Kako da znate kada vam organizam signalizira da postoji mogućnost za srčani udar
Čini se da vam se srčani udar može prikrasti niotkuda - jedan minut trčite ili primite stresan telefonski poziv, a zatim se hvatate za prsa, hvatajući vazduh tražeći da neko pozove hitnu pomoć.
Činjenica da su tako česte takve situacije pojačava ovu ideju, u Americi 805.000 ljudi svake godine ima srčani udar, prema CDC-u. To je jedan na svakih 40 sekundi, što ga čini vodećim ubicom muškaraca i žena.
Polovina njih umire u roku od prvog sata od pojave simptoma.
Međutim, istina je da mnogi srčani napadi mogu da se predvide i spreče. Ne moraju biti iznenadni; možete ih sprečiti da se čak i dese (ponekad; su tu uključeni mnogi faktori, uključujući i genetiku).
Šta je uopšte srčani udar?
Mnogi ljudi misle da to znači da vam se srce steže i prestaje da radi. To je nekako tačno, ali je malo složenije. Delove vašeg srca snabdeva krv koja teče iz vaših arterija, što je drugo ime za vaše krvne sudove - zamislite ih kao mišićnu cev obloženu glatkim tkivom.
Krv koja protiče kroz njih bogata je kiseonikom. Kada se protok zaustavi zbog blokade, a deo vašeg srca ne može da dobije dovoljno kiseonika, taj deo vašeg srca može početi da umire.
Uzrok broj 1
Prvi uzrok srčanog udara je kada se masne naslage u arterijama nakupljaju; ovo je poznato kao ateroskleroza.
Ovo otvrdnjavanje vaših arterija se dešava kada se masnoća - verovatno možete pretpostaviti koja vrsta masti: strašni holesterol - nakuplja u sluznici i formira ono što se naziva plak. U početku ovo nagomilavanje može biti minimalno.
Nakon nekog vremena nivo masti se može povećavati i povećavati, sužavajući arteriju. Na kraju, krv ne može da prođe. Nema krvi, nema kiseonika. Nema kiseonika i vaše srce ne može da radi.
Nije sav holesterol loš. U stvari, nešto je neophodno. Vaše telo gradi ćelije i stvara hormone zahvaljujući holesterolu. Ova vrsta "dobrog" holesterola naziva se HDL ili lipoprotein velike gustine. Vrsta koju ne želite je LDL - lipoprotein male gustine.
Ishrana koja je bogata zasićenim mastima može da dovede do nakupljanja LDL holesterola.
A šta se dešava ako ga imate?
Dakle, šta se tačno događa kada imate srčani udar? U nekim slučajevima plak može da pukne i iznenada vam se krv bogata kiseonikom napuni holesterolom. Tamo gde je došlo do puknuća, može da se stvori krvni ugrušak.
To uzrokuje dalje blokiranje. Odjednom, vaše srce je ponovo blokirano. Ili bi vaša arterija mogla da se grči, takođe zaustavljajući protok krvi. Kad vaše srce prestane da prima krv bogatu kiseonikom, vaš mozak dobija poruku - ali ponekad ne može da izoluje izvor bola zbog "upućenog bola" - vaš mozak misli da vas boli ruka ili leđa.
Kako znati da li imate srčani udar?
Nacionalni institut za zdravlje korisno navodi simptome.
Znaci mogu da uključuju:
Slamanje bolova ili pritiska u grudima i / ili nelagodnosti ili bolova negde drugde u gornjem delu tela, vratu ili rukama Hladan znoj Nesvestica Kratkog daha Mučnina
Evo glavnih faktora koji doprinose
"Nezdrave životne navike, poput loše ishrane, nedostatka vežbanja, prekomerne težine i pušenja, mogu da dovedu do ateroskleroze“, piše klinika Mejo.
Starost Upotreba duvana Visok krvni pritisak Visok holesterol Dijabetes Metabolički sindrom
I porodična istorija srčanih udara kao glavnih faktora.
Kako sprečiti srčani udar
Ako ste pušač, prestanite. Ako se slabo hranite, prestanite - zdrava ishrana, puna proteina, vlakana i zdravih masti, jedan je siguran način za poboljšanje zdravlja vašeg srca.
Takođe ćete želeti da znate nivo holesterola i uverite se da je sve u redu. U tu svrhu uzimajte fizičke podatke svake godine; kardiolozi poput Taraka Rambatle, doktora medicine, odlučuju se za godišnje preglede da bi otklonili potencijalne probleme.
"Čak i ako se sada osećamo zdravo, poenta ovoga je da izbegnemo srčani udar u narednih 10 do 20 godina. Ako imamo osnovne faktore srčanog rizika koje ne shvatamo, oni za 10-15 mogu preći u pravu bolest godine", kaže on.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Završen je 809. dan sukoba Ukrajine i Rusije. Generalštab Oružanih snaga Ukrajine saopštio je da se Harkovskom pravcu nastavljaju teške borbe sa ruskim snagama i da se situacija dinamično menja.
Iako se o otkupnoj ceni ali i rodu crvenog zlata u Srbiji još uvek polemiše, malinari ivanjičkog kraja su bez obzira na sve teškoće, već počeli da traže radnike.
Britanski proizvođač rovokopača JCB nastavio je da proizvodi i isporučuje te radne mašine za rusko tržište mesecima nakon što je objavio da je zaustavio izvoz zbog rata Rusije u Ukrajini, prenosi Gardijan.
Slovački vicepremijer Tomas Taraba izjavio je večeras da veruje je premijer Robert Fico van životne opasnosti i da će preživeti pokušaj ubistva do kojeg je došlo ranije danas.
Slovački vicepremijer Tomas Taraba izjavio je večeras da veruje je premijer Robert Fico van životne opasnosti i da će preživeti pokušaj ubistva do kojeg je došlo ranije danas.
Administracija predsednika Džozefa Bajdena je angažovana na izvlačenju američkih lekara iz Pojasa Gaze, izjavila je danas sekretarka za štampu Bele kuće Karin Žan-Pjer.
Sofi Tarner ogolila je svoju dušu i otkrila da je vodila bitku sa depresijom i anksioznošću, te progovorila i o agoniji koju je osećala tokom razvoda sa Džoom Džonasom.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je danas dala dozvolu za drugu vakcinu protiv denge groznice koja može da pruži zaštitu za milione ugroženih širom sveta.
Izašao je prvi trailer za dugoočekivani televizijski prednastavak nedavnih filmova o Dini, a gledaocima obećava ženski pogled na život 10.000 godina pre radnje filmova.
Svetski poznati bend Gipsy Kings nastupiće u nedelju 19. maja na platou kod Geozavoda u Beogradu na vodi, a tim povodom, momci su rešili da podele svoje tajne pred nastup, otkrivajući svoje posebne rituale koji ih pripremaju za spektakularne koncerte.
Nikolas Kejdž je najnovija holivudska zvezda koja će glumiti superheroja Spajdermena u igranoj adaptaciji popularnih Marvelovih stripova, prenosi People.
Today and tomorrow weather alarms have been lit throughout Serbia - yellow and orange, and on Friday for Banat even red, which represents the highest level of warning and means that very dangerous weather is forecast.
The mother of the boy who killed nine students and a guard at the "Vladislav Ribnikar" Elementary School was heard today in the High Court in Belgrade, presented her defense and denied guilt.
U Kini je kloniranje mrtvih rođaka pomoću veštačke inteligencije postala uspešna industrija, snižavajući cene i podstičući tehnološki napredak u periodu od kada se ovakve usluge nude.
Kineski brend BYD predstavio je u Meksiku BYD Shark, hibridni kamionet srednje veličine, a regionalni šef dao je zanimljiv komentar i o američkim carinama na kineska vozila.
Problemi s akumulatorima često muče vozače i mehaničare - ciklusi punjenja i praženjenja, starost automobila i akumulatora... na kraju sve to rezultira kvarovima.
Dok čitamo ili gledamo vesti, dešava se da budemo skoro ravnodušni prema strašnim događajima. Amanda Ruđeri istražuje psihologiju i šta možete da uradite da biste to izbegli.
Komentari 17
Pogledaj komentare