Jedan od najjednostavnijih načina da se podrži zrav metabolizam jeste ishrana bogata povrćem, a među njima se posebno izdvaja brokoli.
8:17
28.6.2026.
43 d
Istraživanja pokazuju da svakodnevno ispijanje čaše soka od crne zove može da ubrza metabolizam, popravi rad creva i pomogne u kontroli telesne težine. Autor:
15:35
26.4.2026.
105 d
Nutricionisti ističu da žene nakon 40. godine zbog hormonalnih promena i gubitka mišića imaju sporiji metabolizam, ali da ishrana bogata proteinima iz piletine, lososa i mlečnih proizvoda može pomoći u očuvanju snage i linije.
13:12
21.4.2026.
110 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
133 d
Poboljšanje metaboličkog zdravlja postalo je sve važnija tema, naročito kako raste svest o dijabetesu tipa 2, a sada je otkriveno da jedno voće umnogome može da pomogne.
10:16
15.3.2026.
147 d
Ako mislite da imate "spor metabolizam", važno je da razumete zbog čega se to dešava.
10:58
28.2.2026.
162 d
Usporeni metabolizam može značajno uticati na nivo energije, telesnu težinu i opšte zdravstveno stanje.
13:18
15.2.2026.
175 d
Mnogi veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da njegov rad može značatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
8:11
13.2.2026.
178 d
Metabolizam se često smatra nečim na šta nemamo veliki uticaj, ali pored genetike, važnu ulogu imaju i ishrana i stil života.
17:08
16.1.2026.
205 d
Osobe sa sindromom sopstvenog alkoholnog vrenja opiju se bez konzumiranja pića. Njihov digestivni trakt proizvodi etanol. Nova studija kaže da su uzrok mikrobi i da crevna flora može da bude relevantna i pred sudom.
15:53
16.1.2026.
205 d
Ulazak u četrdesete godine donosi brojne promene u organizmu koje se često dešavaju postepeno i gotovo neprimetno.
17:27
20.12.2025.
232 d
Srčane bolesti su vodeći uzrok smrti u svetu. Iako su mnogi svesni da ishrana i stres igraju veliku ulogu, jedan lekar tvrdi da čak 90 odsto srčanih udara može biti povezano sa jednom jutarnjom navikom koja nema nikakve veze sa hranom.
8:04
20.12.2025.
233 d
Vitamin D je neophodan za zdravlje, ali je često teško dobiti ga dovoljno samo iz ishrane, zbog čega su suplementi toliko popularni.
19:00
7.12.2025.
245 d
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest.
8:10
4.12.2025.
249 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
250 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
260 d
Starenjem, vaš metabolizam se prirodno usporava, tako da ono što je nekada prošlo nezapaženo sada može uticati na vašu težinu.
8:12
12.11.2025.
271 d
Mnogi ljudi počinju dan kafom, ali stručnjaci kažu da su određeni biljni čajevi bolji izbor ako želimo da stimulišemo varenje, eliminišemo višak tečnosti i ubrzamo metabolizam.
9:08
3.11.2025.
280 d
Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje.
8:08
23.10.2025.
291 d
Metaboličko zdravlje ključ je dugoročne vitalnosti, jer se odnosi na sposobnost tela da efikasno prerađuje hranljive materije i održava ravnotežu nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska i holesterola.
8:07
21.10.2025.
293 d
Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje.
8:03
20.10.2025.
294 d
Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.
10:15
28.9.2025.
315 d
Jetra je najveći unutrašnji organ i ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Obavlja više od 500 vitalnih funkcija, od filtriranja krvi do učešća u varenju i metabolizmu.
10:14
15.9.2025.
328 d
Naoružani bivši poslanik uhapšen je nakon što je pucao u lokalnoj vladinoj kancelariji kod Bangkoka, pri čemu su ranjene dve osobe.
8:45
10.8.2026.
1 h
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je danas upozorenje na visoke temperature na području Srbije uključujući Beograd, kao i upozorenje na ekstremne uslove za iniciranje i širenje požara na otvorenom.
7:12
10.8.2026.
2 h
Šest pripadnika naoružanih grupa ubijeno je u Kolumbiji tokom vojnih operacija koje su usledile nakon inauguracije novog predsednika Abelarda de la Esprijelje, koji najavljuje oštru borbu protiv kriminala.
9:53
10.8.2026.
15 min
Tajfun Delfin, praćen snažnim vetrovima, velikim talasima i obilnim padavinama, pogodio je u nedelju uveče kopneni deo provincije Džeđijang na istoku Kine, zbog čega je evakuisano više od milion ljudi iz pogođenih područja, uključujući Šangaj.
8:22
10.8.2026.
1 h
Italijanski ministar spoljnih poslova Antonio Tajani izjavio je sinoć da će Rim obnoviti primenu Šengenskog sporazuma sa Španijom čim prođe opasnost od novog priliva migranata iz Afrike.
7:18
10.8.2026.
2 h
"Hvala puno na nagradi. Ovo sam zaista dugo čekao i sanjao. Nije lako pobediti u ovakvoj konkurenciji i osvojiti prvo mesto. Realno sam presrećan i ova nagrada mi mnogo znači."
8:10
10.8.2026.
1 h
Kako naučnici znaju da su neki dan ili leto zaista bili najtopliji otkad postoje merenja i da je toplotni talas zaista bio istorijski?
21:01
9.8.2026.
13 h
Donald Tramp otkrio je detalje razgovora sa suprugom Melanijom, koja, kako tvrdi, ne podnosi njegov ples i imitacije tokom javnih nastupa. Njena poruka mu je jasna: "To nije predsednički".
18:48
9.8.2026.
15 h
Cansever je preminula u 59. godini nakon borbe sa leukemijom. Njena poslednja poruka fanovima, u kojoj je tražila samo molitve, potresla je javnost.
16:44
9.8.2026.
17 h
Viktor Orban oduševio je posetioce Sabora trubača u Guči. Prošetao je ulicama, družio se sa gostima, uživao uz Bobana Markovića i probao šljivovicu, hajdučki ćevap, svadbarski kupus i pečenje.
14:47
9.8.2026.
19 h
Najviše komentara
Košmaran debi kapitalca – Zvezda se vraća sa zaostatkom; "Da zaključimo o Lukasenu..." VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde poraženi su od Hapoel Ber Ševe rezultatom 1:0 u mađarskom Sombathelju, u prvom meču trećeg kola kvalifikacija za Ligu šampiona.
22:31
4.8.2026.
5 d
Partizan već može da se sprema za Hetafe; Ilić otkrio zašto Ugrešić nije igrao VIDEO
Fudbaleri Partizana savladali su Tobol rezultatom 3:0 u prvom meču trećeg kola kvalifikacija za Ligu konferencije.
0:01
7.8.2026.
3 d
Nik Vajler-Beb u Zvezdi!
Nemački internacionalac i jedan od najboljih defanzivaca Evrope Nik Vajler-Beb novi je košarkaš Crvene zvezde, saopštio je klub.
10:47
9.8.2026.
23 h
Rat – dan 1.622: Zelenski spreman na pregovore; Rusi se predali; Pogođeni turski brodovi u Crnom moru FOTO
Predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da je Ukrajina spremna za sve formate pregovora i poručio da zvanični Kijev "računa" na američke izaslanike Stiva Vitkofa i Džareda Kušnera.
23:56
4.8.2026.
5 d
Katastrofa za Partizan, nije moglo gore – Evropa nemoguća misija?
Fudbaleri Partizana igraće protiv Hetafea u plej-ofu za ulazak u Ligu konferencije.
14:22
3.8.2026.
6 d
Stanković posle poraza: "Odgovornost je na meni"
Trener Crvene zvezde Dejan Stanković nije krio razočaranje posle poraza od Hapoel Ber Ševe (1:0) u prvom meču trećeg kola kvalifikacija za Ligu šampiona.
21:42
4.8.2026.
5 d
Zvezda sa desetoricom sačuvala pobedu – Pazarci se ispromašivali
Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su Novi Pazar 2:0 u meču 4. kola Superlige.
22:02
8.8.2026.
1 d