14:22
11.1.2026.
11 d
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta.
16:55
23.12.2025.
30 d
Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza.
19:16
14.12.2025.
39 d
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.
8:01
9.12.2025.
44 d
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva.
9:13
2.12.2025.
51 d
Sa dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada i gripa, jačanje odbrambenih sposobnosti organizma postaje prioritet.
15:34
23.11.2025.
60 d
Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti.
15:10
1.11.2025.
82 d
Ukoliko na svojoj koži primetite određene promene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali.
8:04
15.10.2025.
99 d
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu.
8:23
25.9.2025.
119 d
Aronija, od davnina je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja.
8:10
16.8.2025.
159 d
Limun može da nanese i potencijalnu štetu ako se njime pogrešno postupa.
19:45
24.7.2025.
182 d
Rešenje za blistavu, čvrstu i podmlađenu kožu je upravo u vašoj kuhinji – pripremite prirodnu kremu protiv starenja.
20:46
7.7.2025.
199 d
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
14:37
11.6.2025.
225 d
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
17:26
14.5.2025.
253 d
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
8:06
4.5.2025.
263 d
Ako već niste do sada probali, ovo je znak da morate uvrstiti koru od limuna u svoju ishranu.
16:46
7.4.2025.
290 d
Čini se da je stalna potraga za čudotvornim kombinacijama koje usporavaju starenje, ujednačavaju ten i brišu nesavršenosti.
14:44
23.3.2025.
305 d
Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminima koje donosi dosta koristi po naše zdravlje, ali ipak određena grupa ljudi treba da ga izbegava.
7:57
24.2.2025.
332 d
Premda su svima prve asocijacije na vitamin C pomorandža i limun, ove namirnice su daleko bogatije vitaminom koji nam pomaže da ojačamo odbrambene funckije organizma.
21:39
10.2.2025.
346 d
Iako za limun kažu da je jedna od najzdravijih namirnica, lekari naglašavaju da i sa njegovom konzumacijom morate biti pažljivi.
18:54
28.1.2025.
359 d
Ruski bombarderi Tu-22M3 izveli su danas planirani let u vazdušnom prostoru iznad neutralnih voda Baltičkog mora, saopštilo je Ministarstvo odbrane Ruske Federacije.
23:04
22.1.2026.
1 h
SAD razmatraju mogućnost potpunog povlačenja svojih trupa iz Sirije, izjavili su američki zvaničnici za Volstrit džurnal (WSJ).
22:12
22.1.2026.
2 h
U sudaru putničkog voza sa građevinskom dizalicom na jugoistoku Španije lakše je povređeno šest osoba, saopštile su lokalne vlasti, što je treća železnička nesreća u toj zemlji za manje od nedelju dana.
22:26
22.1.2026.
2 h
Pitanje američkog vlasništva nad Grenlandom "nije pomenuto" tokom sastanka sa predsednikom SAD Donaldom Trampom, rekao je generalni sekretar NATO-a Mark Rute za Skaj njuz.
21:53
22.1.2026.
2 h
Ukrajina je tokom sastanaka na Svetskom ekonomskom forumu u Davosu postigla sporazume o novom paketu protivvazdušne odbrane, saopštio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski.
22:56
22.1.2026.
1 h
Ulaznica humanitarni SMS za lečenje Ivane Karanović 1910 na 3030.
14:16
22.1.2026.
10 h
U državi u kojoj je genocid nad sopstvenim narodom "osetljiva tema", a izložba o Jasenovcu za pojedine individue "neprimerena zbog gostiju", nešto je duboko poremećeno.
20:40
22.1.2026.
3 h
Fil Kolins je otvoreno govorio o nizu zdravstvenih problema u retkom intervjuu za Bi-Bi-Si uoči svog 75. rođendana.
19:22
22.1.2026.
5 h
Svaki dan možemo da pročitamo oglase u kojima se prodaju nekretnine, ali oglas za prodaju jedne kuće u blizini Novog Sada izazvao je buru na društvenim mrežama.
17:58
22.1.2026.
6 h
Stanovnici Grenlanda na društvenim mrežama na bizaran način ismevaju tzv. "američku kulturu" u videu koji je postao viralan, usred sve većih napetosti oko budućnosti ostrva i Trampovih planova za njegovo preuzimanje.
17:42
22.1.2026.
6 h
Najviše komentara
Zvezda posle velike drame i produžetka srušila Monako!
Košarkaši Crvene zvezde su savladali Monako posle produžetka u gostima sa 100:96, u okviru 23. kola Evrolige.
22:35
20.1.2026.
2 d
Srbija propustila veliku šansu – "šamar" od Austrije za ispadanje sa EP
Rukometna reprezentacija Srbije poražena je od Austrije rezultatom 26:25 u utrakmici trećeg kola Evropskog prvenstva.
20:55
19.1.2026.
3 d
Istorijski podvig "orlova" – Srbija napravila najveće iznenađenje – "Nema opuštanja"
Rukometaši Srbije u drugom kolu Evropskog prvenstva savladali su Nemačku rezultatom 30:27.
23:20
17.1.2026.
5 d
Kakav debi Karika – nemoć Gvardiole, Junajted "nokautirao" Siti! VIDEO
Fudbaleri Mančester junajteda savladali su u gradskom derbiju Mančester siti sa 2:0.
15:30
17.1.2026.
5 d
Kraj crnog niza! Partizan prejak za Pešića i Bajern; Prva pobeda Penjaroje
Košarkaši Partizana pobedili su Bajern rezultatom 67:63 u 23. kolu Evrolige.
23:28
20.1.2026.
2 d
Od 0:4 u trećem setu do drugog kola AO! Olga "slomila" 45-godišnju Venus Vilijams
Srpska teniserka Olga Danilović se plasirala u drugo kolo Australijan opena pošto je posle velike drame savladala 45-godišnju tenisku legendu Venus Vilijams u tri seta – 6:7, 6:3, 6:4.
12:16
18.1.2026.
4 d
Srbija je u polufinalu Evropskog prvenstva!
Vaterpolo reprezentacija Srbije je savladala Mađarsku sa 15:14, u okviru 5. kola Evropskog prvenstva u “Beogradskoj areni”.
21:50
18.1.2026.
4 d