Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog.
7:17
15.7.2025.
143 d
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija.
19:37
14.7.2025.
143 d
Dobar san temelj je zdravog života, a nažalost, i pusta želja mnogih koji imaju problema sa spavanjem i teškim uspavljivanjem.
21:48
21.6.2025.
166 d
Ako redovno dremate posle ručka, posebno duže od pola sata, možda nesvesno ugrožavate svoje zdravlje.
18:55
3.6.2025.
184 d
Dok spavate, niste sami – desetine sićušnih osmonogih grinja izlazi iz vaših pora i kreće u svoju noćnu zabavu. Iako ne možete da ih vidite ni osetite, grinje demodeks (Demodex spp.) prisutne su na telu gotovo svakog odraslog čoveka.
8:20
1.6.2025.
187 d
Uz pomoć jednostavnog testa slamkom proverite da li je beba u bezbednom položaju za spavanje.
8:40
24.5.2025.
195 d
Španski teniser Roberto Bautista Agut upozorava Karlosa Alkarasa na izazove koji ga očekuju.
22:00
25.4.2025.
223 d
Mnogo žena se suočava sa dilemom da li spavanje u grudnjaku može imati negativne posledice po njihovo zdravlje.
21:27
15.4.2025.
233 d
Iako mnogi faktori utiču na kvalitet i trajanje sna, nova norveška studija otkriva da provođenje vremena na mobilnom telefonu pre spavanja može rezultirati lošijim kvalitetom sna i kraćim vremenom spavanja.
8:25
7.4.2025.
242 d
Odlazak u krevet oko i posle ponoći ne bi trebalo da bude svakodnevna navika.
20:05
2.4.2025.
246 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
262 d
Najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora. Da li i vi toradite?
19:28
11.3.2025.
268 d
Novo istraživanje je otkrilo da ljudi kojima je potrebno više vremena da upadnu u REM fazu sna možda pokazuju rane znake Alchajmerove bolesti.
17:56
20.2.2025.
287 d
Spavanje u istom krevetu sa partnerom je sasvim uobičajena stvar u srećnim vezama i brakovima.
17:52
13.2.2025.
294 d
Nekoliko istraživanja je pokazalo da dremanje donosi koristi, kao što su poboljšana memorija i fokus.
21:41
10.2.2025.
297 d
Popularna Skandinavska metoda preporučuje parovima da spavaju sa dva jorgana, umesto sa jednim. Bolji odnos sa partnerom je zagarantovan, tvrde stručnjaci.
9:06
9.2.2025.
299 d
Vlasnica brenda pidžama je stala na kraj raspravama koje se vode oko toga koliko često bi trebalo prati pidžamu i dala nam odgovor - jednom zauvek.
9:25
24.1.2025.
315 d
Ovaj, mnogima neobičan, ritual veoma je delotvoran, a iznenadiće vas kakve sve namene jedan običan sapun može imati.
9:14
16.1.2025.
323 d
Ako je podrška zdravlju srca jedan od vaših ciljeva za 2025. godinu, možda ste među onima koji vode računa o tome šta konzumiraju.
21:49
7.1.2025.
331 d
Stručnjaci su otkrili zašto je važna rutina spavanja za decu, odnosno kako odlasci na spavanje u različito vreme utiču na njihovo ponašanje.
10:44
5.1.2025.
334 d
Seksualni život možete poboljšati na vrlo jednostavan način bez puno truda, a sve što je potrebno je jednu stvar dnevno radite sat vremena duže, a to je - spavanje.
21:54
23.12.2024.
346 d
San je ključni faktor u svakodnevnom životu i opštem zdravlju. On igra ključnu ulogu u mnogim stvarima, od kognitivne funkcije i fizičkog zdravlja do emocionalne regulacije.
21:55
20.12.2024.
349 d
Spavanje sa telefonom pored nas mnogima je postala navika.
20:32
18.12.2024.
351 d
Migrene i klaster glavobolje mogu da se jave u isto vreme svakog dana, a cirkadijalni ritam (ciklus spavanja i buđenja) mogu da objasne zašto. Veza između njih je u hipotalamusu, delu mozga koji igra ulogu u cirkadijalnom ritmu, i ova dva tipa glavobolja.
17:15
8.12.2024.
361 d
Sjedinjene Države su pokušale da ubede nekoliko zemalja EU da blokiraju plan EU da koristi zamrznutu imovinu Ruske centralne banke kako bi Ukrajini obezbedila "kredit za reparacije", objavio je Blumberg.
14:45
5.12.2025.
16 min
Ukrajinska i američka delegacija će se ponovo sastati danas, prenosi Ukrajinska pravda pozivajući se na izvor blizak pregovaračkom timu.
14:53
5.12.2025.
9 min
Da li Vladimir Putin žali zbog nečega zbog svojih 25 godina na vlasti? A šta je sa njegovim javnim imidžom "tvrdog momka"?
13:04
5.12.2025.
1 h
Ukrajinski dron pogodio jedan od najprepoznatljivijih nebodera u čečenskom glavnom gradu Groznom, koji senalazi tikpored sedišta ruske Federalne službe bezbednosti (FSB).
12:15
5.12.2025.
2 h
Nemački parlament je danas odobrio zakon o vojsci koji ima za cilj da poveća broj pripadnika Bundesvera, oružanih snaga Nemačke, ispuni ciljeve NATO-a.
12:23
5.12.2025.
2 h
Lidl Srbija postavlja novi standard u korporativnoj kulturi pokazujući jednakost i duboku zahvalnost svojim zaposlenima.
13:52
5.12.2025.
1 h
Četiri zemlje, Španija, Irska, Holandija i Slovenija, bojkotuju učešće na narednoj Evroviziji, 2026., zbog učestvovanja Izraela.
13:13
5.12.2025.
1 h
Laskava titula "MasterChefa Srbija", ali i nagrada od 50 hiljada evra biće dodeljena četvrti put, u drugoj finalnoj epizodi četvrte sezone ovog gledanog kulinarskog šoua.
10:59
5.12.2025.
4 h
Britanska starleta Boni Blu (Tija Bilinger) uhapšena je na Baliju zbog svog vozila nazvanog "Bangbus", kojim je obilazila mesta popularna među australijskim tinejdžerima koji na ostrvu proslavljaju školsku maturu.
11:00
5.12.2025.
4 h
Organizatori Evrovizije najavili su značajne promene u pravilima glasanja za naredno izdanje takmičenja, koje će se održati u Austriji.
12:07
5.12.2025.
2 h
Najviše komentara
Partizanova "šok terapija" – pao je Bajern; "Teška nedelja za nas"
Košarkaši Partizana savladali su Bajern Minhen na domaćem parketu sa 92:85, u okviru 14. kola Evrolige.
23:50
4.12.2025.
15 h
Oglasio se Željko Obradović: "Stojim iza odluke, nadam se da ovo nije poslednji put" VIDEO
Željko Obradović se oglasio i objasnio zašto se odlučio da podnese ostavku i napusti KK Partizan.
20:25
2.12.2025.
2 d
Srbija preživela dramu: "Ovo mora da bude naš DNK!" – pogledajte ludu završnicu!
Košarkaška reprezentacija Srbije savladala je Bosnu i Hercegovinu u Sarajevu rezultatom 74:72 u utakmici drugog kola grupe C kvalifikacija za plasman na Svetsko prvenstvo 2027. godine.
23:18
30.11.2025.
4 d
Aca Lukas: Neću ustuknuti ni milimetar pred Dodikom; "Pola Srbije se druži sa Orićem"
Nakon velike bure koja se podigla zbog fotografije Ace Lukasa sa ratnim zločincem Naserom Orićem, pevač je rekao da je doživeo nepravdu i da neće stati dok je ne ispravi.
19:29
2.12.2025.
2 d
Pešić: "Javnost je od Željka napravila mnogo više nego što on jeste"
Doskorašnji selektor Srbije Svetislav Kari Pešić je prokomentarisao odlazak Željka Obradovića sa mesta trenera Partizana.
21:33
29.11.2025.
5 d
Saznajemo: Evo šta je uprava ponudila Obradoviću i šta je bio Željkov odgovor
Sutrašnja sednica Upravnog odbora KK Partizan zakazana za 11 časova biće ključni trenutak za budućnost kluba – ali i za konačnu odluku Željka Obradovića, čiji ostanak ili odlazak drže crno-bele u stanju potpune neizvesnosti.
16:20
28.11.2025.
6 d
Za infarkt – Srbija ostala bez pobede na neverovatan način!
Rukometašice Srbije remizirale su protiv selekcije Farskih ostrva rezultatom 31:31 (16:14) u meču 2. kola druge faze Svetskog prvenstva u Nemačkoj.
17:10
4.12.2025.
21 h