6-6-6 metoda hodanja pretenduje da bude fitnes trend koji bi mogao trajati duže od nekoliko nedelja na društvenim mrežama.
15:46
17.9.2026.
3 d
Autori su naveli da njihovi nalazi pružaju dokaze u prilog povećanju intenziteta tokom hodanja.
19:36
13.9.2026.
7 d
Uveliko smo zašli u septembar, a samim tim polako i u završnicu leta, pa je vreme da se nakon nešto opuštenenijih meseci vratimo u formu i ponovo uđemo u staru rutinu.
9:08
10.9.2026.
11 d
Istraživači su analizirali podatke iz devet studija koje su obuhvatile više od 450.000 ljudi.
17:33
5.9.2026.
15 d
Hodanje na duže relacije ili bržim tempom verovatno će doneti još više zdravstvenih koristi. Hodanje vam čak može pomoći da živite duže.
14:01
28.8.2026.
23 d
Hodanje i trčanje spadaju među najjednostavnije načine za povećanje nivoa fizičke aktivnosti jer ne zahtevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda.
7:22
25.8.2026.
27 d
Rezultati pokazuju da "super hodači" ne samo što žive duže, već imaju i 48 odsto manji rizik od kognitivnog propadanja.
9:22
20.8.2026.
32 d
Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
66 d
Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
85 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
106 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
112 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
129 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
146 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
158 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
187 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
309 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
318 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
319 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
324 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
327 d
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da je pad konkurentnosti nemačke ekonomije u velikoj meri posledica odluke Berlina da prestane da kupuje jeftin ruski gas i da ga zameni skupljim energentima iz drugih zemalja, pre svega iz SAD.
13:20
21.9.2026.
1 min
Ilija Srdanović, nosilac "studentske liste", polarizuje javnost već danima, piše 24sedam.
13:18
21.9.2026.
2 min
Posle ovog derbija Real Madrid je četvrti na tabeli, dok je Atletiko drugi, sa pet bodova manje od vodeće Barselone.
13:14
21.9.2026.
7 min
Dušan Tadić ponovo će obući dres reprezentacije Srbije, dve godine nakon što se povukao iz nacionalnog tima posle Evropskog prvenstva u Nemačkoj.
13:04
21.9.2026.
15 min
Rast je zabeležen i u holandskim parkovima za odmor, koji su imali jedan od najprometnijih letnjih meseci poslednjih godina.
13:02
21.9.2026.
18 min
U slučaju poraza od Slovenije, naša selekcija će zauzeti 13. mesto na EP, što će biti najgori plasman u istoriji reprezentacije na kontinentalnim šampionatima.
9:08
21.9.2026.
4 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
3 d
Hyundai upozorava da bi kineski proizvođači mogli brzo da osvoje američko tržište ako se ukinu postojeće barijere. Njihovi automobili su u pojedinim evropskim zemljama već 30 do 40 odsto jeftiniji.
13:45
20.9.2026.
23 h
Ilija Srdanović, nosilac "studentske liste", polarizuje javnost već danima, piše 24sedam.
13:18
21.9.2026.
5 min
Šeik Ahmed bin Rašid Al Maktum preminuo je u ponedeljak ujutru, saopštile su vlasti Dubaija.
12:59
21.9.2026.
22 min
Rat u Ukrajini – 1.670. dan. Ruske PVO snage oborile su, kako je navedeno, 1.951 bespilotnu letelicu i osam krstarećih raketa "flamingo" za nedelju dana. Završeni izbori za rusku Dumu, a Moskva tvrdi da su ukrajinske snage namerno gađale izborne centre.
12:59
21.9.2026.
22 min
Oko 130 šefova država i vlada sastaje se ove nedelje u Njujorku na Generalnoj debati 81. zasedanja Generalne skupštine Ujedinjenih nacija (UN), a među učesnicima je i predsednik Srbije Aleksandar Vučić koji danas putuje u Njujork.
12:51
21.9.2026.
31 min
Brod za prevoz rasutog tereta "First Margaux" sudario se sa kineskim ribarskim brodom "Lućing Juanju 108" u vodama nedaleko od Singapura. Snimak nesreće, koja se dogodila u četvrtak, 17. septembra, proširio se društvenim mrežama.
12:45
21.9.2026.
36 min
Nije prvi put da zbog TikTok izazova stradaju mladi životi. Najnoviji sluča, u kom su poginula dva mlada života, šokirao je rumunsku javnost.
11:58
21.9.2026.
1 h
Nova epizoda The Traitors Srbija na programu je u utorak na TV Prva, a donosi veoma važnu vest za sve takmičare.
11:55
21.9.2026.
1 h
Gerberova javna slika značajno se promenila kada je ušao u dvadesete godine.
11:08
21.9.2026.
2 h
Muzičar je izašao na binu povodom festivala "Modro i zeleno" u Makarskoj, ali je koncert završen gotovo odmah nakon početka.
10:43
21.9.2026.
2 h
U jednoj od svojih poslednjih objava na društvenim mrežama otvoreno je govorio o lečenju zavisnosti psihodeličnom supstancom.
8:05
21.9.2026.
5 h
Uzrok njegove smrti još nije poznat, a istraga je u toku.
7:04
21.9.2026.
6 h
