Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
64 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
72 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
74 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
79 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
82 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
112 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
139 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
159 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
177 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
183 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
203 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
206 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
225 d
Pravilno hodanje jača zadnjicu efikasnije nego klasične vežbe. Saznajte kako svakodnevna šetnja može promeniti vaše telo.
9:28
5.6.2025.
228 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
273 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
282 d
Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate.
8:12
27.1.2025.
357 d
Hodanje na prstima je često među decom, a evo kada se smatra normalnim, a kada simptomom koji ukazuje na neki problem.
8:37
25.1.2025.
359 d
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja pokazuju da je hodanje samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano sa manjim rizikom od brojnih bolesti.
8:03
29.11.2024.
416 d
U urbanom svetu što više aktivnosti i kretanja često može biti na dnu liste obaveza.
20:39
17.11.2024.
427 d
Reprezentacija Senegala pobedila je Maroko 1:0 u finalu 35. izdanja Kupa Afričkih nacija.
23:00
18.1.2026.
11 h
Kineski proizvođač telefona je optužen za ilegalno zapošljavanje inženjera sa Tajvana.
8:05
18.1.2026.
1 d
Oba modela su predstavljena još 2014. i tokom godina su opstajali zahvaljujući brojnim restilizacijama i tehničkim unapređenjima.
9:35
18.1.2026.
1 d
Sednica Skupštine Srbije, koja je trebalo da bude nastavljena sutra, biće nastavljena u sredu, 21. januara, saopšteno je iz Skupštine Srbije.
10:28
19.1.2026.
6 min
Potresne fotografije i snimci sa lica mesta teške železničke nesreće u Španiji, kada su dva voza iskočila iz šina i tom prilikom je stradalo najmanje 39 osoba su obišle svet, a pomoć unesrećenima su prvi pružili ostali putnici.
10:17
19.1.2026.
16 min
Bivši britanski premijer Toni Bler negirao je da je imao bilo kakvu ulogu u određivanju cene od milijardu dolara za zemlje koje žele trajno da se pridruže novom "Odboru za mir" (BOP) američkog predsednika Donalda Trampa.
10:09
19.1.2026.
25 min
Američki ministar finansija Skot Besent izjavio je da je nastojanje da se uspostavi američka kontrola nad Grenlandom motivisano "slabošću" Evrope i strateškim interesima Sjedinjenih Američkih Država.
9:57
19.1.2026.
37 min
U Srbiji se tokom 2025. godine jasnije nego ikada ispoljio društveni fenomen koji bismo uslovno mogli nazvati "mozgovi u blokadi", navode danas mediji.
9:55
19.1.2026.
38 min
Oko 3.600 ljudi učestvovalo je u tradicionalnom kupanju za Bogojavljenje u ruskoj državi Hakasiji, uprkos temperaturi od -37 stepeni Celzijusa, saopšteno je danas iz ruskog Ministarstva spoljnih poslova.
10:26
19.1.2026.
8 min
Francuska modna kuća Hermes navodno ide korak dalje u kontroli toga ko uopšte može da kupi njihovu najpoželjniju torbu – Birkin.
10:04
19.1.2026.
30 min
Biljana Mašić, supruga preminulog Miroslava Mike Aleksića, protiv koga se vodio krivični postupak zbog sumnje da je silovao i seksualno uznemiravao nekoliko polaznica škole glume čiji je bio vlasnik, oglasila se javno posle njegove smrti.
9:28
19.1.2026.
1 h
Rodžer Alers, reditelj i umetnik najpoznatiji po svom radu na animiranom klasiku "Kralj lavova" iz 1994. godine, preminuo je u 76. godini.
8:43
19.1.2026.
1 h
Prva u 2026. godini solarna baklja X zraka zabeležena je na Suncu, saopštila je danas Laboratorija za solarnu astronomiju Instituta za kosmička istraživanja Ruske akademije nauka.
8:19
19.1.2026.
2 h
Bivši muž Šenen Doerti, koja je preminula pre nepuno dve godine, fotograf Kurt Isvarienko, pokušava da blokira sudsku presudu o zameni poverenika u glumičinom fondu.
8:01
19.1.2026.
2 h
