Kardiolog dr Lars Sondereg preporučuje jednostavan doručak od čia semenki i oraha. Saznajte kako ova kombinacija bogata omega-3 masnim kiselinama i vlaknima može doprineti zdravlju srca, holesterolu i krvnom pritisku.
8:02
4.10.2026.
26 d
Ugostitelji tvrde da su cene na crnogorskom primorju niže u septembru.
9:31
11.9.2026.
49 d
Ovaj starinski doručak preživeo je generacije i zato se vraća na trpeze.
12:38
9.9.2026.
51 d
Problem može predstavljati visok sadržaj natrijuma.
14:00
6.9.2026.
53 d
Najlepše su dok su još tople, kada se spolja čuje lagano krckanje, a sir se lepo razvlači pri svakom zalogaju.
10:49
30.8.2026.
61 d
Jutarnje navike mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja jetre.
11:29
29.8.2026.
62 d
Redovno preskakanje obroka, posebno doručka, može uticati na regulaciju šećera u krvi. Istraživanja pokazuju šta se dešava sa glukozom nakon preskakanja doručka i kako se to razlikuje od povremenog posta.
16:03
14.8.2026.
76 d
Redovna fizička aktivnost, sedam do devet sati sna, prestanak pušenja i redovne laboratorijske kontrole mogu značajno da doprinesu očuvanju zdravlja srca.
11:01
5.8.2026.
86 d
Redovno konzumiranje uravnoteženog doručka može doprineti boljoj koncentraciji, stabilnijem nivou energije i efikasnijem obavljanju svakodnevnih obaveza.
7:30
28.7.2026.
94 d
Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
102 d
Kao i svake godine stvarali su se redovi od preko petnaestak metara, a neki su i po sat vremena čekali da uzmu četvrtinu ili više bureka.
20:38
14.7.2026.
107 d
Preskakanje doručka nije jednako za sve. Saznajte zašto neke osobe posebno treba da obrate pažnju na prvi obrok u danu i kako doručak može pomoći stabilnijem šećeru u krvi.
10:21
11.7.2026.
111 d
Na Nišavskom keju kod Oficirskog doma od 9. do 12. jula biće održani "Dani bureka". Posetioci će moći da probaju slane i slatke verzije, a prodaja počinje svakog dana u 18 sati.
11:57
9.7.2026.
113 d
Vreme ispijanja kafe može uticati na varenje, nivo energije i šećer u krvi, pa stručnjaci savetuju da izbor prilagodite potrebama svog organizma.
8:00
6.7.2026.
116 d
Vaše zdravlje zavisi od ishrane.
9:13
20.6.2026.
132 d
Cene su jedan od ključnih faktora pri izboru letovanja, a poređenja Hrvatske sa drugim destinacijama postala su neizostavan deo svake turističke sezone.
13:40
19.6.2026.
132 d
Mnogi ljudi jutarnju rutinu obavljaju gotovo automatski – čim otvore oči posegnu za kafom, proveravaju telefon, žure da se spreme za posao ili biraju brz doručak koji će ih zasititi do naredne obaveze.
9:30
17.6.2026.
135 d
Iako je godinama bio poznat po intenzivnim treninzima i impresivnoj fizičkoj spremnosti, Džon Sina danas zdravlju pristupa nešto drugačije.
16:07
12.6.2026.
139 d
Banje u Srbiji doživljavaju pravu turističku renesansu i odavno više nisu rezervisane samo za penzionere, već postaju omiljene spa i vikend-destinacije mladih.
20:22
10.6.2026.
141 d
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban?
9:46
8.6.2026.
144 d
Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka.
8:51
6.6.2026.
146 d
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli.
9:02
29.5.2026.
154 d
Istraživanja sugerišu da tajna uspešnog upravljanja telesnom težinom ne leži samo u tome šta jedemo, već i kada jedemo.
10:12
23.5.2026.
160 d
Zdravlje na tanjiru! Pravi se jednostavno i brzo, a ukus će vas oduševiti.
9:51
16.5.2026.
167 d
On je samo jedan od desetina putnika sa spornog krstarenja koji su širom sveta primorani na strogi karantin kako bi se sprečilo dalje širenje hantavirusa.
15:15
15.5.2026.
167 d
Mnogi dan započinju kafom i pecivom iz pekare, međutim stručnjaci upozoravaju da izbor hrane odmah nakon buđenja može značajno uticati na energiju, koncentraciju i osećaj gladi tokom ostatka dana.
7:05
15.5.2026.
168 d
Ukoliko nemate ideju za današnji ili, pak, sutrašnji doručak, sačuvajte ovaj recept i iznenadite ukućane novima jelom.
9:52
28.4.2026.
185 d
Nadutost i osećaj težine u stomaku čest su problem savremenog načina ishrane, a stručnjaci sve više naglašavaju da se olakšanje može postići već prvim obrokom u danu.
7:44
23.4.2026.
190 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
196 d
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
9:31
15.4.2026.
198 d
U Srbiji do kraja ove i početkom naredne sedmice pretežno oblačno i relativno sveže, sa kišom, a na visokim planinama i sa snegom, najavio je Republički hidrometeorološki zavod.
10:20
30.10.2026.
3 h
Lider izraelskih Demokrata Jair Golan sastao se u četvrtak s Mansourom Abasom, liderom arapske stranke Raam, kako bi ubrzao formiranje vlade bez Benjamina Netanjahua.
11:55
30.10.2026.
1 h
Počela velika humanitarna operacija u mestu Oleški, u Hersonskoj oblasti, javljaju ruski mediji. Obezbeđeno je 25 autobusa sa najmanje 750 mesta za evakuaciju civilnog stanovništva.
9:07
30.10.2026.
4 h
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa ne planira da podrži pretenzije Flavija Bolsonara da bude legitimni lider Brazila, uprkos tome što mu je pomogla da dođe u SAD, izjavili su danas američki zvaničnik i osoba upoznata sa situacijom.
12:10
30.10.2026.
1 h
Rumunska obaveštajna služba (SRI) objavila je da je razotkrila mrežu sabotera kojom se, prema njihivim tvrdnjama, upravlja iz Rusije, a čije su mete vojni i industrijski objekti u nekoliko evropskih država, prenosi nemački Fokus.
11:16
30.10.2026.
2 h
Vlasti na Filipinima saopštile su prošle nedelje da istražuju Tomasa Markla zbog sumnje da je posedovao materijal koji prikazuje seksualno zlostavljanje dece.
9:46
30.10.2026.
3 h
Gitara koju je muzičar Džordž Majkl iz čuvenog spota prodata za pravo bogatstvo.
8:57
30.10.2026.
4 h
Kanadski rok muzičar Brajan Adams novom pesmom odgovorio je na odluku američkog predsednika Donalda Trampa da preimenuje jezero Ontario u Jezero Amerika.
7:32
30.10.2026.
6 h
Bivša nastavnica srednje škole u Sidneju osuđena je na 15 meseci zatvora nakon što je priznala krivicu za seksualna krivična dela nad dvojicom učenika od 16 i 17 godina.
7:08
30.10.2026.
6 h
Otkazan je nastup Vesne Zmijanac u Beogradu zbog zdravstvenih problema.
22:00
29.10.2026.
15 h
Najviše komentara
Sunovrat Partizana: Od +11 do poraza od Asvela za pet minuta!; Penjaroja: "Nije bilo dobro"
Košarkaši Partizana izgubili su Asvela 82:75 kao gosti u 8. kolu Evrolige.
22:50
28.10.2026.
1 d
Zvezda "zgazila" Bajern 30 razlike!; Moneke: "Bolji nismo bili"; Navaro oduševljen Vajler-Bebom
Košarkaši Crvene zvezde ubedljivo su pobedili Bajern Minhen u 9. kolu Evrolige.
23:05
29.10.2026.
14 h
Zvezda "uništila" Makabi!; Batler: "Nema stajanja"; Navaro: "Bili smo solidni"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Makabi Tel Aviv rezultatom 100:78 u 8. kolu Evrolige.
22:45
27.10.2026.
2 d
Nemoć Partizana – katastrofa u Humskoj i 7. poraz crno-belih
Fudbaleri Partizana izgubili su od Čukaričkog rezultatom 2:0 u 13. kolu Superlige Srbije.
18:45
24.10.2026.
5 d
Krah Đokovića u Bazelu – Štruf "slomio" neprepoznatljivog Novaka, koštala ga jedna "nula"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
22:58
29.10.2026.
14 h
"Nikola Jokić mora da se izvini" VIDEO
"Zviždali su nam na prvoj domaćoj utakmici. Mislim da ti navijači koji su nam zviždali više ne moraju da dolaze", rekao je srpski centar.
12:44
28.10.2026.
2 d
Rat – dan 1.672: Počinje prekid vatre u Oleškom; Zatvoreno više od 100 aerodroma; Rusija vratila 270 vojnika
Rat u Ukrajini ušao je u 1.672. dan, a portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da ruske i ukrajinske vojne snage usaglašavaju rokove za prekid vatre u području Oleškog u Hersonskoj oblasti.
23:49
23.10.2026.
6 d