Kako da konačno pobedite celulit?

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita

Izvor: Novosti
Podeli
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita. Da biste se pre mora izborile s ovim estetsko-zdravstvenim problemom, borbu započnite već sada.

Svakog jutra na prazan želudac popijte dve kašičice jabukovog sirćeta, jer je ono odličan čistač organizma i pomoći će vam da eliminišete toksine.

* U ishranu ubacite laneno seme, ovsene pahuljice i ječam.

* Kelj, brokoli, blitva i spanać bi trebalo da budu osnova ishrane, jer su bogati vitaminom C, kalijumom i kalcijumom, a imaju veoma malo kalorija i ne sadrže masti.

* Izbegavajte previše slanu i začinjenu hranu, jer ona zadržava vodu u telu, a to je jedan od osnovnih uzroka nastanka celulita.

* Svakog dana najmanje jednom popijte zeleni ili čaj od breze, koji takođe pospešuju izbacivanje viška tečnosti.

* Zaboravite na fabričke sokove pune šećera, a umesto njih pijte još više vode - dva litra dnevno su poželjna doza.

* Izdvojite svakog dana bar 20 minuta za vežbe kako biste ubrzali metabolizam.

* Pre spavanja nežno masirajte kožu zahvaćenu celulitom talogom kafe, jer to stimuliše cirkulaciju krvi i limfe. Posle toga se istuširajte naizmenično puštajući toplu i hladnu vodu.

izvor: novosti

Prati B92 na Viberu

Vesti

Hobotnice-čudesnice kao pomoć bebama i u Beogradu

Dijalog između volontera i lekara važan je da bi se razumelo koliki je značaj hobotnica-čudesnica. Anketa sprovedena na konferenciji neonatologa u Ukrajini 2015. godine, dala je sledeći rezultat: 48 od 50 neonatologa izjavilo je da je uočilo boljitak od korišćenja pletene hobotnice u oporavku nedonoščadi. Ovakva ocena motiviše dalji razvoj projekta.

Vesti sreda 28.06. 13:50 Komentara: 3

Krpelj, izvor leka za opaku srčanu bolest?

Naučnici sa Univerziteta u Oksfordu otkrili su da pljuvačka krpelja može da se koristi u borbi protiv opasne vrste srčane bolesti koja najčešće izaziva iznenadnu smrt kod mladih ljudi. Časopis Scientific Reports je u utorak objavo detalje studije prema kojima ta materija može da služi u tretmanu fatalne srčane bolesti - miokarditisa.

Vesti sreda 28.06. 13:06 Komentara: 2

Dar iz prirode koji jača srce

Biljka koju krase nežni beličasti cvetovi u nizu na uspravnoj stabljici, ima ne baš prijatno ime proljevak (Gratiola officinalis), ali je u narodu poznatija kao konjska trava, vodeni troskot, gorki dubačac. Iako deluje da su u pitanju različite biljke, nazivi zapravo odslikavaju mesta gde uspeva. Ima i jedan od najlepših "nadimaka", Milica, koji pokazuje koliko je lepa, omiljena i cenjena zbog lekotivosti.

Vesti utorak 27.06. 19:10 Komentara: 1
strana 1 od 1909 idi na stranu