Kako da konačno pobedite celulit?

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita

Izvor: Novosti
Podeli
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

S prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita. Da biste se pre mora izborile s ovim estetsko-zdravstvenim problemom, borbu započnite već sada.

Svakog jutra na prazan želudac popijte dve kašičice jabukovog sirćeta, jer je ono odličan čistač organizma i pomoći će vam da eliminišete toksine.

* U ishranu ubacite laneno seme, ovsene pahuljice i ječam.

* Kelj, brokoli, blitva i spanać bi trebalo da budu osnova ishrane, jer su bogati vitaminom C, kalijumom i kalcijumom, a imaju veoma malo kalorija i ne sadrže masti.

* Izbegavajte previše slanu i začinjenu hranu, jer ona zadržava vodu u telu, a to je jedan od osnovnih uzroka nastanka celulita.

* Svakog dana najmanje jednom popijte zeleni ili čaj od breze, koji takođe pospešuju izbacivanje viška tečnosti.

* Zaboravite na fabričke sokove pune šećera, a umesto njih pijte još više vode - dva litra dnevno su poželjna doza.

* Izdvojite svakog dana bar 20 minuta za vežbe kako biste ubrzali metabolizam.

* Pre spavanja nežno masirajte kožu zahvaćenu celulitom talogom kafe, jer to stimuliše cirkulaciju krvi i limfe. Posle toga se istuširajte naizmenično puštajući toplu i hladnu vodu.

izvor: novosti

Prati B92 na Viberu

Vesti

Krv u stolici najčešće nije znak tumora

Okom vidljiva pojava krvi u stolici je razlog za posetu lekaru jer je u pitanju alarmantan simptom koji gotovo polovina odrasle populacije ima bar jednom u životu. Srećom, najčešći razlog za pojavu krvi u stolici su benigne bolesti kao što su hemoroidalna bolest i analne fisure.

Vesti ponedeljak 21.08. 13:05 Komentara: 11
strana 1 od 1940 idi na stranu