Kako da konačno pobedite celulit?

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita

Izvor: Novosti
Podeli
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita. Da biste se pre mora izborile s ovim estetsko-zdravstvenim problemom, borbu započnite već sada.

Svakog jutra na prazan želudac popijte dve kašičice jabukovog sirćeta, jer je ono odličan čistač organizma i pomoći će vam da eliminišete toksine.

* U ishranu ubacite laneno seme, ovsene pahuljice i ječam.

* Kelj, brokoli, blitva i spanać bi trebalo da budu osnova ishrane, jer su bogati vitaminom C, kalijumom i kalcijumom, a imaju veoma malo kalorija i ne sadrže masti.

* Izbegavajte previše slanu i začinjenu hranu, jer ona zadržava vodu u telu, a to je jedan od osnovnih uzroka nastanka celulita.

* Svakog dana najmanje jednom popijte zeleni ili čaj od breze, koji takođe pospešuju izbacivanje viška tečnosti.

* Zaboravite na fabričke sokove pune šećera, a umesto njih pijte još više vode - dva litra dnevno su poželjna doza.

* Izdvojite svakog dana bar 20 minuta za vežbe kako biste ubrzali metabolizam.

* Pre spavanja nežno masirajte kožu zahvaćenu celulitom talogom kafe, jer to stimuliše cirkulaciju krvi i limfe. Posle toga se istuširajte naizmenično puštajući toplu i hladnu vodu.

izvor: novosti

Prati B92 na Viberu

Vesti

Formiran savet za bezbednost hrane

Ministarstvo poljoprivrede i zaštite životne sredine uz saglasnost Ministarstva zdravlja formiralo je stručni Savet za procenu rizika u oblasti bezbednosti hrane u kojem je 15 eksperata iz različitih oblasti i koji će dati konačnu odluku o prometu genetski modifikovanih organizama (GMO) u Srbiji.

Vesti subota 29.04. 18:18 Komentara: 1

Pogledajte kako danas izgleda čuvena beba pušač

Nakon što su fotografije dvogodišnjeg pušača obišle svet, mali Ardi Rizal iz Indonezije okrenuo je leđa ovom poroku. Onda je neko vreme prekomerno uživao u slatkišima i brzoj hrani, ali sada, sedam godina nakon što je šokirao svet svojim porocima, konačno je zdrav i slobodan.

Vesti petak 28.04. 10:43 Komentara: 14
strana 1 od 1875 idi na stranu