Hodanje na duže relacije ili bržim tempom verovatno će doneti još više zdravstvenih koristi. Hodanje vam čak može pomoći da živite duže.
14:01
28.8.2026.
3 d
Hodanje i trčanje spadaju među najjednostavnije načine za povećanje nivoa fizičke aktivnosti jer ne zahtevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda.
7:22
25.8.2026.
7 d
Rezultati pokazuju da "super hodači" ne samo što žive duže, već imaju i 48 odsto manji rizik od kognitivnog propadanja.
9:22
20.8.2026.
12 d
Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
46 d
Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
65 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
86 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
92 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
109 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
126 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
137 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
166 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
288 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
297 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
298 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
304 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
307 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
337 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
364 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
383 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
402 d
Nastavlja se ograničavanje korišćenja Starlinka za određene vojne operacije Ukrajine.
9:30
1.9.2026.
2 min
Inflacija u Španiji, merena prema metodologiji usklađenoj sa standardima Evropske unije, porasla je na 4,5 odsto u avgustu, prema preliminarnim podacima španskog Zavoda za statistiku.
9:25
1.9.2026.
6 min
Prvog dana septembra počinje školska godina, ali se i završava fudbalska pijaca u Evropi, te je ovo dan kada svi klubovi užurbano jure pojačanja u poslednji čas.
9:07
1.9.2026.
24 min
Američki predsednik Donald Tramp isključio je mogućnost upotrebe nuklearnog oružja protiv Irana.
9:22
1.9.2026.
10 min
Norveški fudbaler Edvin Ostbo napustio je Viking i karijeru će nastaviti u Premijer ligi.
9:18
1.9.2026.
12 min
Ženska odbojkaška reprezentacija Srbije igraće u sredu, 2. septembra, od 16.00 časova protiv Grčke u četvrtfinalu Evropskog prvenstva
7:10
1.9.2026.
2 h
AI agenti su samostalno probili zaštitu, komunicirali na tajnom forumu i pokušali da obrišu dokaze pre nego što su ih inženjeri ugasili.
13:15
31.8.2026.
20 h
Nova uredba rešava problem vlasnika električnih bicikala sa "gasom" koji nisu mogli da ih registruju. Za starije dvotočkaše sada je omogućena posebna procedura identifikacije i registracije.
16:30
31.8.2026.
17 h
Američki predsednik Donald Tramp isključio je mogućnost upotrebe nuklearnog oružja protiv Irana.
9:22
1.9.2026.
10 min
Žena koja je nožem napala dve osobe na Tajms skveru u Njujorku, pri čemu je jedna od napadnutih preminula od zadobijenih povreda, ubijena je u policijskoj pucnjavi nakon što je, naoružana sa dva noža, krenula prema policajcima, saopštila je njujorška policija.
9:07
1.9.2026.
24 min
Broj poginulih u katastrofalnim poplavama u Nepalu i Kini povećao se na 1.003, saopštile su danas nepalske i kineske vlasti.
8:48
1.9.2026.
45 min
Rat u Ukrajini – 1.650. dan. Ruske snage ponovo izvele masovne udare na Kijev. Ima mrtvih i povređenih. Prestonica gađana sa 23 rakete "Cirkon". NATO hitno podigao borbene avione zbog vazdušne opasnosti.
8:48
1.9.2026.
43 min
Izborna volja građana uskoro će se naći na testu. Posle skoro dve godine blokada, demonstracija i sukoba sa svakim ko misli drugačije, parlamentarni izbori trebalo bi da stave tačku na najvažnije političko pitanje u zemlji – ko će formirati skupštinsku većinu
8:46
1.9.2026.
45 min
Jednim velikim delom i zato što je kult Tupaka Šakura tokom godina nadrastao žanrovske okvire i postao deo opšte pop kulture.
9:07
1.9.2026.
24 min
Prema pisanju TMZ-a, Riči je pred kraj nastupa u Sent Luisu zatražio da mu na binu donesu stolicu. Poslednju pesmu večeri, "All Night Long", izveo je sedeći.
7:55
1.9.2026.
1 h
Duan je optužen za ubistvo prvog stepena uz upotrebu smrtonosnog oružja u pucnjavi koja se dogodila 1996. godine u Las Vegasu.
7:14
1.9.2026.
2 h
Učenici privatne škole Gordonstoun u Moreju na severoistoku Škotske otkrili su ostatke građevine za koju arheolozi veruju da je srednjovekovna vikinška crkva stara oko 1.000 godina na nenaseljenom škotskom ostrvu Svona.
7:05
1.9.2026.
2 h
Prema trenutnim informacijama, Didi bi trebalo da odsluži saveznu kaznu do 20. februara 2028. godine.Taj datum, međutim, može da se promeni u zavisnosti od ishoda žalbenih postupaka i drugih građanskih parnica koje su u toku.
18:30
31.8.2026.
15 h
Marko Perković Tompson ponovo je kažnjen zbog nelegalno izgrađenih objekata u Čavoglavama.
16:42
31.8.2026.
16 h
