Istraživači su analizirali podatke iz devet studija koje su obuhvatile više od 450.000 ljudi.
17:33
5.9.2026.
2 d
Hodanje na duže relacije ili bržim tempom verovatno će doneti još više zdravstvenih koristi. Hodanje vam čak može pomoći da živite duže.
14:01
28.8.2026.
10 d
Hodanje i trčanje spadaju među najjednostavnije načine za povećanje nivoa fizičke aktivnosti jer ne zahtevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda.
7:22
25.8.2026.
13 d
Rezultati pokazuju da "super hodači" ne samo što žive duže, već imaju i 48 odsto manji rizik od kognitivnog propadanja.
9:22
20.8.2026.
18 d
Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
52 d
Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
72 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
93 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
98 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
116 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
133 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
144 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
173 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
295 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
304 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
305 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
311 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
314 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
344 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
370 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
390 d
Hansi Flik ispisao je istoriju Barselone nakon ubedljive pobede nad Valensijom rezultatom 5:0 na „Mestalji“.
23:01
7.9.2026.
1 min
Generalni tužilac Ukrajine Ruslan Kravčenko podneo je ostavku.
22:58
7.9.2026.
5 min
Studenti u blokadi napravili film o Đokiću koji, kako navode mediji, jasno govori o tome šta studenti misle o njemu.
22:50
7.9.2026.
13 min
Fudbaleri Lacija savladali su Udineze sa 2:1 u trećem kolu Serije A.
22:46
7.9.2026.
15 min
U Francuskoj su danas ponovo oboreni mesečni temperaturni rekordi kada je reč o vrućinama u septembru, i to na 80 meteoroloških stanica, preneli su mediji u toj zemlji. Time je ukupan broj rekorda od prošlog petka dostigao skoro 700, prenela je BFMTV.
22:42
7.9.2026.
20 min
Od parketa do kancelarije, od Panatinaikosa do Zenita – Sani Bećirović o putevima koji vode ka vrhu evropske košarke. O Željku, Atamanu, Janakopulosu, Saši Đorđeviću, velikim snovima i povratku u Evroligu za koju su spremni.
14:00
7.9.2026.
9 h
Windows 11 i Linux učestvovali su u direktnom, kontrolisanom laboratorijskom testu kako bi se videlo koji je OS brži u nizu osnovnih i zahtevnih zadataka.
19:30
7.9.2026.
3 h
Dacia je planirala da nakon Bigstera i Strikera predstavi treći model srednje veličine, ali će se sada fokusirati na električna vozila.
15:45
7.9.2026.
7 h
Generalni tužilac Ukrajine Ruslan Kravčenko podneo je ostavku.
22:58
7.9.2026.
5 min
Studenti u blokadi napravili film o Đokiću koji, kako navode mediji, jasno govori o tome šta studenti misle o njemu.
22:50
7.9.2026.
13 min
U Francuskoj su danas ponovo oboreni mesečni temperaturni rekordi kada je reč o vrućinama u septembru, i to na 80 meteoroloških stanica, preneli su mediji u toj zemlji. Time je ukupan broj rekorda od prošlog petka dostigao skoro 700, prenela je BFMTV.
22:42
7.9.2026.
20 min
Pred hiljadama ljudi koji su došli da isprate generala Ratka Mladića, njegov sin Darko stao je kraj očevog kovčega i oprostio se od njega emotivnim rečima, pišu mediji.
22:38
7.9.2026.
25 min
Jedan od najmoćnijih ruskih lovaca doživeo je težak incident iznad Kurske oblasti. Dva Su-35S su se sudarila, a ruski vojni kanali navode da je jedan pilot poginuo.
22:27
7.9.2026.
33 min
Na fotografijama koje su nastale nakon izlaska Donalda Trampa iz aviona "Er fors 1" u Nju Džersiju, moglo se videti da američki predsednik ima primetno tamniju kosu.
21:15
7.9.2026.
1 h
Poseta je bila iznenadna, a Džoli je pokazala interesovanje za istoriju kluba i njegov rad tokom rata. Glumica je ostavila i autogram na majici kluba.
20:45
7.9.2026.
2 h
Berni Eklston (95) zadržan je na aerodromu u Portugalu nakon što je u privatnom avionu uneo pušku bez potrebne dokumentacije. Bivši šef Formule 1 otkriva detalje drame.
19:52
7.9.2026.
3 h
Princ Hari i Megan Markl neće obavljati zvanične kraljevske dužnosti niti predstavljati britansku kraljevsku porodicu, potvrđeno je u pismu poslatom u ime kralja Čarlsa. Sporazum iz 2020. godine ostaje na snazi.
19:11
7.9.2026.
3 h
Vlasnik Formule 1 je već privođen zbog iste stvari pre četiri godine kada je poneo pušku sa sobom u avion na letu iz Brazila do Švajcarske.
17:51
7.9.2026.
5 h
U Veneciji joj uručena amfAR-ova Nagrada za hrabrost.
17:46
7.9.2026.
5 h
