Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
61 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
70 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
71 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
77 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
80 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
110 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
137 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
156 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
175 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
181 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
201 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
204 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
222 d
Pravilno hodanje jača zadnjicu efikasnije nego klasične vežbe. Saznajte kako svakodnevna šetnja može promeniti vaše telo.
9:28
5.6.2025.
225 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
271 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
280 d
Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate.
8:12
27.1.2025.
355 d
Hodanje na prstima je često među decom, a evo kada se smatra normalnim, a kada simptomom koji ukazuje na neki problem.
8:37
25.1.2025.
357 d
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja pokazuju da je hodanje samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano sa manjim rizikom od brojnih bolesti.
8:03
29.11.2024.
414 d
U urbanom svetu što više aktivnosti i kretanja često može biti na dnu liste obaveza.
20:39
17.11.2024.
425 d
Korisnici YouTube platforme poslednjih dana prijavljuju probleme koje servis sada pokušava da reši.
12:50
16.1.2026.
20 h
Košarkaši Hjustona savladali su Minesotu sa 110:105.
8:50
17.1.2026.
3 min
Vozači će Full Self-Driving koristiti uz mesečnu pretplatu od 99 dolara.
12:50
16.1.2026.
20 h
Četiri osobe zadobile su lakše povrede u četiri saobraćajne nesreće koje su se dogodile tokom noći u Beogradu, rečeno je Tanjugu u Hitnoj pomoći.
8:43
17.1.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.424. dan. Rusija i Ukrajina su dogovorile privremeno primirje koje će omogućiti popravku preostalog rezervnog dalekovoda u nuklearki Zaporožje. Međutim, noć petak na subotu, nije prošla mirno.
8:12
17.1.2026.
40 min
Usred stalnih pretnji američkog predsednika Donalda Trampa da će anektirati Grenland, danska Zajednička arktička komanda pozvala je Sjedinjene Američke Države da učestvuju u vojnim vežbama na tom ostrvu, izjavio je danski general-major Soren Andersen.
8:27
17.1.2026.
27 min
Sinoć se u Zagrebu na koncertu Marka Perkovića Thompsona orilo "za dom spremni". Mediji postavljaju pitanje – da li će blokaderi pitati svog voljenog Tonina Piculu da li je mržnja prema Srbima evropaska vrednost?
8:19
17.1.2026.
34 min
U nizu nasilnih incidenata tokom blokada, prema pisanju medija, na udaru su se našle žene različitih generacija – od trudnica i baka do maloletnih devojčica.
7:58
17.1.2026.
55 min
Glumac i reditelj Timoti Basfild (68) mogao bi biti osuđen na zatvorsku kaznu do 15 godina ako bude proglašen krivim po optužbama za seksualno zlostavljanje dece, saopštio je Kancelar okružnog tužioca okruga Bernalilo.
8:03
17.1.2026.
50 min
Večeras se u splitskoj dvorani Gripe održava koncert Marka Perkovića Tompsona, a pre početka koncerta, veliki broj publike u dvorani je počela da skandira "ajmo, ustaše".
22:11
16.1.2026.
10 h
Glumac Ešton Kučer retko u javnosti govori o bivšoj supruzi Demi Mur, ali je nedavno napravio izuzetak i pohvalio njen rad.
20:31
16.1.2026.
12 h
Muzička diva Tereza Kesovija najavila je kraj svoje karijere i otkrila da planira još tri koncerta – u Dubrovniku, Ljubljani i Zagrebu.
19:31
16.1.2026.
13 h
Takmičenje za Pesmu Evrovizije obeležiće 70 godina postojanja velikom turnejom uživo, koja će započeti neposredno nakon završetka ovogodišnjeg finala.
19:02
16.1.2026.
13 h
Kompleksni mezoskalni pejzaži ispod Antarktika mapirani iz svemira, a naučnici kažu da bi to moglo značajno poboljšati naše razumevanje kontinenta.
18:03
16.1.2026.
14 h
