Lekari su objasnili šta pravilna hidratacija čini za vaš organizam iz dana u dan, kao i šta se dešava kada ne unosite dovoljno tečnosti.
17:30
3.9.2026.
7 d
Koliko vode treba piti svakog dana zavisi od godina, aktivnosti, zdravstvenog stanja i vremenskih uslova. Saznajte koliko tečnosti je potrebno organizmu, kako da prepoznate dehidraciju i da li je moguće popiti previše vode.
7:19
20.8.2026.
22 d
Esktremne vrućine mogu dovesti do opasnih posledica po zdravlje, a najveći problem često je dehidratacija jer ljudi ne vode računa i ne unose dovoljno tečnosti, upozorio je kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.
13:48
13.8.2026.
28 d
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
33 d
Osnova režima treba da bude voda. Dodatno se mogu koristiti nezaslađeni napici i namirnice bogate tečnošću, dok alkohol, energetska pića i previše slatki napici treba ograničiti.
9:02
7.8.2026.
34 d
Ledena kafa je omiljeno letnje osveženje, ali mnogi se pitaju da li zbog kofeina može da izazove dehidrataciju?
9:41
6.8.2026.
35 d
Najukusniji su domaći, sezonski krastavci, koji imaju čvrstu koru i svežu zelenu boju. Najbolje ih je čuvati u frižideru, ali ih izvaditi desetak minuta pre jela kako bi razvili puniji ukus i aromu.
14:51
2.8.2026.
39 d
Osećaj umora može delovati nelogično kada je vreme lepo, sunce sija, a mi planiramo odmor i uživanje.
16:30
24.7.2026.
48 d
Dodavanje prstohvata soli u limunadu tradicionalan je grčki način za nadoknadu elektrolita izgubljenih znojenjem tokom letnjih vrućina. Saznajte kome ovaj napitak može koristiti, kako se priprema i kada treba biti oprezan.
9:17
19.7.2026.
53 d
Sportisti u toplim i vlažnim uslovima mogu da izgube od jednog do tri litra znoja na sat.
8:13
17.7.2026.
56 d
Dug boravak na suncu može dovesti do dehidratacije, umora i iscrpljenosti. Saznajte koje namirnice i napici, poput lubenice, kokosove vode, dinje, krastavca i grčkog jogurta, mogu pomoći telu da nadoknadi tečnost.
14:38
15.7.2026.
57 d
Tokom letnjih meseci, veliki broj ljudi provodi značajan deo svog vremena na otvorenom - u šetnji, na planinarskim stazama, u vožnji bicikla, pikniku sa porodicom ili jednostavno uživajući na suncu.
13:02
15.7.2026.
57 d
Koliko nam zaista vode treba tokom letnjih dana?
18:07
2.7.2026.
70 d
Dehidratacija se često razvija postepeno i mnogi njene prve simptome pripisuju umoru ili iscrpljenosti. Međutim, nedostatak tečnosti može ozbiljno narušiti rad celog organizma, posebno tokom letnjih vrućina.
19:55
30.6.2026.
72 d
Macura je objasnila da se ljudi preterano znoje, što, kako je navela, dovodi do gubitka tečnosti i minerala.
13:15
30.6.2026.
72 d
Ako više volite gaziranu vodu nego običnu, nema razloga da je izbegavate. Naprotiv, ona može pomoći da lakše unesete dovoljno tečnosti tokom dana.
13:18
29.6.2026.
73 d
Mnogi se zato pitaju šta je bolji izbor za hidrataciju - paradajz ili krastavac. Odgovor nije tako jednostavan kao što deluje na prvi pogled, pošto obe namirnice imaju impresivan sadržaj vode i niz korisnih materija.
19:52
24.6.2026.
78 d
Hidratacija je jako važna tokom visokih letnjih temperatura, a osim vode, u tome vam može pomoći i voće i povrće.
12:19
19.6.2026.
83 d
Od članova porodice do lekara, svi nas stalno podsećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi zdravlja. Međutim, kada uzimamo lekove, ta "opštepoznata istina" često nam ispadne iz vida, a ima izuzetan značaj.
18:47
12.6.2026.
90 d
Znakovi dehidracije u početku ne predstavljaju opasnost, a čak izgledaju bezazleno. Međutim, predugo ignorisanje tih znakova može da dovede do ozbiljnih posledica.
9:54
11.6.2026.
91 d
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost.
7:58
11.6.2026.
92 d
Lekari upozoravaju da mnogi ljudi tokom toplotnih talasa ne prepoznaju rane znakove dehidratacije, koji se mogu javiti i pre samog osećaja žeđi.
19:48
26.5.2026.
107 d
Hrana i tečnost koje svakodnevno unosimo imaju direktan uticaj na funkcionisanje celog organizma, pa tako i na rad bešike i bubrega.
21:10
11.5.2026.
122 d
Jutarnje glavobolje mogu imati različite uzroke – od dehidratacije i stresa do ozbiljnijih poremećaja poput apneje u snu, upozoravaju stručnjaci.
9:02
16.4.2026.
147 d
Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode.
17:05
31.3.2026.
163 d
Tup bol koji traje danima, osećaj stezanja koji se javlja sredinom popodneva ili pulsiranje koje krajem nedelje postaje gotovo rutina.
11:12
23.2.2026.
199 d
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smernice.
13:48
10.2.2026.
212 d
Istraživanje pokazuje da sastav napitka ima važnu ulogu u tome koliko će telo ostati hidrirano, a ne samo količina unesene tečnosti.
10:42
29.1.2026.
224 d
Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osećamo pre, tokom i posle jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije.
8:02
9.11.2025.
306 d
Odrasli u proseku dobiju prehladu dva do tri puta godišnje, najčešće između septembra i maja. U većini slučajeva to nije ozbiljan zdravstveni problem, ali za osobe starije od 60 godina i one sa hroničnim bolestima i obična prehlada može da bude opasna.
10:22
24.10.2025.
321 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da se niko u regionu nije zapitao zašto je toliki broj ljudi prisustvovao sahrani Ratka Mladić, te da je to zbog toga što je ljudima dozlogrdilo da nas ponižavaju.
17:55
10.9.2026.
15 h
U Srbiji se danas očekuje promenljivo oblačno, u centralnim i južnim predelima i dalje veoma toplo, navodi se u prognozi RHMZ.
7:40
11.9.2026.
1 h
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je upozorenje na visoke temperature koje se sutra očekuju u Srbiji.
22:30
10.9.2026.
10 h
Ministri spoljnih poslova zemalja Persijskog zaliva planiraju sastanak sa svojim iranskim kolegom u okviru inicijative Omana i Irana da se obezbedi podrška za usvajanje privremenog sporazuma o upravljanju plovidbom kroz Ormuski moreuz.
8:02
11.9.2026.
54 min
U toku protekle noći u Beogradu nije bilo saobraćajnih nezgoda, rečeno je agenciji Tanjug iz službe Hitne pomoći.
7:12
11.9.2026.
1 h
Podelio je i fotografiju koja sugeriše na teoriju zavere.
21:44
10.9.2026.
11 h
Identifikovana su i dva predmeta koji su verovatno korišćeni kao čekići, dok su neki fragmenti imali oblik klinova.
21:40
10.9.2026.
11 h
Veza Natali Harp i američkog predsednika ponovo je dospela u centar pažnje nakon što je u finansijskim izveštajima otkriveno da joj je poklonio 45.000 dolara i dao novac još trojici zaposlenih
21:20
10.9.2026.
11 h
Doktorantkinja entomologije Sara Šreder odlučila je da nove vrste nazove po Svift kako bi skrenula pažnju na raznovrsnost insekata koja još nije otkrivena, kao i na značaj njihovog očuvanja.
22:00
10.9.2026.
10 h
Tamni frak, Vindzor i generacije britanske elite prve su asocijacije kada neko spomene prestižni britanski Iton.
20:20
10.9.2026.
12 h
Najviše komentara
Partizan u problemu – pobeda crveno-belih; Rijera nezadovoljan; Ilić o suđenju: "Ovo Zvezdi ne treba"
Fudbaleri Crvene zvezde su ostvarili pobedu nad Partizanom rezultatom 2:1 (2:1) u 180. "večitom" derbiju koji se igrao u 8. kolu Superlige Srbije.
23:00
6.9.2026.
4 d
Senzacija Šeltona! Alkaras povraćao, pa doživeo katastrofu u pola 4 ujutru VIDEO
Ben Šelton pobedio je Karlosa Alkarasa sa 3-2 u setovima posle četiri i po sata igre u četvrtfinalu US Opena.
9:35
9.9.2026.
1 d
Turska je sila – prvo finale bez Srbije još od 2015. godine!
Odbojkašice Srbije poražene su u polufinalu Evropskog prvenstva od Turske sa 3-0 u setovima.
16:38
5.9.2026.
5 d
Partizan se žali na suđenje: "Šta kažu (ne)pristrasni eksperti?" VIDEO
Fudbalski klub Partizan bio je očigledno nezadovoljan suđenjem na 180. "večitom" derbiju.
8:40
7.9.2026.
4 d
Zvezda srušila Armani – Nvora dominirao, Boldvin pokrenuo preokret
Košarkaši Crvene zvezde su savladali Armani Milano sa 91:85, u polufinala pripremnog meča na Kritu.
19:38
4.9.2026.
6 d
Arsenal slavio u londonskom derbiju – Čelsi pao posle preokreta
Arsenal je slavio protiv Čelsija na svom terenu posle preokreta sa 2:1, u okviru 3. kola Premijer lige.
19:28
6.9.2026.
4 d
Surdulica ostala Zvezdina neosvojiva tvrđava – Radnik odoleo šampionu!
Fudbaleri Crvene zvezde i Radnika odigrali su nerešeno i bez golova u Surdulici u meču zaostalog 3. kola Superlige.
21:45
10.9.2026.
11 h