Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
55 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
64 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
65 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
71 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
74 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
104 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
130 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
150 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
169 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
175 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
195 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
198 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
216 d
Pravilno hodanje jača zadnjicu efikasnije nego klasične vežbe. Saznajte kako svakodnevna šetnja može promeniti vaše telo.
9:28
5.6.2025.
219 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
265 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
274 d
Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate.
8:12
27.1.2025.
348 d
Hodanje na prstima je često među decom, a evo kada se smatra normalnim, a kada simptomom koji ukazuje na neki problem.
8:37
25.1.2025.
350 d
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja pokazuju da je hodanje samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano sa manjim rizikom od brojnih bolesti.
8:03
29.11.2024.
407 d
U urbanom svetu što više aktivnosti i kretanja često može biti na dnu liste obaveza.
20:39
17.11.2024.
419 d
Fudbalski klub Partizan je saopštio putem zvaničnog sajta da je postigao dogovor sa Spartom iz Praga o transferu Žoaa Grimalda.
19:20
10.1.2026.
3 h
Društvena mreža X, zvanično je promenila emodži iranske zastave u zastavu stare iranske monarhije, ali samo na svojoj veb verziji.
14:22
10.1.2026.
8 h
Postavlja se pitanje da li bi niža cena i bogata oprema bili dovoljan mamac za američke kupce?
12:53
10.1.2026.
9 h
U više gradova širom Sjedinjenih Američkih Država danas su održani protesti nakon što je agent Službe za imigraciju i carinu (ICE) ubio Rene Gud u Mineapolisu, objavio je CNN.
22:31
10.1.2026.
3 min
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa održala je "preliminarne razgovore" o planovima za potencijalni napad na Iran, objavio je danas "Volstrit džornal" (WSJ), pozivajući se na neimenovane izvore.
22:12
10.1.2026.
23 min
Rat u Ukrajini - 1.417. dan. Dok iz Kijeva navode da je ruskim dronovima i raketama "orešnik" izvršen udar na "život običnih ljudi", Moskva tvrdi da su pogođeni "ključni ciljevi" u Ukrajini.
21:54
10.1.2026.
40 min
Dnevne novine u Srbiji za nedelju, 11. januar 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose eksluzivne priče.
21:50
10.1.2026.
44 min
Hram Svetog Dimitrija u severnom delu Kosovske Mitrovice obijen je danas i iz njega je odnet novac, rečekao je za Radio Mitrovica zamenik komandira kosovske policije za region Sever Veton Eljšani.
21:36
10.1.2026.
59 min
NASA je saopštila da će četvoročlana posada Međunarodne svemirske stanice (MSS) sledeće nedelje biti vraćena na Zemlju zbog "ozbiljnog" medicinskog problema jednog astronauta.
21:30
10.1.2026.
1 h
Naučnici koji rade na ambicioznom projektu "DNK Leonarda da Vinčija" objavili su da veruju kako su došli do genetskog materijala slavnog renesansnog umetnika i izumitelja.
21:15
10.1.2026.
1 h
Brazilski gej teniser Žoao Lukas Reis da Silva ove godine će ući u istoriju tako što će zvanično postati prvi otvoreno gej igrač koji je igrao u kvalifikacijama za Australijan open.
20:55
10.1.2026.
1 h
Policija u Londonu uhapsila je ženu u četrdesetim godinama nakon što je odbila da prestane da hrani golubove i da policiji pruži lične podatke.
19:05
10.1.2026.
3 h
Turski glumac Džan Jaman, poznat kao zvezda nekoliko italijanskih TV serija kao što je „Sandokan“, i glumica Selen Gorguzel, uhapšeni su u operaciji policijskih snaga za borbu protiv trgovine drogom, prenose danas mediji.
17:08
10.1.2026.
5 h
Američki predsednik Donald Tramp otkrio je da ga je posrnuli muzički mogul Šon Didi Kombs tražio predsedničko pomilovanje.
16:42
10.1.2026.
5 h
