11.06.2026.
7:58
Pomozite telu da lakše podnese visoke temperature: Deset vrsta voća za bolju hidrataciju
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost.
Tokom toplijih meseci posebno se preporučuje unos namirnica bogatih vodom, jer pomažu organizmu da održi optimalnu hidrataciju. Iako je voda najvažniji izvor tečnosti, voće i povrće bogato vodom može značajno doprineti dnevnim potrebama organizma.
Možda vas zanima
Nova studija šokira: Ovaj šećer iz voća može povećati rizik od dijabetesa i gojaznosti
Nova naučna studija sugeriše da fruktoza, vrsta šećera koja se prirodno nalazi u voću, može doprineti razvoju metaboličkog sindroma, gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
19:33
4.6.2026.
27 d
Prirodni saveznik zdravlja: Osvežavajuće voće koje jača imunitet i srce
Bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, dinja može doprineti zdravlju očiju, srca i imunog sistema, ali postoje i određene mere opreza pri njenoj konzumaciji.
10:48
7.6.2026.
24 d
Stručnjaci navode da ove namirnice, osim vode, sadrže vitamine, minerale, vlakna i antioksidanse koji pozitivno deluju na ceo organizam.
Među voćem i namirnicama koje se izdvajaju po visokom udelu vode nalaze se:
- Krastavac
- Paradajz
- Lubenica
- Jagode
- Grejp
- Dinja
- Breskve
- Brusnice
- Ananas
- Maline
Možda vas zanima
Trešnje su zdrave, ali ne za svakoga: Ove grupe treba da budu oprezne
Iako trešnje važe za jedno od mnogima omiljenih voća, trebalo bi da budete oprezni sa njihovom konuzumacijom ako imate neke od ovih zdravstvenih problema.
21:59
3.6.2026.
28 d
Čudo iz prirode: Ova voćka pomaže srcu, mozgu i kontroli šećera
Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprineti zaštiti ćelija i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za celokupno zdravlje.
7:46
2.6.2026.
29 d
Krastavci i paradajz sadrže i preko 90 odsto vode, dok su lubenica, jagode i grejp takođe među najbogatijim izvorima hidratacije. Ostalo voće sa liste dodatno doprinosi unosu tečnosti i važnih nutrijenata.
Redovan unos ovih namirnica može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i ostane hidrirano tokom dana.
0 Komentari
Možda vas zanima
Đoković pobedom okončao agoniju!
Novak Đoković je uz mnogo muka obezbedio drugo kolo Vimbldona. Kinez Jibing Vu bio je tvrd orah, uprkos tome što mu je ovo bio drugi nastup u Londonu.
23:49
29.6.2026.
2 d
Penzionerima do 35.000 dinara: Vučić objasnio koliko će kome biti isplaćeno
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavio je novi paket ekonomskih mera namenjen najugroženijim građanima, čija će ukupna vrednost premašiti 600 miliona evra.
18:16
29.6.2026.
2 d
Đoković "počistio" Cicipasa!
Novak Đoković sa 3-0 pregazio Stefanosa Cicipasa u drugom kolu Vimbldona.
23:00
1.7.2026.
3 h
Ni čudo ne pomaže – Paragvaj nokautirao Nemačku!
Fudbaleri Paragvaja napravili su najveće iznenađenje u dosadašnjem toku Mundijala i izbacili četvorostrukog prvaka sveta, Nemačku.
1:29
30.6.2026.
2 d
Velika tuga u Portugaliji pred meč sa Hrvatskom
Fudbalsku reprezentaciju Portugala pogodila je tužna vest uoči utakmice šesnaestine finala Svetskog prvenstva protiv Hrvatske, pošto je članu stručnog štaba Rikardu Karvalju preminuo otac.
7:00
30.6.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar